สัญญาณแรกของมะเร็งลำไส้
เนื้องอกร้ายของส่วนต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหารนั้นพบได้บ่อยและสัดส่วนของมะเร็งลำไส้ ...
ปลาหมึกเป็นอาหารทะเลที่นิยมใช้ทำอาหารอร่อยๆ ได้หลายอย่าง แต่เพื่อให้ออกมาฉ่ำ อร่อย และนุ่ม ต้องผ่านการอบร้อนอย่างเหมาะสม ดังนั้น เรามาพิจารณาถึงวิธีการล้างปลาหมึกออกจากฟิล์มอย่างถูกวิธีกันด้วย ว่าต้องปรุงนานแค่ไหนและต้องปรุงให้สุกเต็มที่ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้นิ่มและไม่สุกจนเกินไป
มักจะขายปลาหมึกแช่แข็งสดซึ่งมีการจัดเตรียมไว้มากมาย เมนูยอดนิยมที่บ้าน (เช่น ยำทะเลกับปลาหมึก) เพื่อให้เนื้อปลาหมึกที่ปรุงสุกมีความนุ่มและอ่อนนุ่ม ควรลอกฟิล์มออก ซึ่งถ้าคุณไม่ทราบเทคนิคบางอย่าง การแยกจากซากนั้นไม่ง่ายนัก พิจารณาวิธีที่คุณสามารถทำความสะอาดซากปลาหมึกแช่แข็งออกจากฟิล์ม ให้ความร้อนและไม่ใช้ ตลอดจนวิธีทำความสะอาดปลาหมึกทั้งตัวอย่างเหมาะสม แต่ก่อนหน้านั้น จะต้องละลายปลาหมึกกี่นาที
สำหรับผลิตภัณฑ์หลายประเภท รวมถึงปลาหมึก การละลายน้ำแข็งแบบค่อยเป็นค่อยไปนั้นเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา ดังนั้น หากคุณตั้งใจจะทำอาหารปลาหมึก ทางที่ดีควรละลายซากปลาหมึกล่วงหน้าโดยการย้ายจากช่องแช่แข็งไปยังช่องปกติของตู้เย็นเพื่อเป็นอาหารหรือปล่อยทิ้งไว้ ชามน้ำเย็นที่อุณหภูมิห้อง
คุณสามารถละลายปลาหมึกได้มากขึ้น วิธีที่รวดเร็วโดยการวางไว้ในไมโครเวฟในโหมดละลายน้ำแข็ง แต่ถ้าคุณไม่มีเตาอบไมโครเวฟในบ้านของคุณ คุณต้องดูแลการละลายน้ำแข็งของปลาหมึกล่วงหน้าโดยใช้คำแนะนำที่แสดงด้านบน
สำคัญ: คุณไม่สามารถละลายปลาหมึกด้วยการเทน้ำร้อนหรือน้ำเดือดเพื่อไม่ให้เสียคุณภาพที่มีประโยชน์และรสชาติ
ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลอย่างแท้จริงจะไม่ลังเลที่จะบอกว่าซื้อปลาหมึกทั้งตัวดีกว่าซื้อซากสัตว์สำเร็จรูป เนื่องจากในโรงงาน ในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด ปลาหมึกทั้งตัวจะต้องผ่านกระบวนการทางกลและทางความร้อน ซึ่งสูญเสียบางส่วนไป คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเนื้อสัตว์แปรรูปจะไม่ทำให้สุกนุ่มและอร่อยมาก ในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง คุณไม่สามารถหาปลาหมึกทั้งตัวได้ แต่ถ้าคุณสามารถหามันได้ ให้หันมาสนใจพวกมัน ไม่ใช่หอยแช่แข็งและทำความสะอาด
การทำความสะอาดปลาหมึกทั้งตัวสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน ดังนั้นให้พิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม:
หากคุณซื้อซากปลาหมึกแช่แข็งที่ทำความสะอาดแล้วจากหนวดและหัวแล้ว พวกมันจะต้องทำความสะอาดที่บ้านจากผิวหนังและฟิล์ม เช่นเดียวกับจากเศษด้านในที่อาจเป็นไปได้ มีหลายวิธีในการทำความสะอาดปลาหมึกออกจากฟิล์ม: ต้มในน้ำเดือดและไม่ใช้ความร้อน
