Mēs saņemam arvien vairāk jautājumu:

• "Vai ir nepieciešams strādāt ar ķermeni, lai realizētu nodomu?"
• "Kāpēc man ir vajadzīgi fiziski vingrinājumi, ja es veicu garīgās prakses?"
• "Vai Transērfinga tehnika darbojas bez ķermeņa?"

Pirmkārt, šie jautājumi attiecas uz cilvēkiem, kuri tikai sāk nodarboties ar transērfingu. Viņiem šķiet, ka pietiek ar paņēmieniem, vizualizēt mērķa slaidus un izvirzīt nodomus, lai pārvaldītu savu realitāti. Tie uzrunā tikai prātu un dvēseli, aizmirstot par trešo nozīmīgo mūsu “es” sastāvdaļu un izslēdzot to no prakses – mūsu ķermeni.

Un tiešām, Vadims Zēlands pirmajās "Reality Transurfing" grāmatās praktiski neko neraksta par ķermeni. Taču savās turpmākajās grāmatās viņš jau lielu uzmanību pievērš enerģijas palielināšanas, darba ar ķermeni un pareiza uztura jautājumiem.

"Lai kontrolētu realitāti kā skaidru sapni, jums ir jābūt brīvai apziņai un spēcīgai enerģijai" ().

Kāpēc paaugstināt personīgās enerģijas līmeni?

Varbūt tagad jums būs vēl viens jautājums: kāpēc palielināt personīgās enerģijas līmeni, vai tas ir jādara, ja jūs praktizējat transērfingu? Mēs piedāvājam jums pretjautājumu:

Vai dažkārt jūtaties noguris un izsmelts jau no paša rīta, tiklīdz noraujat galvu no spilvena? Lai gan varētu šķist, ka no rītiem vajadzētu būt enerģijas un možuma pilnam... Tu berzi acis un ielīdi virtuvē, un tikai pēc kafijas tases sāc pamazām mosties. Un pasteidzieties ienirt vēl vienā dienā, kas pilna ar raizēm un satraukumiem...

Vai jums tas ir pazīstams? Vai tavs rīts ik pa laikam sākas šādi? Tas nozīmē, ka jums ir zems enerģijas līmenis, un šī ir iespēja padomāt.

Galu galā tikai ar augstu personīgās enerģijas līmeni jūs varat realizēt savu nodomu un patiešām mainīt savu dzīvi uz labo pusi, padarīt to aktīvāku, bagātāku un dinamiskāku. Sāc sportot, viegli un priecīgi satiec katru jaunu dienu, atbrīvojies no slikti ieradumi, realizējiet visus savus mērķus un uzlabojiet savu veselību!

Ko jūsu zemais enerģijas līmenis neļaus jums darīt?

Pat ja jūs smagi mēģināt praktizētTransērfošana jūsu dzīvē, zems enerģijas līmenis var traucēt jūsu nodomu īstenošanai.Ēdot tikai hamburgerus, sistemātiski “baudot” televīzijas raidījumus un “vingrojot”, tikai lasot sporta ziņas, savu dzīvi mainīt uz labo pusi būs grūti.

Zems enerģijas līmenis neļaus realizēt savu nodomu

Nodoms tiek realizēts ar Visuma enerģijas palīdzību, kurai brīvi jāiziet cauri jums. Strādājot ar Transērfinga praksēm, jūs pats kļūstat par kosmiskās enerģijas vadītāju. Tieši viņa piepilda jūsu nodomu ar spēku un paātrina tā īstenošanu. Bet tas ir iespējams tikai tad, ja jūsu ķermenī nav bloku fiziskajā un enerģētiskajā līmenī, ja enerģija spēj viegli plūst caur to.

Zems enerģijas līmenis neļaus jums piesaistīt mīlestību.

Kāda sieviete piesaista vīriešus? Nē, nevis skaistākā, bet tā, kurā jūti iekšējo spēku, harmoniju, pilnību. Sieviete ar zemu enerģiju ir neredzama vīriešiem. Īpaši veiksmīgiem, harizmātiskiem, spēcīgiem vīriešiem. Jo tādiem vīriešiem pašiem ir augsta enerģijas pakāpe, pateicoties kurai viņi ir guvuši panākumus. Kāds vīrietis piesaista sievietes? Atbilde ir viena: spēcīga, enerģiska, harizmātiska.

Zems enerģijas līmenis neļaus jums pamest Sistēmu un atklāt savu unikalitāti

Vislielākos panākumus gūst cilvēks, kurš nebaidījās pamest vispārējo sistēmu, atbrīvot sevi no Sistēmas ietekmes un sākt veidot savu unikālo realitāti. Tas, kurš izvēlējās svešas pieredzes nepārspētus ceļus un nebaidījās iet savu. Tas, kurš atklāja sevi kā cilvēku un realizēja visus savus talantus. Bez pietiekama enerģijas līmeņa tas vienkārši nav iespējams.

Zems enerģijas līmenis neļaus jums atgūt vai uzlabot savu veselību un fizisko formu.

