วิธีการคำนวณปริมาณภาระการสอน
คณะครุศาสตร์เต็มเวลาและนอกเวลา นักศึกษามหาวิทยาลัย - ความก้าวหน้าทางเศรษฐกิจ งานแข่งขัน "การพัฒนา ...
สามีของฉันนำปลาหมึกแช่แข็งสองสามตัวกลับบ้านและพูดว่า: "ฉันต้องการสลัด!" ฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับ "สัตว์ประหลาด" เหล่านี้และคิดว่า:
สลัดปลาหมึกเตรียมไว้แล้วและตอนนี้ฉันยินดีที่จะตอบทุกคำถามของคุณ ฉันหวังว่าประสบการณ์ของฉันจะเป็นประโยชน์กับคุณ😉
หากคุณต้องการละลายปลาหมึกอย่างรวดเร็ว ก็แค่แช่ซากไว้ในน้ำเย็น (ไม่ร้อน) แล้วรอสองสามนาที หลังจากนั้นเราเอาน้ำแข็งออกให้หมด ถ้ายังเหลืออยู่ ล้างซากให้ดี เอาคอร์ดออก ("แท่ง" ใสๆ ที่คุณจะเจอข้างใน) โดยหลักการแล้วปลาหมึกพร้อมสำหรับทำอาหารแล้ว
2. การลบฟิล์ม
หนังปลาหมึกเป็นฟิล์มบางๆ ผมไม่แนะนำให้ถอดในขณะที่ปลาหมึกยังดิบอยู่ นี่คืองานของลิง ระหว่างการปรุงอาหารผิวจะหลุดออกจากตัวมันเองได้ง่าย หลังจากปรุงเสร็จ ก็แค่เอาเนื้อปลาหมึกออกจากน้ำ ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วล้างออกใต้น้ำไหล อนุภาคผิวที่เหลืออยู่หลุดออกมา ง่ายและรวดเร็ว.
ตัวเลือกที่สอง: ลดซากปลาหมึกที่ละลายแล้วลงในน้ำร้อนสักครู่ ฟิล์มจะหดตัวและเด้งกลับได้ง่าย
หลังจาก, เหมือนปลาหมึกจัดการ ลอกฟิล์มมาเริ่มทำอาหารกันได้เลย เทน้ำ 2 ลิตรลงในกระทะนำไปต้มเกลือ เราลดซากปลาหมึกลงในน้ำเดือด รอ 1 นาทีจนน้ำเดือดอีกครั้ง ปรุงหลังจากเดือดอย่างแท้จริง 1.5 - 2 นาที ปิดไฟแล้วทิ้งเนื้อไว้ในน้ำร้อนอีก 1-2 นาที เรานำออก พร้อม!
ละลายแล้วล้าง ปลาหมึกต้องปรุงเท่าไหร่:แท้จริงแล้ว 1.5 - 2 นาทีในน้ำเดือดไม่มาก มิฉะนั้นเนื้อจะแข็งเหมือนยางพารา และสำหรับสลัด เราไม่ต้องการมันเลย
อันที่จริงเพื่อจุดประสงค์ทั้งหมดนี้ เราเตรียมสลัดกับปลาหมึกและแตงกวาสดสำหรับมื้อเย็น แบ่งปันสูตร😉
สูตร #1
สินค้า:
การทำอาหาร:
1. ละลายน้ำแข็งปลาหมึก ปรุง ลอกฟิล์ม หั่นเป็นเส้นหรือก้อน
2. ละลายน้ำแข็งปูอัดแล้วหั่นเป็นวง
3. แตงกวาสามลูกบนเครื่องขูด (แต่คุณสามารถหั่นเป็นเส้นได้)
4. ไข่ยังสามบนกระต่ายขูด
5. ใส่ส่วนผสมในชั้นในชามสลัดลึกทาบางชั้นด้วยมายองเนส ลำดับชั้นไม่สำคัญ คุณสามารถเลเยอร์ส่วนผสมตามรสนิยมของคุณ
สูตร #2
อีกหนึ่งสลัดที่เรายังไม่ได้เตรียมแต่อยากให้ลองจริงๆ ในสูตรที่แล้ว ฉันไม่มีความเผ็ดเพียงพอ มีความเปรี้ยวบางอย่าง และที่นี่ควรมีแตงกวาดองอยู่ในองค์ประกอบ พวกเขาจะปรุงรสสลัดกับปลาหมึก
สินค้า:
การทำอาหาร:
คุณเตรียมสลัดปลาหมึกอย่างไร? เขียนในความคิดเห็น😉 Bon appetit!