ตามที่คนรักปลาหมึกหลายคนบอกไว้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะในระหว่างการทำความสะอาด ปลาหมึกจะผ่านการอบชุบด้วยความร้อนน้อยกว่า (ตรงกันข้ามกับวิธีการเทน้ำเดือดลงไปเพื่อทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น) และเนื้อของปลาหมึกจะยังคงนุ่มและนุ่มขึ้นหลังปรุง
กระบวนการทำความสะอาดปลาหมึกเกิดขึ้นตามลำดับต่อไปนี้:
อย่างที่คุณเห็น การทำความสะอาดซากปลาหมึกนั้นไม่ยากและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น หากต้องการทราบวิธีทำความสะอาดปลาหมึกอย่างชัดเจน คุณสามารถชมวิดีโอด้านล่างนี้:
เร็วที่สุดและ ด้วยวิธีง่ายๆการทำความสะอาดซากปลาหมึกจากผิวหนังและฟิล์มคือการลวกด้วยน้ำเดือดหลังจากนั้นจึงถอดฟิล์มออกได้ง่ายกว่ามาก:
ตัวอย่างที่ชัดเจนยิ่งขึ้นของการทำความสะอาดปลาหมึกอย่างรวดเร็วโดยใช้การอบชุบด้วยความร้อนจะเป็นวิดีโอด้านล่าง:
ปลาหมึกจะสุกมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับความนุ่มของปลาหมึก หากเนื้อปลาหมึกสุกเกินไป มันจะดูแข็งและไม่น่ากิน ดังนั้นเรามาดูวิธีการปรุงปลาหมึกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งมันจะนุ่มและชุ่มฉ่ำ
คุณสามารถปรุงปลาหมึกโดยไม่ต้องละลายน้ำแข็ง (สิ่งสำคัญคือพวกเขาทำความสะอาดมาก่อน) ลำดับของการทำอาหารซากปลาหมึกแช่แข็งมีดังนี้:
ใช้กระทะขนาดใหญ่เพื่อให้ปลาหมึกทั้งหมดที่เราจะต้มสามารถใส่ลงในนั้นเทน้ำและนำไปต้ม ปลาหมึกที่ละลายและปอกเปลือกแล้ววางในน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาที (ก่อนหน้านี้เกลือน้ำและเติมเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส) หลังจากนั้นนำกระทะออกจากความร้อนและทิ้งปลาหมึกไว้ในน้ำเดือดเพื่อให้เย็นลง ด้วยน้ำค่อยๆ เรากำลังรอการระบายความร้อนอย่างสมบูรณ์ของปลาหมึกในน้ำ
สำหรับใช้ในสูตรอาหารต่างๆ คุณสามารถใช้การปรุงปลาหมึกแบบเร่งด่วนได้ โดยที่พวกมันจะไม่ลดขนาดลงจริง และยังคงความนุ่มและชุ่มฉ่ำ:
เรายังดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการต้มปลาหมึกอย่างรวดเร็วและง่ายดาย:
ไม่ควรต้มปลาหมึกนานกว่าสองนาที ควรใช้เวลาต้มปลาหมึกหนึ่งนาทีครึ่ง (ในช่วง 1-2 นาที) หากปลาหมึกปรุงสุกมากกว่านี้ก็จะแข็งและซากก็จะมีขนาดลดลง
หากคุณยังย่อยปลาหมึกโดยไม่ได้ตั้งใจ เราอ่านด้านล่างว่าต้องทำอย่างไรในกรณีนี้
น่าแปลกที่ปลาหมึกที่สุกเกินไปเพื่อไม่ให้เหนียวต้องต้มเพิ่มเติม เราใส่ในน้ำเดือดและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 30-60 นาที หลังจากปรุงเพิ่มเติม ปลาหมึกจะนิ่ม แต่ในขณะเดียวกันก็จะเดือดมาก (ลดขนาด) และสูญเสียหลัก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์.