Internets ir pilns ar stāstiem par 80 gadus vecām modelēm, par 60 gadus veciem ceļotājiem, kas iekaro tādus augstumus un attālumus, kādus lielākā daļa mūsdienu 30 gadus veco cilvēku neuzdrošinās. Par sievietēm, kuras izskatās 20 gadus jaunākas par savu bioloģisko vecumu. Par cilvēkiem, kuri ir atveseļojušies, neskatoties uz to, ka viņu diagnoze bija bezcerīga. Jā, tie visi ir īsti cilvēki. Viss ir iespējams, taču nepieciešams kolosāls personīgais spēks un enerģija, lai “pagrieztu pulksteni atpakaļ”, kā arī atveseļotos no psihosomatiskām slimībām psihiskā līmenī: atstātu aizvainojumu, vainas sajūtu, dusmas, žēlumu un izmisumu.

Zems enerģijas līmenis neļaus jums pāriet uz jaunu dzīves līniju.

Lai iegūtu kaut ko, kas jums nekad agrāk nav bijis, jums ir jādara kaut kas, ko jūs nekad iepriekš neesat darījis. Jums būs jādara tas, kas agrāk bija biedējoši. Mērķis ir pamest ierasto dzīvesveidu un ierasto domāšanas veidu. Daudzi cilvēki nevar atstāt upura pozīciju un izvēlēties savas realitātes Valdnieka amatu, jo tas prasa drosmi un enerģiju!

Zems enerģijas līmenis jums neļaus radīt un realizēt sevi

Tu nevarēsi radīt kaut ko jaunu, dalīties ar Pasauli, pilnībā apzinoties savu potenciālu un talantus. Dzirdēt savu dvēseli, apzināt savu mērķi, redzēt un izmantot iespējas, ko Visums tev ir sagatavojis – to visu ir ļoti grūti izdarīt ar zemu enerģijas līmeni. Ja jūs un jūsu ķermenis ir pakļauti stresam, enerģija tevī ieplūst tievā straumē, ar kuru pietiek tikai, lai uzturētu eksistencei nepieciešamo minimumu. Šādā stāvoklī tu spēsi ne tikai veikt kvalitatīvu izrāvienu dzīvē, bet arī par to domāt.

Enerģijas līmeņa paaugstināšana ar ķermeņa darbu

Ātrākais un efektīvākais veids, kā paaugstināt enerģijas līmeni, ir darbs ar ķermeni. Diemžēl ļoti bieži viņi par to aizmirst, pievēršot uzmanību tikai dvēseles un prāta harmonijai. Tikmēr ķermenis ir ļoti īpašs, unikāls instruments, ar kuru mēs varam veidot savu laimīgo un piepildīto dzīvi, ar kuru mēs varam paātrināt savu nodomu īstenošanu, samazināt nozīmi un pārvaldīt savu realitāti!

Ir vērts atzīt, ka mūsdienās cilvēki ir pilnībā pārstājuši sajust savu ķermeni. Mēs esam pieķēdēti pie datoriem, un 10-12 stundu ilga sēdēšana uz krēsla bez kustības ir kļuvusi par ieradumu daudziem pilsētniekiem un biroja darbiniekiem. Tajā pašā laikā pastaiga svaigā gaisā tiek uztverta kā vesels pasākums, un pusfabrikāti un sintētiskā pārtika pusdienās ir norma.

Transērfinga praktizētāji ļoti bieži uzdod vienu un to pašu jautājumu – kā atbrīvoties no slinkuma? Un no tā var atbrīvoties, tikai sākot apzināti izvēlēties: starp vēl vienu stundu pie datora un aktīvu kustību, starp pusfabrikātiem un dabīgo pārtiku, starp zāļu paciņām un veselīgu dzīvesveidu. Un pirmām kārtām jāsāk nodarboties ar kaut kādu sportu un vismaz vienkārši vairāk jāēd dārzeņi un augļi, un tad jādomā, kā tikt vaļā no slinkuma. Tu būsi pārsteigts, kad pamanīsi, ka viņa pazuda pati! Ja darīsi pretējo, tad tikai gadus pavadīsi smagai cīņai ar slinkumu, un rezultātu nesasniegsi.

Apkoposim. Ja vēlaties katru rītu izlēkt no gultas, jūtoties enerģijas un prieka pārņemts; ja vēlies būtiski paātrināt savu mērķu īstenošanu un “uzlādēt” savu ieceri ar spēku, tiecies pēc ķermeņa, prāta un dvēseles harmonijas. Noteikti pievērsiet īpašu uzmanību darbam ar ķermeni, ievērojiet diētu un regulāri veiciet ķermeņa enerģijas prakses!

