តាំងពីព្រលប់។ ម៉ោងពេលល្ងាចយោងតាមក្រមការងារ

ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែ​មាន​ស្ថានភាព​បន្ទាន់​សម្រាប់​គ្រុនក្តៅ នៅពេល​កុមារ​ត្រូវ​ផ្តល់​ថ្នាំ​ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយ​ទទួលខុសត្រូវ និង​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ផ្សះ​។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំណាដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?

តើរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ? សំណួរចំលែកមួយ៖ យើងដឹងតាំងពីកុមារភាពថា មួយថ្ងៃពិតជា 24 ម៉ោង ឬ 1440 នាទី ឬ 86400 វិនាទី។ បាទ មិនដូច្នេះទេ។ មួយថ្ងៃគឺជារយៈពេលមួយដែលផែនដីធ្វើការបង្វិលពេញលេញមួយជុំវិញអ័ក្សរបស់វា ហើយវាប្រែថាវាមិនដែលចំណាយពេលពិតប្រាកដ 24 ម៉ោងនោះទេ។

តើមួយថ្ងៃមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើយើងយកផ្កាយឆ្ងាយមួយធ្វើជាចំណុចយោង ហើយរាប់រយៈពេលដែលវាត្រឡប់ទៅចំណុចដូចថ្ងៃវិញ នោះវាបង្ហាញថា បដិវត្តន៍មួយរបស់ភពផែនដីយើងចំណាយពេល 23 ម៉ោង 56 នាទី និង 4 វិនាទី! នោះ​គឺ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ តារា​វិទ្យា​កណ្តាល​អធ្រាត្រ​អាច​រំកិល​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជិត ៤ នាទី! ជាងនេះទៅទៀត រយៈពេលនេះ ហៅថា sidereal day អាស្រ័យលើការកកិតដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាព synoptic ជំនោរ និងព្រឹត្តិការណ៍ភូមិសាស្ត្រ ផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ពេលវេលាក្នុងចន្លោះរហូតដល់ 50 វិនាទី។ ប្រសិនបើយើងយកព្រះអាទិត្យរបស់យើងធ្វើជាចំណុចយោង ដូចដែលបុព្វបុរសរបស់យើងបានធ្វើ នោះលេខគឺជិតដល់ 24 ម៉ោងហើយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាថ្ងៃព្រះអាទិត្យ។ ជាមធ្យមក្នុងមួយឆ្នាំ ដោយគិតគូរពីបដិវត្តន៍នៃភពផែនដីជុំវិញព្រះអាទិត្យ មួយថ្ងៃព្រះអាទិត្យគឺប្រភាគនៃវិនាទីខ្លីជាងម្ភៃបួនម៉ោង។

នៅពេលដែលភាពខុសគ្នាទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយជំនួយពីនាឡិកាអាតូមិចដែលមានភាពត្រឹមត្រូវបំផុត វាត្រូវបានគេសម្រេចចិត្តកំណត់ឡើងវិញនូវលេខទីពីរជាប្រភាគថេរនៃថ្ងៃ "ព្រះអាទិត្យ" - កាន់តែច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតគឺមួយលានប្រាំមួយរយសែសិបពាន់។

ទីពីរថ្មីបានចូលប្រើក្នុងឆ្នាំ 1967 ហើយត្រូវបានកំណត់ថាជា "ចន្លោះពេលស្មើនឹង 9,192,631,770 កំឡុងពេលវិទ្យុសកម្មដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូររវាងកម្រិត hyperfine ពីរនៃស្ថានភាពដីនៃអាតូម Cesium-133 ក្នុងករណីដែលគ្មានការរំខានដោយវាលខាងក្រៅ" ។ អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​ឱ្យ​ច្បាស់​ជាង​នេះ​ទេ - វា​គ្រាន់​តែ​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ប្រកាស​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​នៅ​ចុង​បញ្ចប់​នៃ​ថ្ងៃ​ដ៏​យូរ។

និយមន័យថ្មីនៃទីពីរមានន័យថាថ្ងៃព្រះអាទិត្យផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទាក់ទងនឹងអាតូមិក។ ជាលទ្ធផល អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវណែនាំអ្វីដែលគេហៅថា "លោតទីពីរ" (ឬ "លោតទីពីរ") ចូលទៅក្នុងឆ្នាំអាតូម ដើម្បីតម្រឹមឆ្នាំអាតូមិចជាមួយនឹងឆ្នាំព្រះអាទិត្យ។

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1972 វិនាទីលោតត្រូវបានបន្ថែម 23 ដង។ ស្រមៃមើល បើមិនដូច្នេះទេ ថ្ងៃរបស់យើងនឹងកើនឡើងជិតកន្លះនាទី។ ហើយផែនដីបន្តបន្ថយល្បឿនបង្វិលរបស់វា។ ហើយយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសតវត្សទី 23 នឹងមាន 25 ម៉ោងបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងសម័យរបស់យើង។

លើកចុងក្រោយដែល "លោតទីពីរ" ត្រូវបានបន្ថែមគឺនៅថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2005 តាមទិសដៅនៃសេវាកម្មអន្តរជាតិសម្រាប់ការប៉ាន់ប្រមាណប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការបង្វិល និងសំរបសំរួលនៃផែនដី ដែលមានមូលដ្ឋាននៅ Paris Observatory ។

ដំណឹង​ល្អ​សម្រាប់​តារាវិទូ និង​អ្នក​ដែល​ស្រឡាញ់​នាឡិកា​រក្សា​ល្បឿន​ជាមួយ​ផែនដី​ជុំវិញ​ព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​ឈឺក្បាល​សម្រាប់​កម្មវិធី​កុំព្យូទ័រ និង​ផ្នែក​រឹង​ទាំងអស់​ដែល​ដំណើរការ​លើ​ផ្កាយរណប​អវកាស។

គំនិតនៃការណែនាំ "បង្គ្រប់ទីពីរ" បានជួបជាមួយការបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងពីសហភាពទូរគមនាគមន៍អន្តរជាតិ ដែលថែមទាំងបានធ្វើសំណើជាផ្លូវការដើម្បីលុបចោលទាំងស្រុងវិញនៅក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2007 ។

ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់ភាពខុសគ្នារវាង Coordinated Universal Time (UTC) និង Greenwich Mean Time (GMT) ឈានដល់មួយម៉ោងពិតប្រាកដ (កន្លែងណាមួយក្នុងរយៈពេល 400 ឆ្នាំ) ហើយថែមទាំងដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ។ ក្នុងពេលនេះ ការជជែកវែកញែកជុំវិញអ្វីដែលរាប់ថាជា "ពេលវេលាពិត" នៅតែបន្ត។

ភាគច្រើននៃគំនិតដែលគេប្រើជាទូទៅដែលយើងធ្វើជាម្ចាស់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ ទោះបីជាក្មេងអាយុប៉ុន្មានក៏ដោយ វាមិនទំនងថាក្មេងណាម្នាក់ត្រូវការការពន្យល់ពីការសិក្សាអំពីគោលគំនិតសាមញ្ញបំផុតនោះទេ ម្តាយអាចពន្យល់បានគ្រប់បែបយ៉ាងនៅលើម្រាមដៃរបស់នាង ដោយពាក្យសាមញ្ញៗ។ ឧទាហរណ៍ "ថ្ងៃគឺជាពេលដែលព្រះអាទិត្យរះ" ឬ "ពេលអ្នកដើរហើយកុំដេកនៅក្នុងកុនអរងឹង" ។ ការពន្យល់មិនអាចយល់បានប្រមូលផ្តុំ និងរៀបចំជាប្រព័ន្ធ បង្កើតបានជាការយល់ដឹងអំពីពាក្យ។

អត្ថន័យនៃពាក្យ "ថ្ងៃ"

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលភពផែនដីពីចំហៀង អ្នកអាចមើលឃើញការបែងចែកយ៉ាងច្បាស់លាស់ជាផ្នែកទាំងថ្ងៃ និងពេលយប់។ ជាផ្លូវការ ការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញបំផុតប្រែថាត្រឹមត្រូវតាមទស្សនៈនៃតារាសាស្ត្រ - ពេលថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពេលវេលាដែលពន្លឺពីផ្កាយជុំវិញដែលភពនេះវិលមកលើផ្ទៃភពផែនដី។

យើងជឿថាថ្ងៃគឺជាម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ ហើយអាកាសធាតុមិនដើរតួនាទីទេ។ នៅកន្លែងណាមួយនៅពីលើពពក ព្រះអាទិត្យនៅតែភ្លឺ ដូច្នេះហើយពេលនេះមិនមែនជាយប់ទេ វាមិនងងឹតនៅជុំវិញនោះទេ។ នៅក្នុងរយៈទទឹង subpolar គោលការណ៍នេះត្រូវបានសង្កេតឃើញ - គំនិតដូចជា "ថ្ងៃប៉ូល" និង "យប់ប៉ូល" ត្រូវបានផ្អែកលើការបំភ្លឺធម្មជាតិយ៉ាងជាក់លាក់។

ក្នុងករណីខ្លះ ពេលវេលាជាទូទៅមានន័យ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយថា "នេះជាថ្ងៃនៃទុក្ខព្រួយ" ឬ "នៅក្នុងថ្ងៃដ៏ឆ្ងាយនោះ" យើងកំពុងនិយាយអំពីពេលវេលាដ៏ឆ្ងាយមួយចំនួនកាលពីអតីតកាល នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនបានកើតឡើង។

ចែកថ្ងៃជាផ្នែក

តាមទ្រឹស្ដី ប្រសិនបើយើងពឹងផ្អែកលើវត្តមានរបស់ព្រះអាទិត្យនៅលើមេឃ នោះថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកស្មើគ្នា គឺថ្ងៃ និងយប់។ នៅក្នុងការអនុវត្តវាប្រែថាមានពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដែលត្រូវបានបំភ្លឺផងដែរក្នុងកម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ ពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលការឆ្លុះនៃព្រះអាទិត្យជិតលេចមកលើមេឃ ទោះបីជាក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ យប់នៅតែបន្ត។ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលេចពីលើជើងមេឃ ព្រលឹមចាប់ផ្តើម ព្រឹកបន្ត និងមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងទៀត រហូតដល់ព្រះអាទិត្យរះដល់ចំនុចកំពូលរបស់វា។

ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន​ថ្ងៃ​គឺ​ជា​ពេល​វេលា​ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ត្រង់​ដល់​ពេល​ល្ងាច​ដែល​ព្រះអាទិត្យ​ចាប់​ផ្ដើម​លិច​លើ​ជើងមេឃ​នៅ​ភាគ​ខាង​លិច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេនិយាយថា "ដប់មួយព្រឹក" ប៉ុន្តែ "ដប់មួយរសៀល" ហើយសូម្បីតែក្នុងករណីនេះជម្រើសគឺអាចធ្វើទៅបាន។

មួយថ្ងៃប៉ុន្មានម៉ោង?