โดยสรุปของบทความสามารถสังเกตได้ว่าเคล็ดลับในการปรุงปลาหมึกให้นุ่มอย่างถูกวิธีรวมถึงวิธีล้างปลาหมึกออกจากฟิล์มอย่างรวดเร็วก่อนและหลังปรุงจะมีประโยชน์กับทุกบ้านอย่างแน่นอนเพราะ อาหารทะเลชนิดนี้สามารถปรุงอาหารอร่อยได้หลายอย่าง ในขณะที่ปรุงและปรุงได้อย่างรวดเร็ว ทิ้งคำแนะนำและคำติชมของคุณไว้นานแค่ไหน (นาที) ในการปรุงปลาหมึกให้สุกและนุ่ม แสดงความคิดเห็นในบทความและแชร์ใน ในโซเชียลเน็ตเวิร์กถ้ามันเป็นประโยชน์กับคุณ
ปลาหมึกไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีความต้องการในชีวิตประจำวัน แต่ใน ปีที่แล้วหอยที่แปลกใหม่นี้เริ่มปรากฏบ่อยขึ้นบนโต๊ะของเพื่อนร่วมชาติของเรา นายหญิงที่ต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารจานดั้งเดิมให้เลือกปลาหมึก บางคนที่ซื้อซากสัตว์แช่แข็งในซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วไม่รู้ว่าจะเข้าหาพวกมันอย่างไร
การทำความสะอาดและหั่นปลาหมึกที่บ้านใช้เวลานานและไม่แนะนำให้ปรุงในอนาคต โดยการเรียนรู้เคล็ดลับบางอย่าง คุณจะสามารถ "จัดการ" อาหารทะเลได้โดยไม่ต้องยุ่งยาก
เคล็ดลับในการทำเมนูปลาหมึกให้อร่อยคือการเลือกเมนูที่ใช่ อาหารที่แช่แข็งหลายครั้งจะทำความสะอาดได้ยากกว่าและสูญเสียรสชาติไป วิธีการรับรู้ปลาหมึกที่ "ถูกต้อง"?
มันจะดีกว่าที่จะปรุงปลาหมึกที่ซื้อมาในวันเดียวกันหรือส่งไปยังช่องแช่แข็งโดยไม่ละลายน้ำแข็ง
ในร้านค้าบางครั้งคุณสามารถทำปลาหมึกที่ละลายแล้วได้ และบางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่หอยถูกละลายที่บ้านเพื่อรอให้แม่บ้านปลอดจากสิ่งอื่น อย่าท้อแท้และในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถปรุงอาหารได้ ของอร่อย. สิ่งสำคัญคือการทำตามขั้นตอน:
วัตถุดิบ
เสิร์ฟ: 2
ต่อจำนวนบริโภค
แคลอรี่: 122 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 21.2 กรัม
ไขมัน: 2.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 2.1 กรัม
8 นาที
สูตรวิดีโอ พิมพ์ต้มน้ำในหม้อที่ไม่สมบูรณ์
หลังจากกรีดตามซากแล้ว
ล้างเนื้อให้สะอาด
จุ่มปลาหมึกลงในกระทะ ค้างไว้ 10 วินาที
หลังจากดึงซากออกมาแล้วจะพบว่าเปลือกใสยังคงอยู่ในน้ำ
ขั้นตอนนี้ดำเนินการในห้าขั้นตอน:
ปลาหมึกที่ดีที่สุดคือปลาหมึกที่ไม่แช่แข็ง แต่ถูกนำมาจากก้นทะเลตรงไปที่ห้องครัว หรือแช่เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่จะขาย เนื้อหอยดังกล่าวมีคุณค่าทางโภชนาการดีต่อสุขภาพและอร่อย