Nepieciešama palīdzība, lai paaugstinātu enerģijas līmeni un pakāpeniski padarītu virsbūvi par ieradumu? Vai vēlaties aizmirst par slinkumu un nogurumu? Vai vēlaties uzzināt, kā ievērojami palielināt Transurfing tehnikas efektivitāti caur ķermeni? Tam Transērfinga centrs ir izveidojis 2 īpašus kursus: 3 dienu tiešsaistes intensīvo, kurā soli pa solim ej pretī sava mērķa īstenošanai, un 21 nodarbību, kuras vari apmeklēt jebkurā ērtā laikā un jebkurā vietā.

“Noskrējis” ar mums 30 dienu laikā vai pabeidzis 21 ķermeņa enerģijas praksi no kursa, paši sapratīsiet, cik liela nozīme ir augstam enerģijas līmenim, ķermeņa un gara sparam, aktivitātei un dziņai!

Jūs sāksit kontrolēt savu likteni, realizējot jebkādus mērķus un nodomus, pat visdrosmīgākos!


Tu kļūsi veiksmīgs, laimīgs, pārliecināts, enerģisks, piepildīts cilvēks.

Jūs sevī sajutīsiet tāda spēka avotu, par kuru jums pat nebija aizdomas.

Jūs atklāsiet sevī enerģiju, ar kuru VISS ir iespējams.

Stiprināsi savu veselību un atgūsi spēju baudīt katru dienu!

Pirmkārt, jums ir jādomā par ķermeni.

Ķermenis ir jūsu pamats, jūsu pamats, jūsu pamats. Nemīlēt savu ķermeni nozīmē iznīcināt sevi, tas nozīmē kļūt par šizofrēniju, kļūt nelaimīgam, radīt elli. Tu esi ķermenis.

Protams, tu esi vairāk nekā ķermenis, bet tas "vairāk" nāks vēlāk. Jūs, pirmkārt, esat ķermenis.

Ķermenis ir tava pamatpatiesība, nekad neesi pret to. Ja tu esi pret ķermeni, tad tu noliedz Dievu. Kad tu necieni savu ķermeni, tu zaudē kontaktu ar realitāti, jo tieši ķermenis nodrošina šo kontaktu. Jūsu ķermenis ir tilts. Jūsu ķermenis ir templis. Ķermenis ir lielisks. Tas ir lielākais noslēpums.

Tomēr jūs mācīja atstāt novārtā ķermeni

Gadās, ka jūs aizrauj koka noslēpums, zaļš koks, vai mēness un saules noslēpums, vai zieds, bet jūs nekad neaizrauj savs ķermenis. Bet jūsu ķermenis ir vissarežģītākā parādība dzīvē. Nevienam ziedam, nevienam kokam nav tik skaista ķermeņa kā tev. Ne mēness, ne saule, ne zvaigzne nav izstrādājuši tādu mehānismu kā jūs.

Tev mācīja novērtēt puķes, vienkārša zieda skaistumu

Jums ir iemācīts novērtēt koka, vienkārša koka skaistumu. Jums ir mācīts novērtēt akmeņu, akmeņu, kalnu, upju skaistumu, bet jums nekad nav mācīts cienīt savu ķermeni, nekad nav mācīts ar to aizrauties. Jā, tas ir ļoti tuvu, un tāpēc par to ir viegli aizmirst. Bet ķermenis ir visskaistākā parādība.

Kad kāds apbrīno ziedu, cilvēki iesaucas: "Cik estētiski patīkami!" Un, kad kāds apbrīno sievietes vai vīrieša skaisto seju, tad cilvēki saka: "Tā ir iekāre."

Ja tu uzkāpsi pie koka, stāvi tam blakus un sajūsmā skaties uz ziedu – ieplestām acīm, uzsūcot visu zieda skaistumu ar visām savām izjūtām, tad cilvēki tevi uzskatīs par dzejnieku, mākslinieku, mistiķi. Bet, ja tu tuvosies sievietei vai vīrietim un ar cieņu un sajūsmu skaties uz sievieti ieplestām acīm, ar visām jūtām priecājoties par viņas skaistumu, tad policija par tevi sāks interesēties.

Pirmkārt, jums jāiemācās cienīt savu ķermeni, aizmirst visas muļķības par ķermeni, kuras jums mācīja.

Pretējā gadījumā jūs nekad nepagriezīsit sevi uz āru, nekad nepagriezīsit sevi, nekad nepārsniegsit sevi. Sāciet no sākuma. Ķermenis ir tavs sākums.

Ķermenis ir jāattīra no jebkādas vardarbības

Ķermenim ir vajadzīga liela katarse. Ķermenis saindējās, jo tu biji pret to, tu to apspiedi visos iespējamos veidos. Jūsu ķermenis tiek galā ar pašu minimumu, tāpēc jūs esat nelaimīgs. Svētlaime ir iespējama tikai tad, kad tu dzīvo maksimāli, un ne citādi. Svētlaime ir iespējama, ja tu dzīvo intensīvi.

Un kā jūs varat dzīvot intensīvi, ja esat pret ķermeni?