เยอะ สูตรต้นตำรับอาหารทะเลยังคงไม่ได้ใช้หากพนักงานต้อนรับไม่ทราบวิธีทำความสะอาดปลาหมึกที่บ้านอย่างถูกต้องและรวดเร็ว แต่คุณต้องตัดสินใจทำการทดสอบเพียงครั้งเดียวและเรียนรู้กระบวนการง่ายๆ ในอนาคตปลาหมึกที่มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการจะกลายเป็นส่วนที่ดีที่สุดของสลัดต่างๆ ตกแต่งโต๊ะผัด ต้ม ตุ๋นหรือดอง
เพื่อให้ได้อาหารทะเลที่อร่อยและดีต่อสุขภาพบนโต๊ะ คุณต้องเลือกอย่างถูกต้องในร้าน ขึ้นอยู่กับความง่ายในการทำความสะอาดฟิล์มและความนุ่มของเนื้อที่ปรุงแล้ว ไม่แนะนำให้ซื้อปลาหมึกที่ปอกเปลือกแล้ว เนื่องจากสารอาหารบางส่วนหายไปแล้ว และรสชาติจะแย่ลงไปอีก
บางครั้งซากศพวางอยู่บนตู้โชว์เป็นเวลานานพอสมควรเพื่อเปลี่ยนรสชาติ เพื่อให้แน่ใจว่ามีการจัดเก็บที่ถูกต้อง ให้ผู้ขายให้บริการซากศพจากก้อนอิฐแก่คุณ หากคุณถูกปฏิเสธโดยอ้างว่า "ไม่ฉีกขาด" แสดงว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่เหมาะกับคุณ คุณต้องซื้อปลาหมึกแช่แข็งอย่างเหมาะสม
กระบวนการนี้ง่ายอย่างเหลือเชื่อ
มีบางสถานการณ์ที่ปลาหมึกกลับถึงบ้านแล้วละลายน้ำแข็ง อากาศร้อนและการเดินทางล่าช้าโดยไม่คาดคิดไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อการทำอาหาร ของอร่อย. ในการทำเช่นนี้ คุณต้องดำเนินการตามอัลกอริทึมต่อไปนี้
หากปลาหมึกเพิ่งถูกนำออกจากก้นทะเลและตกไปอยู่ในมือคุณแช่เย็น ถือว่าประสบความสำเร็จอย่างมาก เนื้อจะอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด อย่างไรก็ตามความแตกต่างจะอยู่ต่อหน้าหัวและหนวด ปลาหมึกจะต้องทำความสะอาดเองที่บ้าน ถ้าจำเป็นต้องถอดหัวอย่างถาวร หนวดก็กินได้ พวกเขาถูกตัดขาดจากสายตา นอกจากนี้ยังมีภาพยนตร์เกี่ยวกับพวกเขาหลักการของการทำงานเหมือนกับซากทั้งหมด
และเพื่อทำความสะอาดสกิน คุณต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ หลายขั้นตอน
คุณต้องระมัดระวังในการถ่ายทำ อาจมีการถอดทั้งแบบสีและแบบโปร่งใส หากคุณทิ้งชิ้นไว้และปรุงเนื้อด้วยชิ้นนั้น ชิ้นนั้นจะแข็งและอัดแน่น อาหารทะเลแปรรูปอย่างเหมาะสมจะกลายเป็นอาหารอันโอชะที่สามารถเป็นอาหารรสเลิศที่ปรุงที่บ้านได้
การทำความสะอาดปลาหมึกดูเหมือนจะเป็นงานที่ยากมาก และด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจึงมักไม่รวมอยู่ในอาหาร แต่จากปลาหมึกคุณสามารถปรุงอาหารได้ทั้งอาหารประจำวันและเทศกาล! คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีทำความสะอาดอย่างถูกต้อง