នៅចន្លោះពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ជាមធ្យមរយៈពេលប្រាំមួយម៉ោងឆ្លងកាត់ ហើយនេះគឺជាពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែល។ វាប្រែថាមួយថ្ងៃគឺត្រឹមតែមួយភាគបួននៃមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ នៅសល់នៃពេលវេលាត្រូវបានកាន់កាប់នៅពេលយប់និងរដ្ឋកម្រិតមធ្យម - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើគុណនាមដែលមានគុណវុឌ្ឍិត្រូវបានបន្ថែមក្នុងពេលតែមួយ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលកំពុងនិយាយ។ ឧទាហរណ៍ "ថ្ងៃពន្លឺ" មានន័យយ៉ាងច្បាស់ថាយើងកំពុងនិយាយអំពីម៉ោងពន្លឺថ្ងៃនៅពេលដែលគ្មានប្រភពបន្ថែមនៃភ្លើងបំភ្លឺសិប្បនិម្មិតត្រូវបានទាមទារ។ នៅពេលពន្យល់ពីអ្វីដែលជាថ្ងៃនោះ គួរតែធ្វើការសង្កត់ធ្ងន់ភ្លាមៗ ហើយបញ្ជាក់ឱ្យបានច្បាស់ថា ច្រើនអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាព និងបរិបទជាក់លាក់ បើមិនដូច្នេះទេ ការយល់ច្រលំអាចលេចឡើង។

ជារឿយៗរយៈពេលនៃថ្ងៃត្រូវបានកំណត់មិនមែនដោយចំនួនម៉ោងពិតប្រាកដ និងមិនមែនដោយរយៈពេលនៃពន្លឺធម្មជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែដោយអារម្មណ៍ជាប្រធានបទប៉ុណ្ណោះ។ ថ្ងៃដ៏វែង ឬគ្មានទីបញ្ចប់ មានន័យថា មនុស្សម្នាក់មិនអាចរង់ចាំពេលល្ងាចបានទេ ឬគាត់អាចបំពេញកិច្ចការផ្សេងៗជាច្រើន។

ភាពជាក់លាក់នៃចន្លោះពេល

ជារឿយៗពាក្យ "ថ្ងៃ" ត្រូវបានប្រើក្នុងអត្ថន័យនៃ "ថ្ងៃ" ។ ឧទាហរណ៍ "អ្នកមានពេលបីថ្ងៃដើម្បីជួសជុលកំហុស" ។ នៅក្នុងអត្ថន័យនៃ "ថ្ងៃ" ពាក្យនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបញ្ជាក់រយៈពេលវែងគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដាក់ប្រភេទនៃក្របខ័ណ្ឌមួយចំនួននោះវាអាចជា "ថ្ងៃធ្វើការ" - ការបកស្រាយក្នុងករណីនេះផ្តល់ឱ្យថាថ្ងៃចុងសប្តាហ៍និងថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនត្រូវបានពិចារណាទេ។ ថ្ងៃធ្វើការត្រូវបានយកមកពិចារណាសម្រាប់កាតព្វកិច្ចអាជីវកម្ម - ការបំពេញការបញ្ជាទិញការទទួលប្រាក់ទៅគណនីធនាគារជាដើម។ គំនិតហួសសម័យនៃ "ថ្ងៃធ្វើការ" មានអត្ថន័យស្រដៀងគ្នា នេះគឺជាឯកតានៃគណនេយ្យសម្រាប់ការងាររបស់កសិករសមូហភាពសម្រាប់ការទូទាត់ជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលពួកគេនិយាយថា "ថ្ងៃឈប់សម្រាក" ពួកគេមានន័យថាជាថ្ងៃទំនេរពីកាតព្វកិច្ចការងារគ្រប់ប្រភេទដែលជាពេលវេលាសម្រាប់សម្រាក។

ការព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលមួយថ្ងៃនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត ជាធម្មតាយើងព្យាយាមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកមានភាពសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងត្រូវបានគេប្រាប់ថា "ហៅទៅរសៀលថ្ងៃស្អែក" វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ជាក់ថាតើចន្លោះពេលការហៅទូរស័ព្ទនឹងសមស្របនៅពេលណា។ សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ សូម្បី​តែ​ម៉ោង ៨ ព្រឹក​ក៏​ជា​ពេល​ថ្ងៃ​ដែរ ហើយ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​កំពុង​ដេក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ជាក់ទេ នោះបើយោងទៅតាមក្រមសីលធម៌អាជីវកម្ម មួយថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យមចាប់ពីម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល ហើយវានឹងជាទម្រង់ដ៏ល្អដែលសមស្របនឹងចន្លោះពាក់កណ្តាលនៃចន្លោះពេលនេះ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការសុំពេលវេលាពិតប្រាកដ។

នៅក្នុងប្រភពរុស្ស៊ីបុរាណពាក្យ "sutasi" គឺអវត្តមាន។ ជំនួសឱ្យពាក្យក្រោយនេះ ពាក្យ "ថ្ងៃ" ត្រូវបានគេប្រើ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ថ្ងៃ (ក្នុងន័យនៃថ្ងៃ) ចែកជាពីរផ្នែក (ពន្លឺ និងងងឹត)៖ ថ្ងៃក្នុងន័យត្រឹមត្រូវនៃពាក្យ និងយប់។

វាពិបាកក្នុងការកំណត់ឱ្យច្បាស់នៅពេលដែលការវាស់វែងពេលវេលាដោយនាឡិកាចូលប្រើក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ នៅក្នុងប្រភពបុរាណ ពាក្យ "ម៉ោង" ត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់មិនត្រឹមតែក្នុងន័យនៃឯកតានៃពេលវេលា (= 1/24 ថ្ងៃ) ប៉ុន្តែក្នុងន័យនៃពេលវេលាមិនកំណត់ (ឧទាហរណ៍ "ម៉ោងស្លាប់") ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះ នៅក្នុងប្រភពមួយចំនួន យើងរកឃើញការបែងចែក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ម៉ោងនីមួយៗមាន 6 "ម៉ោងប្រភាគ" ឬ 60 "ម៉ោង" ។ ដូច្នេះមួយម៉ោងមានន័យថាមួយនាទី។ មានឧបករណ៍សម្រាប់វាស់ពេលវេលាយូរមកហើយ។ រួចហើយពីដើមសតវត្សទី XV ។ ការពិពណ៌នាដំបូងនៃនាឡិកាមេកានិចបានមករកយើង: " មហាឧកញ៉ាបាន​សម្រេច​ចិត្ត​រៀបចំ​វិហារ​មួយ ហើយ​រៀបចំ​វា​នៅ​ទីធ្លា​របស់​គាត់​នៅ​ខាងក្រោយ​ព្រះវិហារ St. សេចក្តីប្រកាស។

អ្នកផលិតនាឡិកានេះត្រូវបានគេហៅថា នាឡិកា (ឧបករណ៍សម្រាប់វាស់ម៉ោង)។ រៀងរាល់ម៉ោង ញញួរវាយកណ្តឹង ដែលវាស់ និងរាប់ម៉ោងទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ វា​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ដែល​វាយ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដូច​ជា​ដោយ​ដៃ​មនុស្ស​ដែល Avon ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ នេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយជំនួយពីចិត្តមនុស្ស ក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុតប្រកបដោយជំនាញ និងល្បិចកល។ ចៅហ្វាយនាយ និងវិចិត្រករដែលបង្កើតឧបករណ៍នេះគឺជាជនជាតិស៊ែប៊ី ព្រះសង្ឃមួយអង្គព្រះនាម Lazar តម្លៃនៃ "chasnik" លើសពី 150 រូប្លិ៍។

ការស្គាល់គ្នាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធនៃការរាប់ម៉ោងរបស់រុស្ស៊ីបុរាណគឺចាំបាច់ ព្រោះវាខុសពីដែលបានអនុម័តនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង ហើយដូច្នេះការចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងប្រភពសម្រាប់ផ្នែកខ្លះនៃថ្ងៃទាមទារឱ្យមានការបកប្រែទៅជាម៉ោងដែលត្រូវនឹងពួកគេ នេះបើយោងតាមផ្នែកទំនើបនៃ ថ្ងៃ

ជាមួយនឹងការវាស់វែងប្រចាំថ្ងៃនៃពេលវេលានៅក្នុង រុស្ស៊ីបុរាណមនុស្សបានបន្តពីការសង្កេតនៃការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិទាំងថ្ងៃទាំងយប់ ហើយបាននាំពួកគេចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយម៉ោងនៃសេវាព្រះវិហារ។

ថ្ងៃចាប់ផ្តើមមិនមែននៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ដូចទម្លាប់ឥឡូវនេះទេ ប៉ុន្តែជាអំឡុងពេលដែលមនុស្សក្រោកពីដំណេក ហើយងាកមកធ្វើសកម្មភាពធម្មតា។ នេះស្របពេលជាមួយនឹងសេវាពេលព្រឹក ("matins") ដែលបានចាប់ផ្តើមមុនពេលថ្ងៃរះ និងបញ្ចប់មុនពេលថ្ងៃរះ។ ព្រះអង្គម្ចាស់នៃសតវត្សទី 12 វ្ល៉ាឌីមៀ ម៉ូណូម៉ាក បានសរសេរនៅក្នុង "ការណែនាំ" របស់គាត់ទៅកាន់កូនរបស់គាត់ថា "កុំឱ្យព្រះអាទិត្យរកឃើញអ្នកនៅលើគ្រែ នេះជាអ្វីដែលឪពុករបស់ខ្ញុំ និងមនុស្សល្អទាំងអស់បានធ្វើ: សរសើរតម្កើងព្រះនៅពេលព្រឹក ហើយបន្ទាប់ពីថ្ងៃរះ ឃើញព្រះអាទិត្យ និងលើកតម្កើងព្រះជាមួយ។ រីករាយ បើកក្រុមប្រឹក្សាជាមួយក្រុម ឬវិនិច្ឆ័យមនុស្ស ឬទៅបរបាញ់…”។

ដូច្នេះចាប់ពីម៉ោងដំបូងនៃថ្ងៃ (យោងទៅតាមគណនីរុស្ស៊ីបុរាណ) មនុស្សបានងាកទៅរកអាជីវកម្មបន្ទាប់របស់ពួកគេ។ ពេល​វេលា​ចាប់​ពី​ម៉ោង​៣​ទៀប​ភ្លឺ​ដល់​ថ្ងៃ​ត្រង់​ជា​ពេល​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ "អភិបូជា" ត្រូវបានបម្រើនៅក្នុងព្រះវិហារ។ "ថ្ងៃត្រង់" មកនៅម៉ោង 6-7 ។ មុនពេលថ្ងៃលិច សេវាព្រះវិហារមួយផ្សេងទៀតបានកើតឡើង - "vespers" ហើយពេលវេលានៃថ្ងៃបន្ទាប់ពី "vespers" ជាប់នឹងពេលល្ងាច។ យប់លាតសន្ធឹងពីចុងព្រលប់រហូតដល់សញ្ញាដំបូងនៃថ្ងៃរះ។

នៅក្នុងប្រភពរុស្ស៊ីបុរាណ ពេលវេលាដែលព្រឹត្តិការណ៍នេះ ឬព្រឹត្តិការណ៍នោះធ្លាក់ ជារឿយៗមិនបង្ហាញជាម៉ោងទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសេវាកម្មព្រះវិហារ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ពួក​គេ​។

នៅក្នុងប្រតិទិនព្រះវិហារ ការចែកចាយម៉ោង "ថ្ងៃ" និង "យប់" មិនដូចគ្នាសម្រាប់ខែផ្សេងគ្នា ក៏ដូចជាការបែងចែករបស់ពួកគេផងដែរ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងថ្ងៃគឺស្មើនឹងយប់ពេញមួយឆ្នាំ (12 ម៉ោង + 12 ម៉ោង) ហើយម៉ោងត្រូវបានរាប់ជាបន្តបន្ទាប់ (1-24) បន្ទាប់មកនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីបុរាណអាស្រ័យលើកាលបរិច្ឆេទនិងខែជាក់លាក់មួយរយៈពេលនៃ ថ្ងៃ (ហើយតាមនោះយប់) មានចាប់ពី ៧ ទៅ ១៧ ម៉ោង។ ភាពប្រែប្រួលទាំងនេះអាស្រ័យលើការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៃផ្នែកងងឹត និងពន្លឺនៃថ្ងៃ និងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃបាតុភូតធម្មជាតិ។

ការឆ្លើយឆ្លងនៃម៉ោងយោងទៅតាមការវាស់វែងពេលវេលារបស់រុស្ស៊ីបុរាណដែលបានអនុម័តនៅសតវត្សទី 16-17 និងការគណនាក្រោយ (សតវត្សទី 19) ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងតារាង XI ។

នៅពេលប្រើប្រភពវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថានៅក្នុងតំបន់មួយចំនួន (ឧទាហរណ៍នៅ Novgorod) ចំនួននាឡិកាខុសគ្នាពីទីក្រុងម៉ូស្គូ។

និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីថ្ងៃ។

ដឹង​ថា​ធ្វើ​ឡើង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ទេ?

ពីយប់និងថ្ងៃ។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថា: "ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ - មួយថ្ងៃឆ្ងាយ" ។ មាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ភពផែនដីធ្វើបដិវត្តន៍ពេញលេញមួយជុំវិញអ័ក្សរបស់វា។

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​តើ​ពិភពលោក​គឺ​ជា​អ្វី ហើយ​មាន​រូបរាង​ដូច​ម្តេច?