Cilvēks dzīvo pelēku dzīvi, viņa dzīves uguns tik tikko mirdz. Uguns faktiski apdzisa. Šis ugunsgrēks ir iznīcināts gadsimtiem ilgi. Tas ir jāatjauno. Vispirms ir jāattīra ķermenis, jāattīra ķermenis no visa veida vardarbības. Ir nepieciešams atjaunot viņa enerģijas plūsmu, likvidēt visas skavas.

Ir ļoti grūti satikt cilvēku, kuram nav enerģijas skavas, ir grūti atrast kādu, kura ķermenis nav saspringts.

Atpūtieties, spriedze tikai bloķē jūsu enerģiju

Šīs spriedzes dēļ brīva enerģijas plūsma kļūst neiespējama.

Kāpēc visi cilvēki ir tik saspringti?

Kāpēc ir tik grūti atpūsties? Vai esat redzējuši kaķi guļam, snaužam pēcpusdienā? Cik vienkārši un prasmīgi viņš atpūšas. Vai arī tu nevari vienkārši atpūsties? Jūs mētāties un grozāties gultā, nespējot atbrīvot spriedzi.

Kopš bērnības cilvēks ir mācīts dzīvot spriedzē.

Cilvēks neelpo – baiļu dēļ. Aiz bailēm no seksualitātes cilvēki ir pārtraukuši elpot, jo, dziļi elpojot, elpa iet tieši uz seksa centru un sitas tur, masē to no iekšpuses, uzbudina.

Tā kā pieaugušajiem māca, ka sekss ir bīstams, visi bērni sāk elpot sekli, krūškurvja līmenī. Bērns nekad neieelpo dziļāk, jo pēkšņi viņš var sajust uzbudinājumu: rodas seksuāla interese un līdz ar to bailes.

Dziļa elpošana atbrīvo seksuālo enerģiju.

Seksuālā enerģija ir jāatbrīvo

Tam vajadzētu brīvi plūst pa visu ķermeni. Tad jūsu ķermenis kļūs orgasms. Un jums ir bail elpot, tik ļoti baidāties, ka gandrīz puse no jūsu plaušām ir piepildītas ar oglekļa dioksīdu... Plaušās ir seši tūkstoši alveolu, un, kā likums, trīs tūkstoši no tām nekad neizdalās, vienmēr paliek piepildītas ar oglekli. dioksīds.

Tāpēc tu izskaties tik skumjš, tāpēc tev trūkst vitalitātes, tāpēc apzināties ir grūti. Oglekļa dioksīds cilvēkam nav vajadzīgs, tas pastāvīgi jāizvada ar plaušām. Jāelpo jauns, svaigs gaiss, jāieelpo vairāk skābekļa. Skābeklis aizdedzinās jūsu iekšējo uguni, skābeklis liks jūs apņemt liesmās. Bet skābeklis arī aizdedzinās jūsu seksualitāti.

Būtība ir tāda, ka tad, kad esat pilnīgi brīvs, jūs varat sasniegt daudz.

Tikai ļoti, ļoti seksīgi un enerģiski cilvēki var būt inteliģenti. Turklāt postulāts, ka sekss ir grēcīgs, skāra intelektu, un šim sitienam noteikti bija jābūt ļoti spēcīgam. Kad nav šķēršļu seksuālās enerģijas plūsmai, kad nav konfliktu seksuālajā sfērā, kad jūs attīstāt savu seksualitāti, jūsu prāts darbojas optimāli. Tu būsi inteliģents, apzinīgs, dzīvs.

Ar ķermeni ir jādraudzējas

Vai jūtat savu ķermeni, vai arī jūtaties kā mirušā kapenes?

Tā tas notiek. Cilvēki ir gandrīz nosaluši, savu ķermeni nēsā līdzi kā zārku. Tas ir smags, tas ir neērti, tas neļauj sajust realitāti. Ja ļausi sava ķermeņa elektrībai no kāju pirkstiem plūst uz galvu, ja atdosi savu enerģiju, savu bioenerģiju, pilnīgu brīvību, tad kļūsi par upi, savu ķermeni nemaz nejutīsi. Tu kļūsi gandrīz bezķermeniska.

Ja tu necīnīsies ar ķermeni, tu kļūsi bezķermenisks. Un otrādi, ķermenis kļūs par nastu, ja ar to cīnīsies. Un, ja tu nesīsi savu ķermeni kā nastu, tad nekad neieiesi Dieva valstībā.

Nebūs viegli sākt cienīt savu ķermeni. Jūs viņu spriedāt, vienmēr atradāt viņā trūkumus. Jūs nekad viņu nenovērtējāt, jūs nekad viņu nemīlējāt; un pēkšņi tu gribēji brīnumu, lai kāds nāk un iemīl tavu ķermeni. Ja tu pats nespēj viņu mīlēt, tad neviens viņu nemīlēs, jo tavas vibrācijas cilvēkus atgrūdīs.