เหล่านี้คือเซฟาโลพอด โดยปกติแล้วจะมีความยาวตั้งแต่ 0.25 ถึง 0.5 ม. พวกเขายังอาศัยอยู่ใน ทะเลเหนือและในน่านน้ำกึ่งเขตร้อน ปลาหมึกมีหนวด 5 คู่และลำตัวเป็นตอร์ปิโด กระดูกอ่อนที่รองรับจะไหลไปตามร่างกาย หนวดมีถ้วยดูด ปลาหมึกเป็นเป้าหมายของการตกปลาและใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร
ลักษณะของปลาหมึก
ตัวปลาหมึกกินได้และหนวด เครื่องใน, หัว, ขากรรไกรถูกโยนออกไป หนวดถูกตัดออกที่ระดับสายตา และหากจะใช้ ให้ทำความสะอาดหน่อ
ปลาหมึกสด
ตามกฎแล้วคุณสามารถซื้อปลาหมึกที่ยังไม่แช่แข็งที่จับได้ ส่วนใหญ่มักจะพบปลาหมึกแช่แข็งในร้านค้า แต่การแช่แข็งช่วยให้คุณประหยัดได้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และคุณภาพรสชาติ จากปลาหมึกสดที่ยังไม่แช่แข็ง ผิวหนังจะถูกลบออกได้ง่าย และสำหรับปลาหมึกแช่แข็ง คุณจะต้องทำงานนานขึ้นเล็กน้อย
ทางที่ดีควรละลายปลาหมึกในตู้เย็นโดยใส่จากช่องแช่แข็งข้ามคืน
คำสองสามคำเกี่ยวกับการซื้อปลาหมึกแช่แข็ง เนื้อปลาหมึกที่ละลายมากกว่าหนึ่งครั้งมีรสชาติและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องประเมินลักษณะที่ปรากฏ ผิวของซากควรจะเป็นสีน้ำตาลหรือมีสีม่วงอมชมพู แต่เนื้อจะมีสีขาวเท่านั้น หากเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือเปลี่ยนเป็นสีม่วง แสดงว่ามีการละลายน้ำแข็งแล้ว
ในการทำความสะอาดปลาหมึก คุณต้องจับมันด้วยมือข้างหนึ่งที่หัวและอีกข้างหนึ่ง - ข้างลำตัว หนวดยื่นออกมาจากหัวหอย หากคุณดึงศีรษะ มันจะแยกออกอย่างรวดเร็วพร้อมกับอวัยวะภายใน
การถอดหัวและอวัยวะภายในของปลาหมึก
หนวดปลาหมึก Clip
ขากรรไกรซ่อนอยู่ระหว่างหนวด พวกเขาจะต้องถูกลบออก
ระหว่างหนวดมีกรามของปลาหมึก
มีแผ่นใสในตัวปลาหมึกซึ่งต้องถอดออก จากนั้นคุณควรเอาฟิล์มทั้งหมดออกอย่างระมัดระวัง รวมถึงฟิล์มบางและโปร่งใสที่ปิดตัวปลาหมึกทั้งด้านในและด้านนอก
การลบฟิล์ม
สิ่งนี้จะต้องใช้สองคอนเทนเนอร์ ในหนึ่งในนั้นคุณต้องเทน้ำเย็นคุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งได้ ในวินาที - ใส่ปลาหมึก เทน้ำเดือดลงไป แล้วเทลงในน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว ฟิล์มจากความแตกต่างของอุณหภูมิจะถูกลบออกได้อย่างง่ายดาย
คุณยังสามารถใส่ปลาหมึกลงในภาชนะเท น้ำร้อนและเก็บไว้ไม่เกินสองนาที มิฉะนั้น จะเป็น "ยาง" และรสจืด ผิวของปลาหมึกม้วนขึ้นแล้วลอกออกอย่างง่ายดายใต้น้ำไหล
อาหารทะเลที่น่าตื่นตาตื่นใจ อุดมไปด้วยโปรตีน รสชาติละเอียดอ่อน แขกที่มาพักไม่บ่อยนักบนโต๊ะ เนื่องจากมีความเชื่อทั่วไปเกี่ยวกับความยากลำบากในการเตรียมอาหารสำหรับทำอาหาร จริงๆแล้วตัวเลือก , วิธีล้างปลาหมึกง่ายๆ , เพียงพอ. เมื่อชำนาญแล้วคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยความอร่อยและ สินค้าที่มีประโยชน์.