នេះគឺជាគំរូនៃពិភពលោក។ ពិភពលោកអាចបង្វិលជុំវិញអ័ក្សដែលឆ្លងកាត់កណ្តាលរបស់វា ដូចជាផែនដីបង្វិលជុំវិញអ័ក្សមើលមិនឃើញរបស់វា។

នៅលើផ្នែកនៃភពផែនដីរបស់យើង ដែលមិនត្រូវបានបំភ្លឺដោយកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ការគ្រប់គ្រងពេលយប់ និងនៅលើផ្នែកដែលមានពន្លឺនៃផែនដី មានថ្ងៃភ្លឺចែងចាំង។ ផែនដីវិលជាបន្តបន្ទាប់ ដូច្នេះថ្ងៃនិងយប់ដើរតាមគ្នា។

ប៉ុន្មាន​សតវត្ស​មុន​នេះ ជីវិត​របស់​មនុស្ស​បាន​បន្ត​ទៅ​មុខ​ក្នុង​ល្បឿន​ដែល​វាស់​វែង​ជាង និង​យឺត។ យ៉ាងណាមិញ គ្មានឡាន គ្មានយន្តហោះ គ្មានរថភ្លើង គ្មានទូរសព្ទ គ្មានវិទ្យុ គ្មានទូរទស្សន៍។ មនុស្សបានធ្វើដំណើរពីទីក្រុងមួយទៅទីក្រុងដោយជិះសេះជាច្រើនថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែ អាស្រ័យលើចម្ងាយផ្លូវ។

មនុស្សមិនត្រូវការភាពត្រឹមត្រូវពិសេសក្នុងការកំណត់ពេលវេលានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។ ដូច្នេះពេលវេលានៃថ្ងៃត្រូវបានកំណត់ប្រហែល - ពេលព្រឹករសៀលពេលល្ងាច។

កសិករបានទទួលស្គាល់ពេលវេលាដោយសំឡេងកណ្តឹងព្រះវិហារ ឬដោយទីតាំងនៃព្រះអាទិត្យ។

រឿងសំខាន់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹក។ សុភាសិត​ពោល​ថា​៖ «​ពេល​ព្រឹក​ឆ្លាត​ជាង​ពេល​ល្ងាច​»​។

ស្តាប់កំណាព្យ "តើថ្ងៃជាអ្វី?"

ថ្ងៃគឺភ្លឺហើយព្រះអាទិត្យកំពុងរះ,
ក្មេងៗលេងនៅទីធ្លា
ពួកគេឡើងលើយោលមួយ
ពួកគេធ្វើរង្វង់មូល

មេឃប្រែទៅជាពណ៌ផ្កាឈូក
ព្រះអាទិត្យកំពុងធ្លាក់ចុះ
ព្រលប់នៃសួនច្បារដាក់នៅលើស្មា -
ដូច្នេះពេលល្ងាចនឹងមកដល់។

ដើរតាមផ្កាយដំបូង
ខែវ័យក្មេងនឹងចេញមក។
ព្រះអាទិត្យបានរះនៅពីក្រោយទន្លេ
យប់​មក​ដល់ វា​ងងឹត​អស់​ហើយ។

ហើយនៅលើគ្រែរហូតដល់ព្រឹក
ក្មេងដេកលក់។

ចងចាំកូនប្រុសចងចាំកូនស្រី
ថ្ងៃមួយគឺថ្ងៃនិងយប់។

តើអាចបែងចែកថ្ងៃជាបួនផ្នែកបានទេ?

ធ្នឹមទីមួយបានធ្លាក់លើបក្សី
នៅលើ titmouse តូចមួយ។
នាងភ្ញាក់ឡើង៖ “ស្រមោល-ស្រមោល-ស្រមោល!
អូថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ!”

ធ្នឹមទីពីរធ្លាក់លើទន្សាយ
ភ្ញាក់​ផ្អើល​ក្នុង​ការ​ oblique មួយ​រំពេច​,
គាត់បានលោតទៅលើវាលស្មៅ
នៅពីក្រោយស្មៅសើម។

កាំរស្មីទីបីនៃថ្ងៃរះ, លេង,
ភ្ញាក់ឡើងមាន់និងក្ងាន។
គាត់បានចូលតាមគម្លាតនៃជង្រុក -
ភ្លាមៗនោះវាកាន់តែភ្លឺ!

នៅលើ perch ខាងលើ
សត្វមាន់ភ្ញាក់ឡើង។
គាត់ច្រៀង៖ "Ku-ka-re-ku",
បាន​រើស​សាច់​ក្អែក​ក្រហម។

ធ្នឹមទីបួនបានលើកឃ្មុំ។
លោក​មាន​ប្រសាសន៍​ទៅ​គេ​ថា៖ «ផ្កា​បាន​រីក​ហើយ!

កាំរស្មីទីប្រាំបានជ្រាបចូលខ្ញុំ
បំភ្លឺគ្រែរបស់ខ្ញុំ
រត់ឡើងជញ្ជាំង
ហើយ​ខ្សឹប​ថា៖ «ដល់​ពេល​ក្រោក​ហើយ»។

តោះ​ចាំ​ធ្វើ​អី​ពេល​ព្រឹក?

តើយើងធ្វើអ្វីនៅពេលល្ងាច?

ស្តាប់បទល្ងីល្ងើ។

ប្រហែលជាអ្នកនឹងសុបិន្ត
ស្លាបបក្សីភ្លឺ
ឬផ្កាពណ៌ក្រហម។
ឆាប់គេងទៅកូន!
នៅលើមេឃងងឹតព្រះច័ន្ទរះ
ដូចជាផ្កាប្រាំពីរ។
ក្រុមចម្រៀងតារាច្រៀង៖ "លាហើយ!"
គេងទៅកូនអើយ!

ក្នុងរដូវរងា យប់មានរយៈពេលយូរ ហើយថ្ងៃខ្លី។ នៅរដូវក្តៅ ផ្ទុយទៅវិញ មានពេលយប់ងងឹតតិចជាងម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ។ ហើយមានតែនៅថ្ងៃនៃ equinox - ថ្ងៃទី 23 ខែកញ្ញានិងថ្ងៃទី 21 ខែមីនា - ថ្ងៃនិងយប់គឺស្មើគ្នា។

ស្តាប់កំណាព្យ "ពន្លឺខ្លាំងប៉ុណ្ណា ងងឹតប៉ុណ្ណា!"

ញញឹមខ្លួនឯង៖
នៅក្នុងធុងនៃពន្លឺនិងភាពងងឹតរបស់នាង។

យើងមើលទៅក្នុងធុង៖
ពន្លឺខ្លាំងប៉ុណ្ណា ងងឹតប៉ុណ្ណា!

សំណួរ និងកិច្ចការ៖

1. មួយថ្ងៃប៉ុន្មានម៉ោង?
2. តើ​មួយ​ថ្ងៃ​អាច​បែង​ចែក​ជា​ពីរ​ផ្នែក​មួយ​ណា?
3. តើ​បួន​ផ្នែក​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​អាច​បែង​ចែក​ជា​អ្វី?
4. តើថ្ងៃណាដែលភ្លឺជាងគេ?
5. តើថ្ងៃណាដែលងងឹតជាងគេ?
6. និយាយពីព្រឹក រសៀល ល្ងាច យប់។
7. តើ equinox គឺជាអ្វី?

ហើយនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនដែលនិយាយភាសាអង់គ្លេស (និងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ) ជាទូទៅវាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រើប្រាស់ ទម្រង់ពេលវេលា 12 ម៉ោង។ហើយ​បែងចែក​ថ្ងៃ​ជា​ពីរ​ពេល​គឺ​មុន​ពេល​ថ្ងៃត្រង់ (ព្រឹក​មុន​ថ្ងៃ​ព្រហស្បតិ៍) និង​ក្រោយ​ពេល​ថ្ងៃត្រង់ (ពេល​រសៀល ក្រោយ​ថ្ងៃ​មេរី​ឌី​ម)។ វាមិនមែនជាទម្លាប់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រើសំណង់ពិពណ៌នា (ទោះបីជានេះមិនមានន័យថាពួកគេមិនប្រើវាទាល់តែសោះ) ដូច្នេះបញ្ហានៃការបែងចែកពេលវេលានៃថ្ងៃនៅតែមាន។

របៀបបែងចែក 24 ម៉ោងនៅពេលព្រឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ពេលព្រឹកចាប់ពីម៉ោង 5.00 ដល់ 11.00 ។ ពេលល្ងាចចាប់ពីម៉ោង ១៧.០០ ដល់ ២៣.០០។ ថ្ងៃនិងយប់រៀងគ្នាចាប់ពីម៉ោង 11.00 ដល់ 17.00 និងពី 23.00 ដល់ 5.00 ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការបែងចែកច្បាស់លាស់នៃពេលវេលានៃថ្ងៃនោះទេ។ វាអាស្រ័យភាគច្រើនទៅលើប្រភេទ និងគោលបំណងនៃសកម្មភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ការហៅទូរសព្ទទៅនរណាម្នាក់ក្រោយម៉ោង 21.00 មិនសមរម្យទេ មានតែក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬមនុស្សជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ ឬដោយការរៀបចំជាមុន។ ល។

តើ​ថ្ងៃ​ណា​ជា​ថ្ងៃ និង​របៀប​ចែក​ជា​ផ្នែក

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលពួកគេ អ្នកនឹងឃើញការបកស្រាយជាច្រើននៃពាក្យនេះ។ ហើយចម្លើយដំបូងចំពោះសំណួរថាតើថ្ងៃមួយគឺជាអ្វី និយមន័យបែបនេះ៖ ឯកតានៃសេចក្តីយោងពេលវេលា ដែលស្មើនឹងតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលនៃរយៈពេលនៃការបង្វិលនៃភពផែនដីជុំវិញអ័ក្សរបស់វា។ ហេតុអ្វីបានជាប្រហាក់ប្រហែល? ដោយសារតែវាមិនសូម្បីតែ, ប៉ុន្តែមាននាទីនិងសូម្បីតែវិនាទី។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ 23 ម៉ោង 56 នាទី 4 វិនាទី។ ការបែងចែកពួកវាទៅជាចំនួនគូនៃផ្នែកមិនដំណើរការទេ។ បាទ / ចាសហើយរហូតដល់ 24 ម៉ោងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេបន្តិច។

តើមួយថ្ងៃមួយថ្ងៃឬតិចជាង? មួយថ្ងៃប៉ុន្មានម៉ោង

ប្រសិនបើគុណនាមដែលមានគុណវុឌ្ឍិត្រូវបានបន្ថែមក្នុងពេលតែមួយ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលកំពុងនិយាយ។ ឧទាហរណ៍ "ថ្ងៃពន្លឺ" មានន័យយ៉ាងច្បាស់ថាយើងកំពុងនិយាយអំពីម៉ោងពន្លឺថ្ងៃនៅពេលដែលគ្មានប្រភពបន្ថែមនៃភ្លើងបំភ្លឺសិប្បនិម្មិតត្រូវបានទាមទារ។ នៅពេលពន្យល់ពីអ្វីដែលជាថ្ងៃនោះ គួរតែធ្វើការសង្កត់ធ្ងន់ភ្លាមៗ ហើយបញ្ជាក់ឱ្យបានច្បាស់ថា ច្រើនអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាព និងបរិបទជាក់លាក់ បើមិនដូច្នេះទេ ការយល់ច្រលំអាចលេចឡើង។

តើថ្ងៃចាប់ផ្តើមម៉ោងប៉ុន្មាន

សំណួរដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងប្រធានបទនេះគឺ "តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក?" ជាដំបូងខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាទោះបីជាមានច្បាប់ទាំងអស់ក៏ដោយ យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគេងលក់ស្រួល ព្រោះនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអនុវត្តអាជីវកម្មបន្ថែមទៀតប្រកបដោយជោគជ័យ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​លះបង់​កិច្ចការ​ពេល​ល្ងាច កុំ​សង្ស័យ​ថា​មាន​តម្លៃ។ ផងដែរ ធាតុផ្សំសំខាន់នៃថ្ងៃជោគជ័យគឺ លំហាត់ពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសទៅរត់នៅពេលព្រឹក នោះអ្នកនឹងបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានថាមពល និងភ្ញាក់ឡើង។

សត្វទីទុយយំ

មុនពេលថ្វាយបង្គំពេលល្ងាច នេះគឺជាថ្ងៃនៃការតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អ្នកអាចបានតែនំប៉័ង ទឹក ផ្លែឈើ។ល។ អំណោយត្រូវបានទាញចេញពីក្រោមដើមឈើណូអែល សិលាចារឹកត្រូវបានអានទៅអ្នកណា ហើយចែកចាយយឺតៗ និងដោយអារម្មណ៍។ 5. ថ្ងៃដំបូងនៃបុណ្យណូអែល។ ថ្ងៃទី 7 ខែមករា នៅថ្ងៃដំបូងនៃបុណ្យណូអែល វេលាម៉ោង 10:00 ព្រឹក ព្រះធម្មទេសនា។ ជាការពិតណាស់ជនជាតិរុស្ស៊ីនៅបរទេសព្យាយាមមិនធ្វើការនៅថ្ងៃដំបូងនៃបុណ្យណូអែល - ពួកគេឈប់សម្រាក។ល។