Var iemīlēties cilvēkā, kurš mīl sevi, bet ne otrādi

Vispirms vajag iemīlēt sevi, tikai no šī centra var izaugt cita mīlestība. Tu nemīli savu ķermeni. Jūs to slēpjat tūkstoš veidos. Jūs slēpjat ķermeņa smaržu, ietinat to drēbēs, jūs paslēpat savu ķermeni zem rotaslietām. Jūs mēģināt radīt kaut kādu skaistumu, kura jums pastāvīgi šķiet, ka jums trūkst; tādējādi tu kļūsti mākslīgs.

Kad sāksi pieņemt sevi, tu būsi skaista

Kad esat apmierināts ar savu ķermeni, jūs iepriecināsit citus. Daudzi tevī iemīlēsies, jo tu esi iemīlējies sevī. Tagad jūs esat neapmierināts ar sevi. Tu zini, ka esi neglīts, zini, ka esi pretīgs, šausmīgs. Šāds paštēls cilvēkus tikai atsvešinās, tavs paštēls nepalīdzēs viņiem tevī iemīlēties, viņi vairos no tevis. Pat tuvojoties jums, viņi sajutīs jūsu vibrācijas un aizies.

Nav jēgas skriet pēc kāda.

Nepieciešamība kādu dzenāt parādās tikai tad, kad mēs sevi nemīlam.

Pretējā gadījumā kāds būtu parādījies tavā dzīvē. Nav iespējams tevī nemīlēties, ja mīli sevi. Mīli savu ķermeni, draudzējies ar to, godā to, cieni to, rūpējies par to, tā ir Dieva dāvana. Izturieties pret to labi, un tas jums atklās lielus noslēpumus. Visa jūsu attīstība būs atkarīga no tā, kā jūs izturēsities pret savu ķermeni.

4. noteikums. Dvēseles un ķermeņa harmonija

Harmonija ir ceļš uz labklājību

Cilvēks sasniedz labklājību, kad viņa dvēsele un ķermenis ir harmonijā. Dejojot, vingrojot vai vienkārši ejot pa meža taku, mēs uzlabojam savu dzīvi. Nepilnveidojoties visās dzīves jomās vienlaikus, nav iespējams sasniegt īstu, patiesu labklājību.

Senie grieķi teica par necienīgu cilvēku: Viņš neprot ne lasīt, ne peldēt."- uzsverot cilvēka psihes un fiziskā stāvokļa vienotību. Tāpēc nevajadzētu iesaistīties vienas lietas attīstībā, tas pasliktina dzīvi. Cilvēkā dvēsele un ķermenis ir nesaraujami saistīti. Atņem dvēseli, un tas, kas paliek, ir nespējīgs, burbuļojošs apvalks. Ja ķermenis nav attīstīts, tad dvēselei ir mazāk iespēju attīstīties, un tāpēc tā nevar sasniegt patiesos augstumus, uz kuriem tā tiecas. Instinktīvi mēs to jūtam, tāpēc bērni, apgūstot pasauli, daudz kustas, un jo vairāk kustas, jo vieglāk apgūt zināšanas.

Ir skola, kur pamatklasēs mācības notiek bumbas spēles veidā: skolotājs uzdod jautājumu un met bumbu. Students, kurš noķēra bumbu, atbild uz jautājumu. Bērni šajā skolā viegli un stingri apgūst zināšanas.

Ļoti bieži, lai atrastu izeju no mulsinošās dzīves situācijas, ir nevis jāsēž un jādomā par problēmu, bet gan jāiet pastaigāties, spēlēt futbolu vai volejbolu, strādāt dārzā vai sakņu dārzā. Fiziskais stress novērsīs uzmanību no problēmas, dos iespēju paskatīties uz to no otras puses un atrast pareizo risinājumu. Mamma, risinot sarežģītu problēmu, iet uz dārzu, kaut ko pārstāda, stāda jaunu, zīmē smiltīs rakstus. Viņa stāsta, ka šīs nodarbības vienmēr palīdz atrast pareizo atbildi, viņa atgriežas mājās apņēmības pilna iedzīvināt atrasto.

Strādājot dārzā vai veicot citu fizisku darbu, cilvēks tiek novērsts no savām problēmām un atpūšas. Darbību maiņa ir ļoti noderīga. Nodarbošanās ar vienu fizisku darbu arī nedod pilnīgu veselību. Ja fiziski daudz strādājat, ikdienā ir nepieciešams nedaudz meditēt, dažreiz doties uz muzeju, klausīties mūziku, skaļi lasīt dzeju, risināt krustvārdu mīklu vai spēlēt šahu. Tas viss ļauj harmoniski attīstīties un uzlabot savu dzīvi. Labklājībai un veselībai ļoti noderīgas ir tādas aktivitātes kā:

Adīšana vai tamborēšana;

Izšūšana ar rokām;

Aušana no vīnogulājiem un salmiem;

Koka grebšana;

Roku aušana;

Mežģīņu aušana;

Keramika.

Tie visi neprasa ievērojamu fizisku piepūli, bet aizņem un attīsta mūsu prātu vienlaikus ar ķermeni. Mazas pirkstu kustības uzlabo asins piegādi smadzenēm un citiem orgāniem (uz pirkstiem ir daudz punktu, kuru aktivizēšana uzlabo iekšējo orgānu darbību, atveseļo organismu un pagarina mūsu mūžu).