แม่บ้านบางคนในกรณีนี้รู้สึกตกใจกับการปรากฏตัวของหัวและหนวดเพราะพวกเขาจะต้องถูกลบออกด้วยตัวเอง ขั้นตอนนี้ไม่ต้องการทักษะพิเศษ ศีรษะถูกตัดและทิ้ง หนวดถูกตัดออกใกล้ตาและใช้ในการปรุงอาหารจาน พวกเขายังมีเปลือกและจะต้องเอาออกในลักษณะเดียวกับซากที่ละลายแล้ว
ขั้นตอนการทำความสะอาดซากและหนวดปลาหมึกสด มีดังนี้
มีหลายวิธีในการปรุงปลาหมึกดังนั้นฉันจะให้สามวิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุด
สูตรวิดีโอ
คุณค่าทางโภชนาการของอาหารทะเลไม่สามารถประเมินค่าสูงไป เนื้อปลาหมึกเป็นแหล่งสะสมวิตามินและแร่ธาตุ มีอาหารหลากหลายที่สามารถปรุงได้จากหอยชนิดนี้ เป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่าของสลัดหลายชนิด เช่น ยัดไส้ ตุ๋น ทอด ต้ม อบ หมักเกลือ หรือแม้แต่หมัก หากคุณตัดสินใจที่จะทำให้ตัวเองและครอบครัวพอใจด้วยจานปลาหมึกที่อร่อย ตอนนี้ คุณสามารถทำได้โดยไม่ยากตามคำแนะนำของฉัน
Alexander Gushchin
รับรองรสชาติไม่ได้ แต่น่าจะร้อน :)
เนื้อหา
การทำความสะอาดการปรุงปลาหมึกมีลักษณะของตัวเองการไม่ปฏิบัติตามซึ่งจะส่งผลต่อรสชาติของอาหารสำเร็จรูปอย่างแน่นอน ปลาหมึกเป็นส่วนประกอบหลักของสลัดหลายชนิด ใช้สำหรับเตรียม ซุปอร่อย,ของขบเคี้ยว. โปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินที่มีคุณค่า ราคาจับต้องได้ อธิบายความนิยมของอาหารทะเลชนิดนี้ได้ รสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่หลักๆ แล้วอยู่ที่ส่วนผสมหลัก
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้น เมื่อเลือกในร้านให้ใส่ใจกับปลาหมึกที่ไม่ปอกเปลือก เมื่อทำความสะอาดซากในการผลิตจะใช้การอบไอน้ำหลังจากปรุงอาหารเนื้อจะแห้งและเหนียว เคล็ดลับการเลือก:
ละลายน้ำแข็งก่อนทำความสะอาด แม่บ้านบางคนพยายามที่จะเร่งกระบวนการนี้และด้วยเหตุนี้จึงวางซากไว้ใน น้ำร้อน. จากผลกระทบจากความร้อนดังกล่าว พวกเขาจะละลายน้ำแข็งอย่างรวดเร็ว แต่คุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดของอาหารทะเลจะ "ปล่อย" ในน้ำร้อน ละลายน้ำแข็งปลาหมึก เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์แช่แข็งอื่นๆ (เนื้อสัตว์ ปลา เครื่องใน) ควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง ทันทีที่หอยกลายเป็นพลาสติกเราก็ไปทำความสะอาด ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้เขียงและมีดคม