ដល់ម៉ោងណាទើបអរុណសួស្តី

នៅក្នុងប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបភាគច្រើន ការបែងចែកតែមួយនៃថ្ងៃត្រូវបានអនុម័ត។ យោងតាមការបែងចែកនេះ ថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជា 4 ចន្លោះពេលស្មើគ្នា ប្រាំមួយម៉ោង។ នៅក្នុងភាសារុស្សី ការបែងចែកដូចគ្នានេះត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាភាសាអ៊ឺរ៉ុប។ ប្រហែល​៤​ថ្ងៃ​អាច​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​បន្តិច​បន្តួច។ ចម្លើយគឺសាមញ្ញ, នៅក្នុង ក្រុមហ៊ុនធំៗស្តង់ដារនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយអតិថិជន។ វាប្រែថាអ្នកត្រូវចងចាំនូវអ្វីដែលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ។ ហើយពួកគេមិនដឹងទេ។ ព្រោះវាជាអាថ៌កំបាំង។

ពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមនៅម៉ោងប៉ុន្មាន

នៅក្នុងក្រមសីលធម៌អាជីវកម្មសម័យទំនើប នៅពេលល្ងាច ដោយមិនគិតពីទីតាំងរបស់ព្រះអាទិត្យ ចន្លោះពេលពីម៉ោង 17:00 ដល់ 23-24 ("ម៉ោង 11 យប់" ប៉ុន្តែ "ម៉ោង 12 យប់") ត្រូវបានពិចារណា។ ពេលល្ងាចគឺជាម៉ោងផ្សាយដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ ព្រោះនៅពេលនេះចំនួនអ្នកទស្សនាច្រើនជាងគេគឺនៅមុខទូរទស្សន៍។

តើពេលល្ងាចចាប់ផ្តើមពេលព្រឹក រសៀលម៉ោងប៉ុន្មាន

ក្នុង​ក្រមា​នេះ ទង្វើ​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​ថ្ងៃ​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​បាទ បេតិកភណ្ឌវប្បធម៌. ហើយវាបានក្លាយជារួមជាមួយនឹង 65:55 អចលនទ្រព្យចាស់ៗ លំនៅដ្ឋានរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូត អគារនៃក្រសួង ក៏ដូចជាបុគ្គលម្នាក់ៗ ទេសភាពស្ថាបត្យកម្ម ដែលភាគច្រើនមានតែបុគ្គលិកពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងពន្លឺ។

តើម៉ោងប៉ុន្មាននៃថ្ងៃ

ចងក្រងតារាងនៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ យប់ ព្រឹក ថ្ងៃ ល្ងាច 24/0 1 2 3 4 5 6 7 តើពេលល្ងាចចាប់ផ្តើមនៅពេលណា? ខ្ញុំ​គិត​ថា​ថ្ងៃ​នេះ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ចេញ​ទៅ​ចោល​សម្រាម៖ ប្រាំ​ម៉ោង គឺ​ប្រាំ​ល្ងាច ឬ​ប្រាំ​រសៀល? មិត្តរួមការងារ តើអ្នកមានព័ត៌មានច្បាស់លាស់ទេ ដល់ម៉ោងណាដែលអ្នកគួរតែនិយាយ អរុណសួស្តី សួស្តីរសៀល ហើយតើអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយសួស្តីម៉ោងប៉ុន្មាន? មិន​សំខាន់​ខ្លាំង​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ធ្លាប់​បាន​រក​ឃើញ​កំហុស​ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃពាក្យថាថ្ងៃជាញឹកញាប់ត្រូវបានជំនួសដោយពាក្យថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅក្នុងភាសារុស្សីមានពាក្យសម្រាប់ការបែងចែកដោយមិនច្បាស់លាស់នៃគំនិតនៃ "ថ្ងៃ" (ថ្ងៃពន្លឺ) និង "ថ្ងៃ" (24 ម៉ោង) ។ ) សំណួរ 195380 តើត្រូវនិយាយដូចម្តេច - ម៉ោងបួនរសៀល ឬម៉ោងបួនល្ងាច? ហើយប្រសិនបើមាន នោះស្ទើរតែគ្មានល្ងាច។ ព្រោះ​ពេល​ល្ងាច​ច្រើន​តែ​ហៅ​ថា​យប់ - ខ្ញុំ​មិន​អាច​និយាយ​ច្បាស់​ថា​ពី​ម៉ោង​ណា​ទេ។ រហូតដល់ពេលរសៀល មានសន្និសីទមួយ ដែលបញ្ហាសំខាន់ៗនៃការងាររបស់សាកលវិទ្យាល័យត្រូវបានពិភាក្សា។ ក្នុង​ការ​និយាយ​បែប​សាមញ្ញ យើង​ច្រើន​តែ​ប្រើ​ឃ្លា​ថា «រហូត​ដល់​មួយ​ម៉ោង»។ តើថ្ងៃព្រះវិហារចាប់ផ្តើមនៅម៉ោងប៉ុន្មាន? ខ្ញុំបានអាននោះ។ សេវាពេលល្ងាចនៅ​ក្នុង​ព្រះ​វិហារ​បាន​សំដៅ​ទៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក​រួច​ទៅ​ហើយ។ តើនេះមានន័យថាថ្ងៃតមអាហារចាប់ផ្តើមមុនម៉ោងប្រាំល្ងាចនៅថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទេ? ឧទាហរណ៍នៅក្នុងភាសារុស្ស៊ីពួកគេនិយាយថា "ម៉ោងពីរនៅពេលព្រឹក" ប៉ុន្តែស្ទើរតែជានិច្ចកាល - "ម៉ោងបួននៅពេលព្រឹក" និយាយម្យ៉ាងទៀតម៉ោងបួនគឺព្រឹកហើយទោះបីជាក្នុងរដូវរងារនៅលើ នៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃបង្អួចនៅពេលនេះ។ យោងទៅតាមផ្នែកនេះ ថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជា 4 ចន្លោះពេលស្មើគ្នា តាមបណ្តោយ 6 ម៉ោងនីមួយៗ "នៅពេលនោះ និងមួយម៉ោង" ត្រូវបានប្រើក្នុងអត្ថន័យនៃ "នៅពេលនោះ និងពេលណាមួយ ដំណើរការ”) ។ នៅក្នុងករណីហ្សែន ទម្រង់ស្មើគ្នាគឺ៖ "ប្រហែលមួយម៉ោង" និង "ប្រហែលមួយម៉ោង" "រហូតដល់មួយម៉ោង" និង "ធ្វើ Yekaterinburg ប្រារព្ធទិវារំលឹកដល់ការសម្លាប់រង្គាលអន្តរជាតិនៅថ្ងៃទី 26 ខែមករា ឆ្នាំ 2020 ម៉ោង 15:58 ព្រឹក។ ខែមិថុនា 2015. 159257. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបែងចែក 24 ម៉ោងទៅជាពេលព្រឹក/រសៀល/ល្ងាច/យប់? ភាសា សង្គម វិទ្យាសាស្ត្រ។ ឆ្លើយតប។ ចម្លើយផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធ។ តើស្ត្រីអាចហៅថាស្ត្រីនៅអាយុប៉ុន្មាន? ហើយនៅល្ងាចម៉ោងណា យប់ចាប់ផ្តើមសម្រាប់ពួកគេ? ម៉ោងដប់មួយព្រឹក ប៉ុន្តែម៉ោងដប់ពីរគឺពេលថ្ងៃត្រង់ហើយ ដែលមានន័យថាព្រំដែនរវាងពេលព្រឹក និងពេលរសៀលកើតឡើងបន្ទាប់ពីដប់។

ក្រោយ​ពី​ពិចារណា​លើ​បញ្ហា​នេះ យើង​បាន​សន្និដ្ឋាន​ដូច​តទៅ៖
ច្បាប់បច្ចុប្បន្នមិនតម្រូវឱ្យនិយោជកធ្វើការបង់ប្រាក់បន្ថែមដល់និយោជិតសម្រាប់ធ្វើការវេនល្ងាចនោះទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការសន្និដ្ឋាន៖
មាត្រា ១៤៩ នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ចែងថា នៅពេលបំពេញការងារក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលខុសពីធម្មតា (នៅពេលបំពេញការងារដែលមានគុណវុឌ្ឍិផ្សេងៗ រួមបញ្ចូលគ្នានូវវិជ្ជាជីវៈ (មុខតំណែង) ការងារបន្ថែមម៉ោង ធ្វើការនៅពេលយប់ ចុងសប្តាហ៍ និងថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនធ្វើការ និងពេល ការអនុវត្តការងារក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ខុសពីធម្មតា) និយោជិតត្រូវបានផ្តល់ការទូទាត់សមរម្យដែលផ្តល់ដោយច្បាប់ការងារ និងច្បាប់និយតកម្មផ្សេងទៀតដែលមានបទដ្ឋានច្បាប់ការងារ កិច្ចព្រមព្រៀងរួម កិច្ចព្រមព្រៀង បទប្បញ្ញត្តិក្នុងស្រុក កិច្ចសន្យាការងារ។ ចំនួននៃការទូទាត់ដែលបានបង្កើតឡើងដោយអនុសញ្ញារួម កិច្ចព្រមព្រៀង បទប្បញ្ញត្តិក្នុងស្រុក កិច្ចសន្យាការងារមិនអាចទាបជាងអ្វីដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់ការងារ និងច្បាប់និយតកម្មផ្សេងទៀតដែលមានបទដ្ឋាននៃច្បាប់ការងារនោះទេ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី មិនបានចែងអំពីរឿងដូចជាវេនពេលល្ងាចទេ ហើយមិនកំណត់កាតព្វកិច្ចរបស់និយោជកក្នុងការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅវេនពេលល្ងាចនោះទេ។
មុននេះ ការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅវេនពេលល្ងាចក្នុងចំនួន 20% ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់កថាខណ្ឌទី 9 នៃដំណោះស្រាយរបស់គណៈកម្មាធិការកណ្តាលនៃ CPSU ទីស្តីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រីនៃសហភាពសូវៀត និងក្រុមប្រឹក្សាពាណិជ្ជកម្មកណ្តាលនៃសហភាពទាំងអស់។ សហជីពចុះថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 1987 លេខ 194 (តទៅនេះ - ដំណោះស្រាយ N 194) ។ នីតិវិធីសម្រាប់ការតែងតាំងរបស់នាងត្រូវបានកំណត់ដោយការពន្យល់ "នៅលើនីតិវិធីសម្រាប់ការអនុវត្តការបង់ប្រាក់បន្ថែមនិងការផ្តល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅពេលល្ងាចនិងវេនយប់ដែលផ្តល់ដោយក្រឹត្យរបស់គណៈកម្មាធិការកណ្តាលនៃ CPSU ទីស្តីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រី។ ស.ស.យ.ក និងក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលនៃសហព័ន្ធទាំងអស់ ថ្ងៃទី ១២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ១៩៨៧ អិន ១៩៤” ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយក្រឹត្យរបស់គណៈកម្មាធិការរដ្ឋនៃសហភាពសូវៀតសម្រាប់ការងារ និងលេខាធិការដ្ឋាននៃក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលនៃសហភាពទាំងអស់ ថ្ងៃទី ០៥/០៧/១៩៨៧ N 294/14-38 ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណោះស្រាយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើពិតជាមិនអាចអនុវត្តបានចាប់ពីថ្ងៃចូលជាធរមាននៃក្រិត្យរបស់រដ្ឋាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីថ្ងៃទី 22 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2008 លេខ 554 ដែលបានបង្កើតការដំឡើងប្រាក់ឈ្នួលអប្បបរមាសម្រាប់ការងារពេលយប់ (សូមមើលផងដែរនូវសេចក្តីសម្រេច។ នៃតុលាការកំពូលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីថ្ងៃទី 12 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008 N GKPI08-2113 លិខិតរបស់ក្រសួងសុខាភិបាលនិងការអភិវឌ្ឍសង្គមនៃប្រទេសរុស្ស៊ីនិង Rostrud ចុះថ្ងៃទី 28 ខែតុលាឆ្នាំ 2009 លេខ 3201-6-1) ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាមិនមានសុពលភាព។ នៅលើទឹកដីនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីដោយក្រឹត្យរបស់រដ្ឋាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីថ្ងៃទី 28 ខែមេសាឆ្នាំ 2011 លេខ 332 ។
ដូច្នេះការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅពេលល្ងាចគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងលុះត្រាតែវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយច្បាប់ក្នុងស្រុក កិច្ចព្រមព្រៀងរួម កិច្ចព្រមព្រៀង ឬកិច្ចសន្យាការងារជាមួយនិយោជិត (មាត្រា 8 និង 9 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ សហព័ន្ធ) ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ មូលដ្ឋានសម្រាប់ និងនីតិវិធីសម្រាប់ការអនុវត្តការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅពេលល្ងាចត្រូវបានកំណត់ដោយបទប្បញ្ញត្តិក្នុងស្រុកទាំងនេះដោយខ្លួនឯង (កិច្ចព្រមព្រៀងរួម កិច្ចព្រមព្រៀង កិច្ចសន្យាការងារ)។