Šīs aktivitātes dažādo jūsu brīvo laiku, pat ja dzīvojat nelielā un šaurākā dzīvoklī, jo praktiski nav nepieciešams daudz vietas, un ierīces šo darbu veikšanai var izņemt nelielā nišā. Ir maza podnieka ripa, un mazākās stelles, ko esmu redzējis, bija mazākas par standarta grāmatu un glabājās 12 x 12 cm kastē ar visiem piederumiem.

Jau sen zināms, ka iemīļotās nodarbes ievērojami pagarina cilvēka mūža ilgumu un stiprina imunitāti.

Dejas ir ļoti veselīgas, tās patiešām ir dvēseles un ķermeņa harmonija. Dejošana pāros stiprina cilvēku savstarpējās simpātijas, saved kopā laulātos. Es domāju dejošanu ar partneri.

Visi baleta vingrinājumi ir lieliski piemēroti, lai attīstītu kontroli pār savu ķermeni, un tas sniedz tādu baudu!

Ļoti noderīga harmoniskai cīņas mākslas attīstībai, īpaši pēc 40 gadu vecuma. Tas jādara nevis tāpēc, lai piedalītos konkursos, bet pirmām kārtām sev.

Tautasdziesmu dziedāšana palīdz harmoniskai attīstībai, jo to skaņu diapazons vislabvēlīgāk ietekmē cilvēka ķermeni. Katrai tautai ir savas dziesmas un ritmi, tāpēc tās dziesmas, kas dziednieciski iedarbojas uz vienas tautas pārstāvjiem, ne vienmēr labvēlīgi ietekmēs citas tautas pārstāvjus.

Galu galā kāds dzīvo polārās nakts un dienas apstākļos, zemā temperatūrā, kāds dzīvo smaga sausuma un augstas temperatūras apstākļos.

Pētījuma rezultātā atklājās, ka uz koka pūšamajiem instrumentiem, īpaši obojas un klarnetes, atskaņotā mūzika labvēlīgi ietekmē aknu darbību.

Sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanai ir lietderīgi klausīties maršus, darbus, kas tiek izpildīti uz čella un vijoles.

Klavierēm un vijolei ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu.

Lai uzlabotu uroģenitālās sistēmas darbību, ieteicams klausīties saksofonu.

Lai sasniegtu labklājību, ir jāklausās tautasdziesmas ar atbilstošām vēlmēm, tās ļoti labi noskaņo cilvēka psihi uz labu dzīvi.

Pēc 30 gadu vecuma sasniegšanas īpaša uzmanība jāpievērš tām aktivitātēm, kas uzlabo ķermeņa lokanību un locītavu darbību. rezultātus medicīniskā izpēte apstiprina, ka ar vecumu bieži rodas problēmas, kas saistītas ar organiskā šķidruma daudzuma samazināšanos organismā. Locītavas un muskuļi sāk zaudēt savu kustīgumu, kā arī āda – tvirtumu un elastību. Bet, ja grumbas un sausa āda nenodara cilvēkam citu kaitējumu kā tikai morālu, tad locītavu kustīguma zudums un muskuļu tonusa pavājināšanās ietekmēs muskuļu un skeleta sistēmas darbu. Vesels un stiprs mugurkauls nodrošinās jūsu veselību daudzus gadus, tāpēc ir vērts tam pievērst īpašu uzmanību.

Lai palīdzētu mugurkaulam kļūt stiprākam un stiprākam, varat vērsties pie profesionāla masāžas terapeita. Taču zinu, ka ne visi to var atļauties, tāpēc iesaku pamēģināt masāžu aizstāt ar manis īpaši izstrādātu vingrojumu kompleksu šādiem nolūkiem. Šos vingrojumus der jau šobrīd pieminēt, jo tie tiek izpildīti mūzikas pavadībā, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka balsta un kustību aparātu. Vislabākā ir orķestra mūzika, jo tajā ir visu mūzikas instrumentu balsis. Šeit ir vingrinājumi:

Vingrinājumi vispārējai labsajūtai

1. vingrinājums

Nolieciet uz grīdas priekšmetu, kura izmēri ir atkarīgi no jūsu svara. Ja ar 170 cm augstumu jūs sverat vairāk par astoņdesmit kilogramiem, tad priekšmetam ir jāpaceļas virs grīdas vismaz par 10 cm.Principā objekta izmērus var noteikt neatkarīgi. Tikai šim nolūkam ir nepieciešams iepriekš apmācīt. Vingrinājuma būtība ir sasniegt uz grīdas guļošu priekšmetu, noliecoties pār to, bet nesaliekt ceļus.