ใช้มือข้างหนึ่งกดปลาหมึกกับเขียงอย่างแน่นหนา และอีกมือเอาผิวหนัง (ฟิล์มบาง) ออกอย่างระมัดระวัง มันเกิดขึ้นที่ฟิล์มทำความสะอาดยาก จากนั้นคุณต้องใส่ปลาหมึกลงในกระชอนแล้วเทน้ำเดือด ฟิล์มล้างด้วยน้ำเปล่าและฟิล์มที่เหลือก็ทำความสะอาดได้ง่าย
ถ้าหอยมีหัวและหนวดก็จะต้องตัดทิ้ง สามารถโยนหัวทิ้งได้โดยไม่ต้องเสียใจ และหนวดก็มีประโยชน์สำหรับอาหารว่างแสนอร่อย - ปลาหมึกยัดไส้ แต่จะเพิ่มเติมในภายหลัง ตัด "ปีก" ออกจากซากแล้วลอกผิวหนังออก พวกเขายังสามารถใช้เป็นอาหาร ตอนนี้คุณต้องทำความสะอาดปลาหมึกจากด้านใน มีแผ่นไคตินโปร่งใสคล้ายกับกระดาษแก้ว - ต้องตัดออกอย่างระมัดระวัง
การรักษาความร้อนเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่แม่บ้านหลายคนต้องเผชิญเมื่อปรุงปลาหมึก มันคุ้มค่าที่จะย่อยพวกมันเล็กน้อยและเนื้อจะเหนียวและไม่มีรส นอกจากนี้ขนาดจะลดลงอย่างมาก เพื่อให้หอยไม่เสียรสชาติและทำให้คุณพอใจด้วยความชุ่มฉ่ำต้มเพียง 1.5-2 นาที มีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการปรุงปลาหมึก พวกเขาถูกเทด้วยน้ำเดือดปิดฝาและเก็บไว้ในน้ำประมาณ 10-15 นาที โดยไม่คำนึงถึงวิธีการปรุงอาหาร ก่อนอื่นให้ต้มน้ำกับเกลือ ใบกระวาน ออลสไปซ์และพริกไทยขม แล้วหลังจากนั้นประมาณสามนาที เราก็ลดซากลงไป เครื่องเทศจะฆ่ากลิ่นเฉพาะของผู้อยู่อาศัยในทะเลลึก ส่วนใหญ่มักใช้หอยเป็นส่วนผสมของสลัดต่างๆ หากเสิร์ฟเป็นจานอิสระในรูปแบบของอาหารเรียกน้ำย่อยแนะนำให้โรยด้วยน้ำมะนาวและโรยด้วยสมุนไพรสด (โรสแมรี่, ผักชีฝรั่ง, โหระพา)
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วหนวด "ปีก" ถูกกิน พวกเขาสามารถยัดหอย ปลาหมึกยัดไส้จะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมในงานเลี้ยงรื่นเริง
วิธีทำอาหาร:
หาข้อมูลเพิ่มเติม
ปลาหมึกเป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าและอร่อยมาก มันจะกระจายอาหารตามปกติของครอบครัวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แม่บ้านหลายคนไม่ต้องการ ทำปลาหมึกสมมติว่า ล้างปลาหมึกยากมาก. แต่เราจะพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น และเมื่อคุณทำความสะอาด คุณสามารถเลือกว่าจะทำอาหารอะไรให้คุณบ้าง ปลาหมึกสามารถต้มและเตรียมสลัดต่างๆของว่างทุกชนิด นอกจากนี้ปลาหมึกยังผัด, ตุ๋น, หมัก, ยัดไส้, แห้ง, รมควันและเนื้อสับ