ចម្លើយដែលបានរៀបចំ៖
សេវាកម្មប្រឹក្សាផ្នែកច្បាប់ GARANT អ្នកជំនាញ
Chernova Anastasia

ការគ្រប់គ្រងគុណភាពឆ្លើយតប៖
អ្នកត្រួតពិនិត្យសេវាកម្មប្រឹក្សាផ្នែកច្បាប់ GARANT
Komarova Victoria

សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើការពិគ្រោះយោបល់ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរបុគ្គលដែលផ្តល់ជាផ្នែកនៃសេវាកម្មប្រឹក្សាផ្នែកច្បាប់។

ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ការងារពេលល្ងាច និងវេនយប់

ក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីមិនមាននិយមន័យនៃគំនិត "ពេលយប់" និង "ពេលល្ងាចផ្លាស់ប្តូរ” និងមិនគ្រប់គ្រងកាតព្វកិច្ចរបស់និយោជកក្នុងការដំឡើងប្រាក់ឈ្នួលនៅពេលល្ងាច។

មុននេះ ការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ការងារក្នុងវេនពេលល្ងាចត្រូវបានផ្តល់ដោយក្រឹត្យរបស់គណៈកម្មាធិការកណ្តាលនៃ CPSU ទីស្តីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រីនៃសហភាពសូវៀត ក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលនៃសហភាពទាំងអស់ ចុះថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 1987 លេខ 194 "។ ស្តីពីការផ្លាស់ប្តូរសមាគម សហគ្រាស និងអង្គការនៃឧស្សាហកម្ម និងវិស័យផ្សេងទៀតនៃសេដ្ឋកិច្ចជាតិ ទៅជារបៀបប្រតិបត្តិការពហុវេន ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផលិតកម្ម”។ ក្រឹត្យនេះបានក្លាយទៅជាមិនត្រឹមត្រូវស្របតាមក្រឹត្យរបស់រដ្ឋាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចុះថ្ងៃទី 28 ខែមេសាឆ្នាំ 2011 លេខ 332 ។

ស្របតាមសិល្បៈ។ 96 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីពេលយប់ត្រូវបានពិចារណាពីម៉ោង 22 យប់ដល់ម៉ោង 6 ព្រឹក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកត្តាអវិជ្ជមាននៃការធ្វើការនៅពេលយប់ មានច្បាប់មួយដែលថារយៈពេលនៃការងារ (វេន) នៅពេលយប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមមួយម៉ោងដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការបិទទៀតទេ។ យោងតាមច្បាប់របស់សហព័ន្ធរុស្ស៊ី ការផ្លាស់ប្តូរមួយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវេនយប់ ដែលយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃម៉ោងធ្វើការធ្លាក់នៅពេលយប់។ រយៈពេលនៃការងារនៅពេលយប់អាចស្មើនឹងការងារនៅពេលថ្ងៃតែក្នុងករណីដែលវាបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌនៃការផលិត (ឧទាហរណ៍ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការងារជាមួយសប្តាហ៍ធ្វើការ 6 ថ្ងៃក្នុងផលិតកម្មបន្ត។ ល។ ) ។

ម៉ោងធ្វើការនៅពេលយប់មិនត្រូវបានកាត់បន្ថយសម្រាប់និយោជិតដែលកាត់បន្ថយពេលវេលាធ្វើការត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្ថែមពីលើការលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះនៅក្នុងផ្នែកទី 3 នៃសិល្បៈ។ 96 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចែងថារយៈពេលនៃការងារនៅពេលយប់មិនត្រូវបានកាត់បន្ថយទេទោះបីជានិយោជិតត្រូវបានជួលជាពិសេសសម្រាប់ការងារនៅពេលយប់ក៏ដោយ។ ក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីមានតែបញ្ជីប្រហាក់ប្រហែលនៃកម្មករដែលមិនអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការនៅពេលយប់។

ការងារនៅពេលយប់ត្រូវបានបង់ក្នុងអត្រាកើនឡើងដែលបង្កើតឡើងដោយកិច្ចព្រមព្រៀងសមូហភាព (បទប្បញ្ញត្តិស្តីពីប្រាក់បំណាច់) របស់អង្គការ ប៉ុន្តែមិនទាបជាងដែលច្បាប់បានចែងនោះទេ។

មាត្រា 154 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចែងថា រាល់ម៉ោងធ្វើការនៅពេលយប់ត្រូវបានបង់ក្នុងអត្រាកើនឡើងបើធៀបនឹងការងារក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតា ប៉ុន្តែមិនទាបជាងអត្រាដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់ និងច្បាប់និយតកម្មផ្សេងទៀតឡើយ។ នេះមានន័យថារាល់ម៉ោងធ្វើការនៅពេលយប់ និយោជិតមានសិទ្ធិទទួលបានប្រាក់បន្ថែម។

ការដំឡើងប្រាក់ឈ្នួលអប្បបរមាសម្រាប់ការងារពេលយប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រឹត្យរបស់រដ្ឋាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីថ្ងៃទី 22 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 លេខ 554 "ស្តីពីការដំឡើងប្រាក់ឈ្នួលអប្បបរមាសម្រាប់ការងារពេលយប់" ។ តម្លៃនេះគឺ 20% នៃអត្រាពន្ធប្រចាំម៉ោង (ប្រាក់ខែក្នុងមួយម៉ោង) សម្រាប់ម៉ោងធ្វើការនីមួយៗនៅពេលយប់។ ហើយទំហំជាក់លាក់នៃការកើនឡើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយនិយោជកដោយគិតគូរពីមតិរបស់ស្ថាប័នតំណាងនិយោជិត សមូហភាព ឬកិច្ចព្រមព្រៀងការងារ។

ថិរវេលានៃការងារនៅពេលយប់គឺស្មើនឹងរយៈពេលនៃការងារក្នុងពេលថ្ងៃ ក្នុងករណីដែលចាំបាច់ដោយសារលក្ខខណ្ឌការងារ ក៏ដូចជាការងារជាវេនដែលមានសប្តាហ៍ធ្វើការប្រាំមួយថ្ងៃ និងសម្រាកមួយថ្ងៃ។ បញ្ជីនៃការងារបែបនេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយកិច្ចព្រមព្រៀងសមូហភាពដែលជាទង្វើបទដ្ឋានក្នុងស្រុក។

សូមអានផងដែរ៖ ពន្ធលើប្រាក់ចំណូលផ្ទាល់ខ្លួនមិនត្រូវបានកាត់ទុកពីនិយោជិតដែលត្រូវបានបណ្តេញចេញនោះទេ។

សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍មួយ។ អង្គការស្របតាមលក្ខខណ្ឌនៃកិច្ចព្រមព្រៀងរួម ធ្វើការបង់ប្រាក់បន្ថែមដល់និយោជិតសម្រាប់ធ្វើការវេនយប់។ កិច្ចព្រមព្រៀងរួមបង្កើតការបន្ថែម 20% សម្រាប់ការងារវេនយប់ដែលមានរយៈពេល 10 ម៉ោង: ពី 22 ទៅ 8 ម៉ោង។ ប្រាក់ខែផ្លូវការរបស់និយោជិតគឺ 12,600 រូប្លិ៍។ ក្នុង​មួយ​ខែ។ កាលវិភាគផ្លាស់ប្តូរ ដែលជាឧបសម្ព័ន្ធនៃកិច្ចព្រមព្រៀងរួម កំណត់ថាបុគ្គលិកនេះធ្វើការបួនថ្ងៃក្នុងវេនយប់រៀងរាល់សប្តាហ៍សេស ខណៈពេលដែលរក្សាសប្តាហ៍ធ្វើការ 40 ម៉ោងដោយផ្តល់ការសម្រាកបីថ្ងៃ។ យោងតាមតារាងពេលវេលា បុគ្គលិកនេះធ្វើការនៅខែមីនា ឆ្នាំ 2011 វេនយប់ប្រាំបី។

នេះបើយោងតាមសិល្បៈ។ 154 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី រាល់ម៉ោងធ្វើការនៅពេលយប់ត្រូវបានបង់ក្នុងអត្រាកើនឡើងបើធៀបនឹងការងារក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតា ប៉ុន្តែមិនទាបជាងអត្រាដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់ និងច្បាប់និយតកម្មផ្សេងទៀតឡើយ។

ទំហំជាក់លាក់នៃការកើនឡើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយនិយោជកដោយគិតគូរពីមតិរបស់ស្ថាប័នតំណាងរបស់និយោជិត កិច្ចព្រមព្រៀងរួម កិច្ចសន្យាការងារ។ ការទូទាត់បន្ថែមដល់និយោជិតសម្រាប់ធ្វើការនៅពេលយប់ដែលគណនាតាមលក្ខខណ្ឌនៃកិច្ចព្រមព្រៀងរួមគឺ 1200 រូប្លិ៍។ (12,600 rubles 168 ម៉ោង x 20% x 10 ម៉ោង x 8 ថ្ងៃដែល 168 ម៉ោងគឺជាចំនួនម៉ោងធ្វើការក្នុងខែតុលា) ។ ដូច្នេះប្រាក់ខែរបស់និយោជិតសម្រាប់ខែមីនានឹងមាន 13,800 រូប្លិ៍។ (12600 rubles + 1200 rubles) ។

ចំពោះបរិមាណនៃការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារពេលយប់សម្រាប់គោលបំណងនៃការយកពន្ធលើប្រាក់ចំណេញពួកគេទាក់ទងនឹងតម្លៃពលកម្មតែក្នុងកម្រិតដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងស្របតាមច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីស្របតាមកថាខ័ណ្ឌទី 3 នៃសិល្បៈ។ 255 នៃក្រមពន្ធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ មាត្រា 96 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីកំណត់ថាម៉ោងពីម៉ោង 10 យប់ដល់ម៉ោង 6 ព្រឹកត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាពេលយប់។ ដូច្នេះចំនួនទឹកប្រាក់នៃការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារពេលយប់ស្របតាមបទដ្ឋាននេះគួរតែមាន 960 រូប្លិ៍ក្នុងស្ថានភាពដែលកំពុងពិចារណា។ (12600 rubles 168 ម៉ោង x x 20% x 8 ម៉ោង x 8 ថ្ងៃ) ។ ក្នុងចំនួននេះ ការទូទាត់បន្ថែមដល់និយោជិតសម្រាប់ធ្វើការនៅពេលយប់គឺជាការចំណាយសមហេតុផល (សមហេតុផលខាងសេដ្ឋកិច្ច) និងកាត់បន្ថយប្រាក់ចំណូលដែលទទួលបានក្នុងគណនេយ្យពន្ធស្របតាមបទដ្ឋាននៃកថាខណ្ឌទី 1 នៃសិល្បៈ។ ២៥២, ប៉ារ៉ាស។ 2 ទំ។ 2 សិល្បៈ។ 253 និងកថាខ័ណ្ឌ 3 នៃសិល្បៈ។ 255 នៃក្រមពន្ធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។

ការទូទាត់បន្ថែមដល់និយោជិតសម្រាប់ការងារពី 6 ទៅ 8 ម៉ោងក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ 240 រូប្លិ៍។ (1200 rubles - 960 rubles) មិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាការចំណាយសមហេតុផលខាងសេដ្ឋកិច្ចទេហើយមិនត្រូវបានយកមកគិតសម្រាប់គោលបំណងពន្ធលើប្រាក់ចំណូលទេ។