2. vingrinājums

Tagad par līdzīgu vingrinājumu. Novietojiet trīsdimensiju objektu uz jebkuras horizontālas virsmas un kādu attālumu attāliniet no tā. Tāpat kā pirmajā gadījumā, attālums līdz horizontālai virsmai no jūsu atrašanās vietas ir individuāls, taču to var noteikt empīriski. Uzdevums ir tieši tāds pats kā pirmajā gadījumā. Ir nepieciešams sasniegt objektu, nesaliekot ceļa locītavas.

3. vingrinājums

Tieši to pašu tehniku ​​var pielietot, lai attīstītu citu muskuļu un locītavu grupu. Tikai, lai izpildītu šo uzdevumu, jums jācenšas sasniegt jūsu mājas griestus. Protams, jums neizdosies, bet pats mēģinājums jau palīdzēs jums saglabāt savu veselību lieliskā stāvoklī.

4. vingrinājums

Lai konsolidētu rezultātus, iesaku apgūt vēl vienu vingrinājumu. Ne tikai precīza tās izpilde, bet arī vēlme to izpildīt pietiekami attīsta pirkstu locītavas, kā arī uztur labā formā plaukstu muskuļus un locītavas. Aizveriet indeksu un īkšķi gredzenā. Novietojiet vidējo pirkstu uz rādītājpirksta vidējā locītavas tā, lai veidojas vēl viens gredzens. Dariet to pašu ar pārējiem pirkstiem. Visticamāk, pirmo reizi veicot šo vingrinājumu, tas neizdosies, taču, regulāri trenējoties, tas var izdoties.

5. vingrinājums

Vēl viens vingrinājums palīdzēs uzturēt locītavas un muskuļus lieliskā stāvoklī. Stāviet taisni, kājas nedaudz nošķirtas. Pēc tam izstiepiet roku uz priekšu un lēnām un vienmērīgi pārvietojiet to atpakaļ (nepagriežot ķermeni), cik vien iespējams. Galvenais šajā vingrinājumā ir sajust, ka tas stiepjas kā pleca locītava. Pēc tam arī roka vienmērīgi jāatgriež sākotnējā pozīcija, un pēc tam dariet to pašu, bet ar otru roku.

Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs jums kontrolēt muskuļu un skeleta sistēmu.

Zieda skaistums, lapu raksts, zaru un zaru pretenciozitāte, koka spēks, lapotnes troksnis – tas viss ir ne tikai ķermeņa, bet arī dvēseles dziedināšanai. Mīlestība un veselība, laime un veselība, uzticība un veselība, kā tas viss ir saistīts vienā mūsu dzīves ķēdē. Viss, kas var

1. nodaļa Tu un tava āda: par dvēseles un ķermeņa vienotību Mūsdienu humanitāro zinātņu attīstības periodu raksturo vēlme izprast cilvēka ķermeni kā vienotu sistēmu. Saskaņā ar holistisko (holistisko) pieeju visas ķermeņa funkcijas ir savstarpēji saistītas.

Stresa samazināšana ķermenim, prātam un dvēselei (Manasanti) Šī ir ājurvēdas un jogas terapijas kombinācija holistiskā metodē. Ārstēšana ir ļoti efektīva stresa mazināšanā, kā arī ķermeņa un prāta noskaņošanā, palīdzot sasniegt garīgo savaldību. Terapija ietver: 3 līdz

Joga patīk senā mācība par ķermeņa un dvēseles harmoniju Fitnesa joga ir viena no apbrīnojami efektīvākajām treniņu programmām, kas palīdz radīt līdzsvaru starp ķermeni un prātu, ļauj iegūt lielisku fizisko formu, attīsta koncentrēšanos un fizisko formu.

1. nodaļa Struktūras un kustību harmonija: mūsu ķermeņa noslēpumi Apakšfaktori: orgānu uzbūve, kustība un funkcijas. Ietekmes elementi: veselības vingrošana (pamatojoties uz Katsuzo Nishi vingrinājumiem), viscerālā, kraniosakrālā vai osteopātiskā manuālā korekcija,

Baziliks. Dvēseles harmonija un ķermeņa skaistums Baziliku jau sen ir veiksmīgi izmantojusi lielākā cilvēces puse kā neaizstājams līdzeklis, lai padarītu sievieti vēl pievilcīgāku, šarmu un skaistumu. Senās Ēģiptes karalienes un indiešu dejotāji, japāņi

GARA ARMONIJA UN ĶERMEŅA VESELĪBA Slikts garastāvoklis IR SLIMĪBAS PAZĪME Vai esat kādreiz redzējuši dzīvniekus un augus sliktā garastāvoklī? Nē, jo tā nevar būt. Slikts garastāvoklis ir tikai cilvēks. Paskaties uz zvaigžņotajām debesīm. Ēst

UZTURS UN ĶERMEŅA HARMONIJA "PĀRTIKA, KAS UZLABO SPRĒTĒJUMU" Kad biju slima, es meklēju līdzekļus, kur vien varēju. Jau agri sāku just, ka neēdu pareizi. Ēdiens sātināja, bet nedeva veselību, bet tikai deva smaguma sajūtu, nogurumu un visādus