หากความง่ายในการทำความสะอาดปลาหมึกเป็นเรื่องสำคัญ คุณต้องหาปลาหมึกที่เพิ่งจับมาใหม่ๆ ทำความสะอาดง่ายกว่า - ลอกฟิล์มออก เหมือนถุงน่อง เท่านี้ก็เรียบร้อย เฉพาะตอนนี้ขายบ่อยขึ้นในรูปแบบแช่แข็ง ดังนั้นก่อนทำความสะอาดจึงควรเลือกซื้ออย่างชาญฉลาด หากปลาหมึกถูกแช่แข็ง ละลายและแช่แข็งอีกครั้ง ไม่ควรรับประทานเพราะจะมีปัญหาในการทำความสะอาด ดังนั้นเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ สิ่งสำคัญคือการวิเคราะห์สิ่งต่อไปนี้:
ชาวเมดิเตอร์เรเนียนเชื่อว่า ปลาหมึกไม่ปอกเปลือก ประโยชน์มากขึ้น. แล้วทำไมต้องล้างปลาหมึกออกจากฟิล์ม? การปลดปล่อยพวกมันจากผิวหนังที่โปร่งใสและมีสีทำให้พวกมันคงปริมาตรของซากไว้ได้เพราะไม่เช่นนั้นพวกมันจะลดลงอย่างมากในระหว่างการปรุงอาหารและยิ่งไปกว่านั้นพวกมันจะแข็งแกร่งขึ้น สามเณรหลายคนสงสัยว่าปลาหมึกทำความสะอาดง่าย อย่างไรก็ตามมีหลายอย่าง เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเพื่อประหยัดเวลาและทำให้กระบวนการง่ายขึ้น
วิธีนี้เหมาะสำหรับปลาหมึกแช่แข็งที่สดหรือเก็บไว้อย่างเหมาะสม
ในการถอดแผ่นคอร์ด คุณต้องกลับด้านของอาหารทะเลและเอาส่วนที่เป็นของแข็งทั้งหมดออกจากพื้นผิวด้วยตนเอง
หากมีข้อสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ถูกแช่แข็งซ้ำแล้วซ้ำอีก ควรใช้เอฟเฟกต์ความร้อนในระยะสั้น:
ปลาหมึกถูกวางเพื่อละลายน้ำแข็งจากช่องแช่แข็งบนชั้นวางของตู้เย็น จากนั้นนำออกจากที่นั่นแล้ววางลงในชามน้ำเย็น อย่าเติมของเหลวอุ่นและร้อนกว่านี้ ไม่แนะนำให้ละลายในไมโครเวฟ ให้ปลาหมึกละลายล่วงหน้าก่อนทำความสะอาดจะดีกว่า
ตัวเลือกด่วน: วิธีทำความสะอาดอาหารทะเลแช่แข็ง
เป็นการดีกว่าที่จะเอาผิวหนังออกโดยการติดตามจากส่วนกว้างไปยังส่วนที่แคบโดยใช้ด้านหลังของมีด
วิธีนี้เหมาะถ้าในฤดูร้อนอาหารแช่แข็งถูกนำเข้าไปในบ้านที่ละลายแล้ว จากนั้นต้มน้ำในกระทะโดยเติมเครื่องเทศเกลือ ใบกระวานเป็นต้น หอยถูกตัดตามยาวเพื่อสกัดสิ่งที่ไม่ดีสำหรับอาหาร เนื้อของมันถูกล้างด้วยน้ำไหล ปลาหมึกแช่ในน้ำเดือดและต้มไม่เกิน 3 นาทีจากนั้นดึงออกอย่างรวดเร็ว ตามกฎแล้วภาพยนตร์จะแยกตัวออกจากกันและยังคงอยู่ในน้ำ
เคล็ดลับ: หากอยู่ภายใต้อิทธิพลของน้ำเดือดผิวแตกตัวเป็นลูกแล้วแปรงทำครัวที่อ่อนนุ่มจะช่วยได้ เช็ดพื้นผิวของปลาหมึกด้วยคุณสามารถปลดปล่อยพวกมันจากเศษผิวหนังและรับเนื้อที่สะอาดได้อย่างรวดเร็ว