ប្រសិនបើអង្គការប្រើគណនេយ្យសង្ខេបនៃម៉ោងធ្វើការសម្រាប់ប្រភេទបុគ្គលិកមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ អ្នកបើកបរ សន្តិសុខ) ដែលផ្នែកនៃថ្ងៃធ្វើការ (តិចជាងពាក់កណ្តាល) ធ្លាក់នៅពេលយប់ ហើយការងារមិនប្តូរវេន និងមិនមែនប្រាំមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកម៉ោងពេលយប់គួរតែត្រូវបានពិចារណាដោយឡែកពីគ្នា។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី តម្រូវឱ្យបង់ប្រាក់សម្រាប់ម៉ោងធ្វើការនីមួយៗនៅពេលយប់ក្នុងចំនួនកើនឡើង បើធៀបនឹងការងារក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាក្នុងចំនួនយ៉ាងហោចណាស់ 20% នៃអត្រាប្រាក់ឈ្នួលម៉ោង (ផ្នែកនៃប្រាក់ខែ)។ . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់ថាការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារពេលយប់និងអត្រាពន្ធដាច់ដោយឡែកគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដាច់ដោយឡែកនៅក្នុងក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីទេ។ ដូច្នេះនៅពេលកំណត់អត្រាពន្ធប្រចាំម៉ោងវាអាចត្រូវបានគណនាដោយគិតគូរពីការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារពេលយប់។ ទន្ទឹមនឹងនេះជម្រើសនៃការកំណត់អត្រាប្រាក់ឈ្នួលមួយម៉ោងនេះគឺមិនងាយស្រួលទេជាពិសេសប្រសិនបើនិយោជិតត្រូវបានជួលឱ្យធ្វើការមិនត្រឹមតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងករណីនៃការត្រួតពិនិត្យដោយអធិការកិច្ចការងាររាល់ពេលដែលវានឹងចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការពិតនៃការកើនឡើងប្រាក់ឈ្នួលសម្រាប់ការងារនៅពេលយប់ដោយការគណនា។ ដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្រាពន្ធដាច់ដោយឡែក និងការគិតថ្លៃដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការងារពេលយប់។

នៅក្នុងការអនុវត្តមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលនិយោជករួមបញ្ចូលការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ការងារពេលយប់នៅក្នុងប្រាក់រង្វាន់ប្រចាំខែ។ ផលវិបាកនៃសកម្មភាពបែបនេះគឺថាការដាក់បញ្ចូលការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ពេលយប់នៅក្នុងបុព្វលាភប្រចាំខែនឹងនាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃអត្ថន័យនៃផ្នែកទី 1 នៃសិល្បៈ។ 129 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីដែលបែងចែកយ៉ាងច្បាស់នូវការទូទាត់សំណងដែលជាប្រភេទនៃការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅពេលយប់ពីការទូទាត់ប្រាក់រង្វាន់ដែលជាផ្នែកមួយនៃការទូទាត់លើកទឹកចិត្ត។

មាត្រា 149 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីដែលកំណត់លក្ខណៈពិសេសនៃប្រាក់ឈ្នួលនៅពេលយប់មានបំណងផ្តល់សំណងដល់និយោជិតសម្រាប់ការអនុវត្តការងារក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលខុសពីលក្ខខណ្ឌការងារធម្មតា។ សកម្មភាពការងារនៅពេលយប់តម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមពីនិយោជិត ចាប់តាំងពីពេលយប់ជីវសាស្រ្តគឺជាពេលសម្រាក។ ដូច្នោះហើយការបង្កើនប្រាក់ឈ្នួលសម្រាប់ការងារនៅពេលបែបនេះមិនត្រូវបានភ្ជាប់ដោយអ្នកតាក់តែងច្បាប់ជាមួយនឹងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលផលិតកម្មណាមួយ ឬដំណោះស្រាយនៃភារកិច្ចដែលបានកំណត់នោះទេ។ ការពិតនៃការអនុវត្តការងារនៅពេលយប់ផ្តល់ឱ្យនិយោជិតនូវសិទ្ធិក្នុងការទទួលបានប្រាក់បន្ថែមក្នុងចំនួនកើនឡើង ហើយមិនទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលកំណត់ការទូទាត់ប្រាក់រង្វាន់នោះទេ។

ចំណែក​ឯ​ការ​ឡើង​ថ្លៃ​សម្រាប់​ពេល​យប់​វិញ វិភាគ​សិល្បៈ។ 154 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោម: ក្នុងបរិមាណកើនឡើងវាមិនមែនជាលទ្ធភាពនៃការចូលរួមក្នុងការងារនៅពេលយប់ដែលត្រូវបានបង់នោះទេប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់រាល់ម៉ោងធ្វើការពិតប្រាកដ។

ដូច្នេះ និយោជក​ត្រូវ​កំណត់​ថា​តើ​គាត់​ដំឡើង​ប្រាក់​ឈ្នួល​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​មួយ​យប់។ លទ្ធភាពនៃការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការងារនៅពេលយប់តាមរបៀបផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយច្បាប់ការងារទេ។ នេះមានន័យថានិយោជកមិនមានសិទ្ធិកំណត់ចំនួនថេរបែបនេះសម្រាប់ការងារនៅពេលយប់ដែលអាចបង់បានទេ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ថ្នាក់ការងារជាមួយព័ត៌មានដែលបង្កើតជាអាថ៌កំបាំងរដ្ឋ។ល។សម្រាប់ការងារនៅពេលយប់គឺចាំបាច់។ ដើម្បីកំណត់ចំនួនជាក់លាក់នៃការទូទាត់ក្នុងមួយម៉ោងដែលបានធ្វើការ គុណនឹងចំនួនម៉ោងធ្វើការ។

សូមអានផងដែរ៖ អ្វីដែលមានន័យដោយជំងឺការងារស្រួចស្រាវ

ទម្រង់ និងនីតិវិធីផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការងារនៅពេលយប់នឹងជាការរំលោភលើច្បាប់ការងារ ពោលគឺសិល្បៈ។ 154 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនិងអាចបញ្ចូលការទទួលខុសត្រូវរដ្ឋបាលស្របតាមសិល្បៈ។ 5.27 នៃក្រមរដ្ឋបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។

ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពិចារណាប្រាក់ឈ្នួលក្នុងចំនួនកើនឡើងសម្រាប់ការងារពេលយប់ជាផ្នែកនៃប្រាក់រង្វាន់។ គួររំលឹកថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងនិយោជិតអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ ស្ត្រីដែលមានកូនអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ ជនពិការ និយោជិតដែលមានកូនពិការ បុគ្គលិកថែទាំសមាជិកគ្រួសារឈឺ ស្របតាមវិញ្ញាបនបត្រវេជ្ជសាស្ត្រ ម្តាយ និងឪពុក (អាណាព្យាបាល)។ ចិញ្ចឹមកូនក្រោមអាយុប្រាំឆ្នាំដោយគ្មានប្តីឬប្រពន្ធ។ នេះបើយោងតាមសិល្បៈ។ 96 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី កម្មករបែបនេះអាចចូលរួមក្នុងការងារពេលយប់បានលុះត្រាតែមានការយល់ព្រមជាលាយលក្ខណ៍អក្សររបស់ពួកគេ ហើយក្នុងលក្ខខណ្ឌថាការងារបែបនេះមិនត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះពួកគេសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្ត។

ផងដែរលើប្រធានបទនេះ:

យើងកំពុងណែនាំប្រតិបត្តិការផ្លាស់ប្តូរច្រើននៅសហគ្រាស។ ប្រាប់ខ្ញុំក្នុងករណីណាដែលតម្រូវឱ្យបង់ប្រាក់សម្រាប់ការងារនៅពេលល្ងាច

"សេវាបុគ្គលិក និងការគ្រប់គ្រងបុគ្គលិករបស់សហគ្រាស", ឆ្នាំ 2007, N 4

សំណួរ៖ យើងកំពុងណែនាំប្រតិបត្តិការផ្លាស់ប្តូរច្រើននៅសហគ្រាស។ ប្រាប់ខ្ញុំក្នុងករណីណាដែលអ្នកត្រូវបង់ប្រាក់សម្រាប់ការងារនៅពេលល្ងាច។

P.Yu.Proshkina, St. Petersburg

ចម្លើយ៖ ក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីមិនកំណត់ថាតើម៉ោងធ្វើការណាដែលត្រូវគិតដល់ពេលល្ងាចទេ រៀងគ្នាមិនមានការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់អំពីកាតព្វកិច្ចរបស់និយោជកក្នុងការបង់ប្រាក់សម្រាប់ពេលល្ងាចនោះទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងសិល្បៈ។ 149 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបញ្ជីប្រហាក់ប្រហែលនៃការងារដែលបានអនុវត្តក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលខុសពីធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ (ការអនុវត្តការងារនៃគុណវុឌ្ឍិផ្សេងៗការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិជ្ជាជីវៈ (មុខតំណែង) ការងារបន្ថែមម៉ោង ការងារនៅពេលយប់ ចុងសប្តាហ៍ និងមិនមែន ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ការងារ និង​ការ​បំពេញ​ការងារ​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ខុស​ពី​ធម្មតា)។

យោងតាមការបកស្រាយដែលផ្តល់ដោយប្រធានតុលាការកំពូលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីក្នុងសេចក្តីសម្រេចលេខ 48pv-03 នៃថ្ងៃទី 19 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2003 លក្ខខណ្ឌការងារលើវេនពេលល្ងាចគឺជាគម្លាតដូចគ្នាពីលក្ខខណ្ឌការងារធម្មតាដូចជាលក្ខខណ្ឌការងារនៅវេនយប់។ ដូច្នេះ ការ​ធ្វើការ​វេន​ល្ងាច​ទាមទារ​ប្រាក់​ខែ​ខ្ពស់​ជាង។

តើត្រូវបង់ប៉ុន្មានក្នុងករណីនេះ? ដូចខាងក្រោមពី Art ។ 149 នៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ការទូទាត់បែបនេះត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់ការងារ និងច្បាប់និយតកម្មផ្សេងទៀតដែលមានបទដ្ឋានច្បាប់ការងារ កិច្ចព្រមព្រៀងរួម កិច្ចព្រមព្រៀង បទប្បញ្ញត្តិក្នុងស្រុក កិច្ចសន្យាការងារ។

ដូច្នេះ ច្បាប់គឺជាក្រឹត្យរបស់គណៈកម្មាធិការកណ្តាលនៃ CPSU ទីស្តីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រីនៃសហភាពសូវៀតនិងក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលទាំងអស់នៃថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 1987 លេខ 194 "ស្តីពីការផ្លាស់ប្តូរនៃសមាគមសហគ្រាសនិងអង្គការនៃឧស្សាហកម្មនិងវិស័យផ្សេងទៀត។ សេដ្ឋកិច្ចជាតិទៅជារបៀបប្រតិបត្តិការច្រើនវេន ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផលិតកម្ម»។ យោងតាមកថាខ័ណ្ឌទី 9 នៃក្រឹត្យនេះ ការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅវេនពេលល្ងាចគួរតែមាន 20 ភាគរយនៃអត្រាពន្ធប្រចាំម៉ោង (ប្រាក់ខែផ្លូវការ) សម្រាប់ម៉ោងធ្វើការនីមួយៗ។

បទដ្ឋាននេះ ទោះបីជាវាត្រូវបានអនុម័តជាយូរមកហើយ មុនពេលការចូលជាធរមាននៃក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី គឺមានសុពលភាព ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយសេចក្តីសម្រេចរបស់ប្រធានតុលាការកំពូលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ដែលបានរៀបរាប់រួចហើយកាលពីថ្ងៃទី 19 ខែវិច្ឆិកា។ , 2003 N 48pv-03 ។

សូមចំណាំថា ពីខ្លឹមសារនៃក្រឹត្យនេះ វាកើតឡើងថាការដំឡើងប្រាក់បៀវត្សរ៍មិនមែនកើតឡើងចំពោះនិយោជិតទាំងអស់ដែលធ្វើការនៅពេលល្ងាចនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់តែអ្នកដែលធ្វើការក្នុងរបៀបច្រើនវេន (របៀបធ្វើការពីរ ឬបីវេន)។ និយោជិតដែលមានរបបការងារខុសគ្នា មិនមានសិទ្ធិទទួលបានប្រាក់បៀវត្សរ៍កើនឡើងទេ ទោះបីជាពួកគេបំពេញការងារនៅពេលល្ងាចក៏ដោយ។

ប្រាក់បន្ថែម 20 ភាគរយសម្រាប់ការងារពេលល្ងាចសម្រាប់កម្មករច្រើនវេនគឺជាអប្បបរមាដែលត្រូវបានធានា។ កិច្ចព្រមព្រៀងរួម កិច្ចព្រមព្រៀង ទង្វើបទដ្ឋានក្នុងស្រុក កិច្ចសន្យាការងារអាចបង្កើតចំនួនទឹកប្រាក់ខ្ពស់ជាងនៃការទូទាត់។