1 พิจารณาสถานการณ์ที่ยากที่สุดเป็นพื้นฐาน - คุณซื้อปลาหมึกทั้งตัว คุณสามารถระบุตำแหน่งที่ซากสัตว์มีหัวได้อย่างง่ายดาย - มันมีหนวด จับหัวด้วยมือของคุณและจับตัวปลาหมึกแล้วดึงเข้าหาตัว คุณจึงสามารถถอดด้านในออกได้อย่างง่ายดาย คุณต้องถอดแผ่นไคตินออกด้วย ซึ่งคล้ายกับเส้นสปาเก็ตตี้ที่เป็นพลาสติกแข็ง แต่แบน มันคลำหาได้ง่ายภายในซากสัตว์และไม่ง่ายเลยที่จะเอาออก ที่ศีรษะให้ตัดหนวดใกล้ตาออก ซากมักจะขายโดยเอาหัวออกแล้ว ในกรณีนี้ เพียงแค่เอาอวัยวะภายในทั้งหมดออก หากคุณเจอซากศพที่ผ่าแล้วงานจะเหลือเพียงครึ่งเดียว
2 ตอนนี้ ไปที่การลบฟิล์มกัน ลอกทั้งฟิล์มสีและแผ่นใสทั้งภายในและภายนอก เป็นฟิล์มใสที่แข็งมากในระหว่างการอบชุบ และซากปลาหมึกทั้งหมดจะหดตัวลง ซึ่งไม่พึงปรารถนาเมื่อเตรียมปลาหมึกยัดไส้ ถ้าปลาหมึกสด ฟิล์มก็จะหลุดออกมาเองในครั้งเดียว แต่ถ้าซื้อปลาหมึกแช่แข็งทุกอย่างก็ไม่ง่ายนัก เราจะบอกวิธีทำความสะอาดปลาหมึกอย่างรวดเร็วและง่ายดาย วิธีแรก(ถ้าปลาหมึกละลายแล้ว). เอา2ตู้. เติมน้ำน้ำแข็ง (ใช้น้ำแข็ง) และใส่ปลาหมึกลงไปอีก ลวกซากสัตว์ด้วยน้ำเดือดแล้วโอนไปยังน้ำเย็นจัดอย่างรวดเร็ว ตอนนี้การลบฟิล์มเป็นเรื่องง่าย อย่าต้มปลาหมึกมากเกินไปในน้ำเดือดเพื่อไม่ให้ปรุง ตากซากให้แห้งก่อนปรุงอาหาร วิธีที่สอง. ลวกปลาหมึกแช่แข็งด้วยน้ำเดือดแล้วสะเด็ดน้ำทันที เปลือกจะม้วนงอขึ้นทันทีและคุณสามารถถอดออกได้อย่างง่ายดาย
เนื้อปลาหมึกที่ล้างฟิล์มทั้งหมดแล้วค่อนข้างนุ่มและนิ่ม ทำปลาหมึกสามารถทำได้สองวิธี คุณสามารถปรุงด้วยไฟแรงเป็นเวลา 1.5-3 นาที (ทันทีที่เนื้อปลาหมึกเปลี่ยนเป็นสีขาว ให้ดึงออกมาทันที) หรือปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 40 นาที คุณสามารถทอดปลาหมึกด้วยความร้อนสูงมากเป็นเวลา 5-7 นาทีด้วยสารปรุงแต่ง (เช่น ผักผัด) และนานถึง 3 นาทีโดยไม่ใส่สารปรุงแต่ง หรือเคี่ยวบนไฟอ่อนๆ นาน 40 นาที หากคุณต้องการปรุงปลาหมึกยัดไส้ ให้เติมซากหรือไส้ที่ปรุงสุกแล้วและเพียงแค่ทอดทั้งสองด้านจนสุก หรือเติมซากยัดไส้ด้วยของเหลวและเคี่ยวประมาณ 30-40 นาที บางครั้งปลาหมึกก็อบในเตาอบ สิ่งสำคัญคืออย่าให้ปลาหมึกติดไฟมากเกินไป มิฉะนั้น เนื้อของพวกมันจะกลายเป็น "ยาง" และจืดชืด แม้ว่าสถานการณ์นี้สามารถแก้ไขได้โดยการทิ้งปลาหมึกให้นานขึ้น หากคุณทำความสะอาดปลาหมึกตามวิธีข้างต้น เวลาทำอาหารอาจสั้นลงเนื่องจากการลวก