พ่อครัวมือใหม่บางคนสงสัย: ต้องทำอะไรก่อน - ต้มหรือทำความสะอาด? บางครั้งโดยไม่ต้องทำความสะอาด คุณสามารถทำได้:
ปลาหมึกไม่ปอกเปลือกปรุงสุกโดยรวมเท่านั้น มักจะใช้สำหรับสลัด
ที่ฟอรั่มการทำอาหาร พนักงานต้อนรับหญิงคนหนึ่งแบ่งปันประสบการณ์ของเธอ “ตอนแรกฉันปรุงปลาหมึก , แล้วทำความสะอาด ไม่ชอบ. ตอนนี้ฉันทำความสะอาดมันก่อนที่จะปรุง ฉันแค่งัดผิวหนังออกด้วยมีดวางนิ้วไว้ข้างใต้แล้วขันให้แน่น
วิธีทำความสะอาดปลาหมึกอย่างถูกวิธี? มันคุ้มค่าที่จะเลือกวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง จากนั้นอาหารที่แปลกใหม่จะกลายเป็นคุณลักษณะกิตติมศักดิ์ของงานฉลอง
วิธีทำความสะอาดปลาหมึก? ห่างไกลจากคำถามที่ไม่ได้ใช้งานสำหรับปฏิคมที่จะเอาใจครอบครัวของพวกเขาเป็นครั้งแรกด้วยผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากนี้ นักโภชนาการแนะนำให้ใส่เนื้อของหอยชนิดนี้ในอาหารประจำสัปดาห์ของคุณ
โชคดีที่มันเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียงของซีเรียลและผักคุณสามารถปรุงอาหารจานร้อนและของว่างเย็น ๆ ได้มากมาย แต่ก่อนที่คุณจะปรุงหอยเหล่านี้ คุณต้องเรียนรู้วิธีทำความสะอาดหอยเหล่านี้อย่างถูกต้องและรวดเร็ว นี้จะกล่าวถึงในบทความของเรา
ในการซื้อหอยคุณภาพดีควรคำนึงถึงสองประเด็น
เมื่อพบผลิตภัณฑ์ดังกล่าวบนเคาน์เตอร์อย่าซื้อเลย: คุณจะทรมานกับการทำความสะอาดและรสชาติจะผิดหวังและอาจไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ
วิธีเลือกปลาหมึก - เคล็ดลับและรีวิวในวิดีโอ:
แม่บ้านบางคนพยายามเลือกปลาหมึกที่มีซากขนาดใหญ่และมีสีสันสดใส นี่เป็นข้อผิดพลาดทั่วไปเนื่องจากหอยดังกล่าวแก่แล้ว
เนื้อของชาวทะเลขนาดกลางและมีสีเล็กน้อยนั้นนุ่มและอร่อยกว่า
วิธีทำความสะอาดปลาหมึกอย่างรวดเร็วจากฟิล์ม? มีหลายอย่างที่เรียบง่ายและสุดขั้ว วิธีที่มีประสิทธิภาพเมื่อเข้าใจแล้วว่าปฏิคมในแต่ละครั้งจะใช้เวลาน้อยลงในขั้นตอนนี้
เหตุใดจึงจำเป็นต้องปลดปล่อยหอยจากฟิล์มสีและโปร่งใส เพื่อให้ซากไม่ลดปริมาตร และเนื้อไม่แข็ง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากข้อบกพร่องของฟิล์มใส ซึ่งได้รับความแข็งแกร่งเป็นพิเศษในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อนของผลิตภัณฑ์
เมื่อใช้เทคนิคนี้ คุณสามารถทำความสะอาดปลาหมึกที่จับได้สดๆ หรือปลาหมึกแช่แข็งอย่างเหมาะสม ไม่จำเป็นต้องใช้เอฟเฟกต์ความร้อนใด ๆ ที่นี่