នៅពេលកំណត់ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ពេលល្ងាច គួរតែត្រូវបានណែនាំដោយការពន្យល់របស់គណៈកម្មាធិការរដ្ឋនៃសហភាពសូវៀតសម្រាប់ការងារ លេខាធិការដ្ឋាននៃក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលនៃសហភាពទាំងអស់ ចុះថ្ងៃទី 7 ខែឧសភា ឆ្នាំ 1987 លេខ 14/14-38 “នៅលើ នីតិវិធីសម្រាប់ការអនុវត្តការបង់ប្រាក់បន្ថែម និងការផ្តល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ថែមសម្រាប់ការងារនៅពេលល្ងាច និងវេនយប់ ដែលផ្តល់ដោយក្រឹត្យរបស់គណៈកម្មាធិការកណ្តាលនៃ CPSU ទីស្តីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រីនៃសហភាពសូវៀត និងក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលនៃសហព័ន្ធទាំងអស់ ចុះថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈ។ ឆ្នាំ 1987 ន 194 "<1>. យោងតាមការបំភ្លឺនេះ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗមុនពេលវេនយប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវេនពេលល្ងាច។ ក្រមការងារនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីទទួលស្គាល់ពេលយប់ចាប់ពីម៉ោង១០យប់ដល់ម៉ោង៦ព្រឹក (មាត្រា៩៦)។ ការចាប់ផ្តើមនៃវេនពេលល្ងាចអាស្រ័យទៅលើចំនួនវេនដែលបានទទួលយក ក៏ដូចជាការបញ្ចប់វេនដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាវេនថ្ងៃ។

<1>បានអនុម័ត ក្រឹត្យរបស់គណៈកម្មាធិការរដ្ឋនៃសហភាពសូវៀតស្តីពីការងារនិងសង្គមកិច្ចនិងលេខាធិការដ្ឋាននៃក្រុមប្រឹក្សាសហជីពកណ្តាលនៃសហភាពទាំងអស់នៃថ្ងៃទី 7 ខែឧសភាឆ្នាំ 1987 លេខ 294/14-38 ។

ទីប្រឹក្សាច្បាប់

មេធាវីការិយាល័យច្បាប់ V.M. កាលីណា

បានចុះហត្ថលេខាសម្រាប់ការបោះពុម្ព

លក្ខខណ្ឌនៃការទូទាត់សម្រាប់ម៉ោងធ្វើការពេលល្ងាច និងពេលយប់

តើការងារពេលយប់ជាអ្វី ហើយត្រូវបង់ដូចម្តេច?

នេះបើយោងតាមសិល្បៈ។ 96 នៃក្រមការងារពេលយប់ត្រូវបានពិចារណាពីម៉ោង 22.00 ដល់ 6.00 នៅពេលព្រឹក។ ការងារក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាការងារនៅពេលយប់។ កិច្ចសន្យាការងារកំណត់ម៉ោងធ្វើការ; និយោជិតដែលចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យាបន្ថែមពីលើការយល់ព្រមរបស់គាត់ឱ្យធ្វើការនៅពេលយប់។

យោងតាមមាត្រា 154 នៃក្រមការងារ និយោជិតដែលធ្វើការក្នុងអំឡុងពេលកំណត់អាចពឹងផ្អែកលើការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ម៉ោងធ្វើការនីមួយៗ។ អត្ថបទនេះសំដៅលើក្រិត្យលេខ 554 នៃថ្ងៃទី 07/22/2008 របស់រដ្ឋាភិបាល ដែលចែងថា ប្រាក់បន្ថែមអប្បបរមាគឺ 20% នៃអត្រាម៉ោង ឬប្រាក់បៀវត្សរ៍គណនាសម្រាប់ 1 ម៉ោង។

ស្ថាប័នប្រតិបត្តិបានកំណត់កម្រិតទាបជាងដែលនិយោជកគ្មានសិទ្ធិទៅ។ ប៉ុន្តែដែនកំណត់ខាងលើអាចខ្ពស់ជាងប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុង៖

• កិច្ចព្រមព្រៀងរួម;

នោះគឺអង្គការខ្លួនឯងអាចបង្កើនថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់បុគ្គលិករបស់ពួកគេ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់នាឡិកាខ្លួនឯង ហើយមិនមែនសម្រាប់លក្ខណៈគុណភាពទេ ជាឧទាហរណ៍ ការគិតប្រាក់បន្ថែមមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយចំនួនផលិតផលដែលបុគ្គលិកបានផលិតនោះទេ។

ខ្ញុំយល់ស្របនឹងចម្លើយរបស់ Nikita Galaiko ខាងលើ! ខ្ញុំបានសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះនៅសាលា។ នៅក្នុងសៀវភៅមួយក្នុងចំណោមសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីសីលធម៌ ខ្ញុំបានរកឃើញការបែងចែកបែបនេះ៖ ចាប់ពីម៉ោង 0.00 ដល់ 6.00 ពី 6.00 ដល់ 12.00 ពី 12.00 ដល់ 18.00 ពី 18.00 ដល់ 0.00។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​តើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ "ទ្រឹស្តី" នេះ​វា​ត្រឹម​ត្រូវ​កម្រិត​ណា។

ពេលព្រឹកចាប់ពីម៉ោង 5.00 ដល់ 11.00 ។ ពេលល្ងាចចាប់ពីម៉ោង ១៧.០០ ដល់ ២៣.០០។ ថ្ងៃនិងយប់រៀងគ្នាចាប់ពីម៉ោង 11.00 ដល់ 17.00 និងពី 23.00 ដល់ 5.00 ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការបែងចែកច្បាស់លាស់នៃពេលវេលានៃថ្ងៃនោះទេ។ វាអាស្រ័យភាគច្រើនទៅលើប្រភេទ និងគោលបំណងនៃសកម្មភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ការហៅទូរសព្ទទៅនរណាម្នាក់ក្រោយម៉ោង 21.00 មិនសមរម្យទេ មានតែក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬមនុស្សជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ ឬដោយការរៀបចំជាមុន។ ល។

នៅពេលព្រឹកចប់ហើយថ្ងៃចាប់ផ្តើម

តាម​ពិត​ទៅ វា​ពិបាក​នឹង​និយាយ​ឲ្យ​ច្បាស់​ណាស់​ពេល​ព្រឹក​ចាប់​ផ្ដើម។ មាននិយមន័យជាច្រើន - ប្រជាប្រិយ, តារាសាស្ត្រ, ផ្លូវការ - ហើយពួកគេម្នាក់ៗកំណត់ព្រំដែនរវាងពេលវេលានៃថ្ងៃតាមរបៀបរបស់វា។ មនុស្សមួយចំនួនជាទូទៅប្រើគោលការណ៍សាមញ្ញ "ពេលភ្ញាក់ពីព្រលឹម"ដូច្នេះវាប្រែថាសម្រាប់នរណាម្នាក់ពេលព្រឹកគឺប្រាំម៉ោងនៅពេលល្ងាច។

ហើយនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនដែលនិយាយភាសាអង់គ្លេស (និងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ) ជាទូទៅវាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រើប្រាស់ ទម្រង់ពេលវេលា 12 ម៉ោង។ហើយ​បែងចែក​ថ្ងៃ​ជា​ពីរ​ពេល​គឺ​មុន​ពេល​ថ្ងៃត្រង់ (​ព្រឹក​មុន​ថ្ងៃ​មេ​រី​ឌី​ម​) និង​ពេល​រសៀល (​ក្រោយ​ថ្ងៃ​មេ​រី​ឌី​ម​) ។ វាមិនមែនជាទម្លាប់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រើសំណង់ពិពណ៌នា (ទោះបីជានេះមិនមានន័យថាពួកគេមិនប្រើវាទាល់តែសោះ) ដូច្នេះបញ្ហានៃការបែងចែកពេលវេលានៃថ្ងៃនៅតែមាន។

ពីម៉ោងប៉ុន្មានទៅប៉ុន្មានម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ យប់ ព្រឹក ឬល្ងាច

តាមពិតទៅ វាច្បាស់ណាស់ថាពេលព្រឹកត្រូវគិតយូរប៉ុណ្ណា ពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមវាពិបាក។ មាននិយមន័យជាច្រើន - ប្រជាប្រិយ, តារាសាស្ត្រ, ផ្លូវការ - ហើយពួកគេម្នាក់ៗកំណត់ព្រំដែនរវាងពេលវេលានៃថ្ងៃតាមរបៀបរបស់វា។ មនុស្សមួយចំនួនជាទូទៅប្រើគោលការណ៍សាមញ្ញ "នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក នោះជាពេលព្រឹក" ដូច្នេះវាប្រែថាសម្រាប់នរណាម្នាក់ពេលព្រឹកគឺម៉ោងប្រាំល្ងាច។

របៀបបែងចែក 24 ម៉ោងឱ្យត្រឹមត្រូវនៅពេលព្រឹក ខ្ញុំយល់ស្របនឹងចម្លើយរបស់ Nikita Galaiko ខាងលើ! ខ្ញុំបានសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះនៅសាលា។ នៅក្នុងសៀវភៅមួយក្នុងចំណោមសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីសីលធម៌ ខ្ញុំបានរកឃើញការបែងចែកបែបនេះ៖ ចាប់ពីម៉ោង 0.00 ដល់ 6.00 ពី 6.00 ដល់ 12.00 ពី 12.00 ដល់ 18.00 ពី 18.00 ដល់ 0.00។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​តើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ "ទ្រឹស្តី" នេះ​វា​ត្រឹម​ត្រូវ​កម្រិត​ណា។

តើពេលល្ងាចម៉ោងប៉ុន្មាន

យើងភាគច្រើនរស់នៅ អគារផ្ទះល្វែងហើយ​ត្រូវ​តែ​មាន​ការ​ការពារ​សំឡេង​ខ្សោយ។ ការស្តាប់ឮបែបនេះ បន្លឺសំឡេងភ្លេងខ្លាំងៗ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្មានសំឡេង សំឡេងជួសជុល។ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់បង្ខូចទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជិតខាងដោយព្យាយាមពន្យល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយទ្វាររបស់ពួកគេ។ មានបទដ្ឋានយោងទៅតាមដែលអ្នកអាចបង្កើតសំលេងរំខាននៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើនៅពេលណាដែលវានឹងមិនគំរាមកំហែងដល់ការទទួលខុសត្រូវ។

រហូតដល់មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមប្រើភ្លើងសិប្បនិម្មិត។ ពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមនៅពេលថ្ងៃរះ ហើយពេលល្ងាចចាប់ផ្តើមនៅពេលថ្ងៃលិច. រយៈពេលនៃម៉ោងពន្លឺថ្ងៃកំណត់រយៈពេលនៃថ្ងៃ "ធ្វើការ" ។ មនុស្សមួយចំនួននៅតែប្រើភាពខុសគ្នាបែបនេះ ប៉ុន្តែពេលវេលានៃថ្ងៃរះ និងថ្ងៃលិចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ - ការបែងចែកពេលវេលានៃថ្ងៃគឺស្រពិចស្រពិលពេក។ លើសពីនេះទៀតវាមិនច្បាស់អំពីរបៀបគូរបន្ទាត់រវាងពេលល្ងាចនិងពេលយប់ពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល។ នោះគឺវាច្បាស់ណាស់នៅពេលព្រឹកចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែវាមិនអាចកំណត់បានថាពេលណាវាចប់ និងថ្ងៃនឹងមកដល់នោះទេ។

តើពេលល្ងាចចាប់ផ្តើមម៉ោងប៉ុន្មាន

ទីពីរ មាន​រឿង​ដូច​ជា​ពេល​ថ្ងៃ។ ម្យ៉ាង​ទៀត ព្រឹក រសៀល ល្ងាច និង​យប់។ នៅទីនេះការបែងចែកគឺមិនច្បាស់ដូចនៅក្នុងកថាខណ្ឌមុនទៀតទេ។ នេះ​មក​ពី​ការ​យល់​ឃើញ​តាម​ប្រធានបទ​នៃ​ថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ និង​ជាតិ​សាសន៍​ផ្សេង​គ្នា។ បាទ / ចាសហើយការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកទេសបានលុបព្រំដែនរវាងគំនិតនៃ "ព្រឹក" និង "ថ្ងៃ" ។ ប្រសិនបើព្រឹកព្រលឹមជាមួយព្រះអាទិត្យរះព្រោះមានតែពេលនោះទេដែលអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅតាមផ្លូវឥឡូវនេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភ្លើងតាមចិញ្ចើមផ្លូវសិប្បនិម្មិតវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់សូម្បីតែនៅពេលយប់។

Leonida 05.10.2009 21:32: សុំទោស, ប៉ុន្តែថ្ងៃមុន - នោះគឺ។ ល្ងាចថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃសុក្រ? តើពេលល្ងាចចាប់ផ្តើមម៉ោងប៉ុន្មាន? ហើយរឿងមួយទៀត៖ ហាមប្រាមដោយកិច្ចព្រមព្រៀង ប៉ុន្តែប្តីរបស់ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកជឿទេ គាត់មិនយល់ពីរឿងនេះទាល់តែសោះ ហើយចេះតែរំខានរាល់ពេល ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំចង់តមទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន?