วิธีทำความสะอาดปลาหมึกแช่แข็งอย่างถูกต้อง? หอยที่ถูกแช่แข็งซ้ำแล้วซ้ำอีกจะทำความสะอาดได้ดีที่สุดด้วยการสัมผัสกับความร้อนในระยะสั้น
วิธีทำความสะอาดปลาหมึก - วิดีโอ:
มาดูขั้นตอนการทำความสะอาดทีละขั้นตอน ไม่ใช่ซากหัว แต่เป็นปลาหมึกทั้งตัว (มีหัวและหนวด)
คุณสามารถทำความสะอาดซากปลาหมึกแช่แข็งได้อย่างรวดเร็วโดยใช้วิธีง่ายๆ นี้
แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์มักมีคำถาม: เมื่อใดควรทำความสะอาดปลาหมึก - ก่อนหรือหลังทำอาหาร? เป็นที่ยอมรับได้ในการต้มซากหอยที่ไม่ปอกเปลือกทั้งตัวโดยไม่ต้องทำความสะอาดล่วงหน้า
เมื่อได้เรียนรู้วิธีการทำความสะอาดปลาหมึกแล้ว พวกเขาก็ไปทำอาหารต่อ โดยมากที่สุด ด้วยวิธีง่ายๆการปรุงอาหารผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่กำลังเดือด แต่ควรทำอย่างถูกต้อง
การทำอาหารทะเลไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่คุณควรรู้กฎบังคับบางประการที่ไม่สามารถละเมิดได้
หากหอยถูกปรุงนานเกินไป เนื้อของพวกมันจะกลายเป็นเหมือนหมากฝรั่งรสจืด สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าปลาหมึกสุกเกินไปคือขนาดดั้งเดิมที่ลดลงอย่างมาก เวลาต้มอาหารทะเลต้องดูนาฬิกา
หากต้มหอยแยกกัน เวลาสูงสุดที่จะอยู่ในน้ำเดือดไม่ควรเกินสี่นาที ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องเคียงผักที่ซับซ้อน ซอสหรือ pilaf กับอาหารทะเล อนุญาตให้นำไปอบร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้อง:
วิธีทำอาหาร:
อื่น สูตรปลาหมึก - ในวิดีโอ:
สูตรสำหรับทำปลาหมึกในการปรุงอาหารสมัยใหม่นั้นมีความหลากหลายจนไม่สามารถระบุได้ เราจะอธิบายเพียงสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการหลักในการทำอาหารของพวกเขา
ที่บ้านจานต่อไปนี้ทำจากปลาหมึก:
ก่อนเตรียมอาหารจานนี้ควรทำความสะอาดซากปลาหมึกก่อน คุณไม่ควรใช้เครื่องเทศในทางที่ผิดเนื่องจากกลิ่นเฉพาะของอาหารทะเลทั้งหมดนั้นถูกรบกวนอย่างง่ายดายด้วยกลิ่นของส่วนประกอบอื่น ๆ ของจาน
เวลาในการทอดปลาหมึกเช่นเดียวกับวิธีการเตรียมอื่น ๆ ควรน้อยที่สุด
อาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่งนี้ขาดไม่ได้ในช่วงวันหยุดของครอบครัวและงานเลี้ยงที่เป็นมิตร เขาให้เครดิตกับคุณสมบัติของยาโป๊ที่ยอดเยี่ยม
ส่วนประกอบ:
ทำอาหารอย่างไร?