តើអ្នកអាចមានសំលេងរំខានប៉ុណ្ណា

នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំនៃសភា Yamal សមាជិកសភាបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរច្បាប់តំបន់ស្តីពីបទល្មើសរដ្ឋបាល។ ដូចដែលបានពន្យល់ Nakanune.RU នៅក្នុងសេវាសារព័ត៌មាននៃសភានីតិបញ្ញត្តិនៃ Yamal-Nenets ស្វយ័ត Okrug ការផ្លាស់ប្តូរបានប៉ះពាល់ដល់អត្ថបទដែលផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវរដ្ឋបាលសម្រាប់ការប្រព្រឹត្តសកម្មភាពដែលរំលោភលើសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់ប្រជាពលរដ្ឋ។

បន្ទាប់ពីការចូលជាធរមាននៃច្បាប់នៃតំបន់មូស្គូចុះថ្ងៃទី 7 ខែមីនាឆ្នាំ 2014 លេខ 16/2014-OZ "ស្តីពីការធានាភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងតំបន់ម៉ូស្គូ" ការផាកពិន័យចំពោះការមិនអនុលោមភាពស្ងៀមស្ងាត់បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ថែមពីលើការហាមប្រាមការងារនៅពេលយប់ និងចុងសប្តាហ៍ មានការហាមឃាត់ការងាររបស់ពួកគេនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ - ចាប់ពីម៉ោង 13:00 ដល់ម៉ោង 15:00 ។

តើអាល់កុលប៉ុន្មាននិងប៉ុន្មានត្រូវបានលក់នៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ី

• តំបន់នៃកសិដ្ឋានសមូហភាព និងទីផ្សារផ្សេងទៀតដែលការជួញដូរលក់ដុំ និងរាយត្រូវបានអនុវត្ត;
• ទីតាំងយុទ្ធសាស្ត្រ និងយោធា;
• កីឡដ្ឋាន រមណីយដ្ឋានជិះស្គី និងកន្លែងកីឡាផ្សេងទៀត;
• ស្ថានីយ៍រថភ្លើង ផ្លូវអាកាស ទន្លេ និងស្ថានីយ៍រថយន្តក្រុង;
• គ្រឿងបរិក្ខារឧស្សាហកម្ម រួមទាំងកន្លែងដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ។
• កន្លែងដែលមានចំនួនច្រើន (ជាងមួយរយនាក់) នៃប្រជាជនប្រមូលផ្តុំ (បាតុកម្ម ការប្រមូលផ្តុំ។ ល។ );
• នៅចម្ងាយជាក់លាក់មួយពី ស្ថាប័នអប់រំ(មត្តេយ្យសាលានិងវិជ្ជាជីវៈ);
• កន្លែងថែទាំសុខភាព រួមទាំងកន្លែងប្រើប្រាស់សម្រាប់ការព្យាបាលស្ប៉ា។

ស្ថាប័នរដ្ឋាភិបាលស្វ័យភាពក្នុងតំបន់មានសិទ្ធិបង្កើតចម្ងាយជុំវិញកន្លែងដែលបានចង្អុលបង្ហាញ ដែលការហាមឃាត់ការលក់ភេសជ្ជៈ "ខ្លាំង" ត្រូវបានណែនាំ។ វាត្រូវបានសន្មត់ថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងអាចស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើងលើបញ្ហានេះនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការរបស់សាលាក្រុង។

អ្នកណារៀនពេលល្ងាច អ្នកណាចាប់ផ្តើមម៉ោងប៉ុន្មាន? ឬហេតុអ្វីបានជាមនុស្សតែងតែធ្វើសម្រាប់ខ្លួនឯង

នៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង អ្នកអាចព្យាយាមផ្លាស់ទីថ្ងៃធ្វើការដោយមួយម៉ោងពោលគឺឧ។ ធ្វើការជាមួយ ៨ ។ តើអ្នកអាចមកដល់មុនបានទេ?
សាកល្បង និងតម្រៀបតាមជម្រើស។ ក្មេងស្រីរបស់យើងចង់ចាកចេញពីសាកលវិទ្យាល័យ - នាងមិនមានពេលសម្រាប់ការងារទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកណាដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន និងដោះស្រាយបញ្ហា។ ខ្ញុំ​មក​ថ្នាក់​ម្តងៗ ខ្ញុំ​បាន​ប្រគល់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ទាន់​ពេល។ ខ្ញុំក៏មិនបានផ្លាស់ប្តូរការងារដែរ។ មាន​តែ​កាលវិភាគ​ដែល​បាន​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ហើយ​បាន​យល់​ព្រម​ចេញ​នៅ​ចុង​ស​ប្តា​ហ៍​។

តើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការម៉ោងប៉ុន្មាន? ជាក់ស្តែងនៅ 10 ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់នៅ 7 (ដូចខ្ញុំដែរ :) - អ្នកមិនអាចធ្វើការពី 8 ទៅ 5 ក្នុងករណីនេះទេ? អ្នកនឹងយឺត ប៉ុន្តែអ្វីៗគឺប្រសើរជាងគ្មានអ្វីសោះ។ វាក៏អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃសាកលវិទ្យាល័យ និងលើជំនាញពិសេសផងដែរ - វាជារឿងមួយដែលត្រូវសិក្សានៅកន្លែងណាមួយនៅ Baumanka ឬនៅវិទ្យាល័យសេដ្ឋកិច្ចរដ្ឋ វាជារឿងមួយផ្សេងទៀត - នៅក្នុងសាកលវិទ្យាល័យដែលបង់ប្រាក់សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងទេសចរណ៍។

ថ្ងៃគឺជាគំនិតមិនច្បាស់លាស់។ «ថ្ងៃ» អាច​យល់​ថា​ជា​ពេល​ព្រឹក​នៃ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ ឬ​ពេល​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ ពោល​គឺ​ថ្ងៃត្រង់។ នៅក្នុងន័យធម្មតា ថ្ងៃត្រង់ចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 12 និងបញ្ចប់នៅម៉ោង 17 នៅពេលនេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងូតទឹកក្តៅនៅថ្ងៃក្តៅទេ។ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃថ្មីប្រែប្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងដែនកំណត់ខុសៗគ្នា។

តើអ្នកចូលចិត្តចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកនៅពេលណា? នៅថ្ងៃធ្វើការតិចតួចអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកព្រោះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការក្រោកពីម៉ោង 6 ទោះបីជាងងុយគេងក៏ដោយអ្នកនឹងធ្វើវា។ ចុះថ្ងៃចុងសប្តាហ៍វិញ? នៅទីនេះ ភាគច្រើនទំនងជា ថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៅពេលវេលាផ្សេងគ្នា អាស្រ័យលើពេលដែលអ្នកភ្ញាក់។

ជាការពិត ការក្រោកពីម៉ោង 6-8 ព្រឹក គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតមនុស្សដែលក្រោកពីដំណេកនៅពេលនេះមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងអតិបរមានៃកម្លាំងនិងថាមពលដែលជះឥទ្ធិពលជាដំបូងប្រសិទ្ធភាពនៃថ្ងៃខាងមុខនេះនិងសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាថា ការគេងតាមឧត្ដមគតិគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវចូលគេងឱ្យបានលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ក្រោក​មុន​ម៉ោង​៩​ព្រឹក​ទេ អ្នក​មិនគួរ​តូចចិត្ត​ឡើយ ព្រោះ​វា​ក៏មាន​គុណសម្បត្តិ​ផងដែរ​។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចូលគេងនៅម៉ោងប្រហែល 12 ព្រឹក ដែលមានន័យថាអ្នកមានពេលធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗជាច្រើននៅពេលល្ងាច ព្រោះគំនិតដ៏អស្ចារ្យភាគច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សមួយចំនួននៅពេលនៃថ្ងៃនេះ។

នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង ការក្រោកពីដំណេក ជាពិសេសចុងសប្តាហ៍នៅពេលជាក់លាក់ណាមួយគឺពិតជាពិបាក ជាងនេះទៅទៀត យើងមិនត្រូវភ្លេចថាមានមនុស្សទាក់ទងនឹងសត្វទីទុយដែលអាចដេកបានតែបន្ទាប់ពីម៉ោង 12 យប់ប៉ុណ្ណោះ។ ភាពច្របូកច្របល់ ករណីមួយចំនួនធំ ទំនោរទៅរកម៉ោងធ្វើការមិនទៀងទាត់ អាកាសធាតុមិនស្ថិតស្ថេរ - ទាំងអស់នេះនាំឱ្យយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតច្បាប់មិនឱ្យភ្ញាក់ពីគេងយឺតជាង 11-12 ម៉ោងព្រោះថា ឱកាសនៃការដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មក្នុងរបៀបនេះគឺតិចជាងច្រើន។ មាន​បច្ចេកទេស​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​រក្សា​លំនឹង​ពេល​វេលា​ចាប់​ផ្តើម​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបង្ហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យចូលគេង និងក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយ ដោយដំបូងឡើយដោយប្រើនាឡិការោទិ៍។

សំណួរដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងប្រធានបទនេះគឺ "តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក?" ជាដំបូងខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាទោះបីជាមានច្បាប់ទាំងអស់ក៏ដោយ យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគេងលក់ស្រួល ព្រោះនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអនុវត្តអាជីវកម្មបន្ថែមទៀតប្រកបដោយជោគជ័យ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​លះបង់​កិច្ចការ​ពេល​ល្ងាច កុំ​សង្ស័យ​ថា​មាន​តម្លៃ។ ផងដែរ ធាតុផ្សំសំខាន់នៃថ្ងៃជោគជ័យគឺ លំហាត់ពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសទៅរត់នៅពេលព្រឹក នោះអ្នកនឹងបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានថាមពល និងភ្ញាក់ឡើង។

វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ពីព្រោះ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាយើងខ្លួនឯងយកគំរូតាមការពិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើវាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្ស ហើយយើងមានទំនោរងងុយគេងជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភជាច្រើនអំពីស្ថានភាពនេះ ឬស្ថានភាពនោះ ហើយប្រសិនបើនៅតែមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះនៅពេលព្រឹក ជាទូទៅអ្នកអាចក្រោកពីដំណេកដោយ "ក្បាលធ្ងន់"។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ក្នុង​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​នោះ ចូរ​ពិចារណា​ថា​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​នឹង​ទៅ​ជា​«ខុស»។ មានវិធីពិសេសមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ និងរួមចំណែកដល់ថ្ងៃល្អ។ ជាដំបូង មុនចូលគេង ព្យាយាមគិតគូរពីបញ្ហា និងកិច្ចការដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលថ្ងៃ ដើម្បីចូលគេង ដូចគេនិយាយ “ក្បាលទទេ”។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃឱ្យបានលម្អិតអំពីថ្ងៃស្អែករបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយនោះហើយជាវាបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចដេកលក់។ តាំងពីលើកដំបូង បច្ចេកទេសនេះមិនតែងតែដំណើរការទេ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រួលអារម្មណ៍នៅពេលមើលឃើញ។

ជាចុងក្រោយខ្ញុំចង់លើកឧទាហរណ៍ពី បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់ខ្លួន. ខ្ញុំស្ទើរតែមិនភ្ញាក់ពីដំណេកនៅចុងសប្តាហ៍ប្រហែល 11-12 ម៉ោង ហើយពេលខ្លះក្រោយមក។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមទម្លាប់ខ្លួនខ្ញុំដើម្បីក្រោកឡើងមិនលើសពី 10 ធ្វើលំហាត់ទៀងទាត់និងព្យាយាមដើម្បីជួបការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃនៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល កម្លាំង និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីមួយបានលេចចេញមក។ មានថ្ងៃល្អ!