Noteikums 1. Ķermeņa orgānu attīrīšana Pavasarī un rudenī tīri ķermeni, neuzkrāj tajā netīrumus.Uzskata par nepiedienīgu iziet uz ielas ar netīru seju, nemazgātu galvu ar izspūrušiem matiem un netīrītiem zobiem. Tas no jums atbaidīs pat paziņas, un tas būs ļoti tuvu

Hatha joga: dvēseles un ķermeņa radīšana Katrs cilvēks spēj veidot savu dzīvi pēc savas vēlmes un padarīt to ļoti jēgpilnu un auglīgu.Cilvēks, pirmkārt, ir savas dvēseles un sava ķermeņa radītājs. Palīdziet sev iegūt pārliecību un mieru un uztveri

Nesaraujama saikne starp dvēseli un ķermeni Veselību nevar nopirkt, par to var tikai samaksāt. Sergejs Covered Brain kontrolē ķermeni, dvēsele kontrolē dzīvi.Es neārstēju cilvēkus. Lai to izdarītu, ir slimību speciālisti, un daži no viņiem spēj labi atpazīt noteiktas slimības.

"Agni Joga" par dzīvinošiem augiem jeb par dvēseles un ķermeņa dziedināšanu ar pazīstamā baldriāna palīdzību Agni Jogas grāmatās par augiem runāts kā par nozīmīgākajiem līdzekļiem cilvēku veselības uzturēšanai. Ārstniecības augu klasifikācija ir ļoti ziņkārīga,

Stāvoklis, kurā cilvēks skaidri zina, ko vēlas, un viņam īpaši nerūp citu viedoklis. Viņam par visu ir savs viedoklis. Komunicējot ar šādiem cilvēkiem, tu jūti siltumu, aizsardzību, pozitīvas enerģijas pieplūdumu, it kā būtu piedzimis no jauna.

Dvēseles harmonija. Strādājam pie sevis

Dvēseles harmonija rada cilvēkā brīnišķīgas īpašības, viņš kļūst par sava veida “magnētu”, labestības un prieka avotu. Bet šim nolūkam ir jāstrādā pie sevis: jāmīl sevi, dzīvi un visu pasauli, jābauda viss, kas tevi ieskauj. Vārdu sakot, dzīvo vienu dienu. Atrodi laimi parastās lietās. Jums ir jāpieņem sevi tāds, kāds jūs esat: ar visiem trūkumiem un tikumiem. Un attīsties, attīsties, nekādā gadījumā nekrīti depresijā, bet atrodies kādā hobijā.

Dvēseles harmonija ir jūsu skaistums

Dvēseles harmonija un ķermenis kļūs redzams, ja jūs pastāvīgi būsiet sirsnīgs, draudzīgs un, protams, laipns. Attīstot iekšējo skaistumu, atcerieties dvēseles harmonija ir ārējā un iekšējā skaistuma harmonija. Tāpēc neaizmirstiet parūpēties par sevi: sportojiet, ēdiet veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku, atpūtieties laicīgi.

Galvenais ir ticēt sev, un viss noteikti piepildīsies un izdosies. Un, lai iegūtu pilnu rezultātu, veiciet nelielu meditāciju:

Dvēseles harmonija. Sasniegumu tehnika

Apsēdieties ļoti ērti, atslābiniet visu ķermeni, aizveriet acis un iztēlojieties sev priekšā lielu tukšu papīra lapu. Pajautājiet sev, no kā jūs vēlaties atbrīvoties? Dažādas domas nāks, piemēram, no veca dīvāna, vai no alus vēdera. Starp citu, šeit var izvēlēties jaunu dīvānu: http://www.divani.ua/ Bet mēs iedziļināmies sevī un tomēr atrodam kaut kādu kaku - tādu pretputru kā Agresivitāte, Dusmas, Neskaidrība, Nepatika , Alkatība ... Ja labi raksi - būs. Un tēlaini iedomājieties, kā jūs "izlādējat" no sevis šīs kakas tukša papīra lapa. Jūs pat ar iekšējo aci redzēsiet, kāda izmēra, krāsas un smaržas būs šī kaudze.
Tad jūs ļoti rūpīgi un skaisti iesaiņojat visu šo skaistumu, izlokot kastīti no papīra, it kā jūs iesaiņojat nenovērtējamu dāvanu.

Un uzsien pa virsu skaistu dāvanu bantīti, kas būs rokā, tiklīdz sapakosi kastīti. Lieliski!
Pajautājiet sev, kur jūs visvairāk vēlētos nosūtīt šo kastīti. Kaut kur, kur tas droši sadegs vai eksplodēs. Piemēram - dziļā kosmosā vai dziļi planētā, kur tā sadegs magmā. Svarīgi, lai būtu attīrošā uguns, kas šo kaku pārvērtīs primārajos elementos, no kuriem tad veidosies kaut kas noderīgs un skaists. Kā uz pelniem aug skaists dārzs.
Tiklīdz ideja radusies, ar iekšējo aci sūti tur dāvanu un skaties, kā Skaists tas eksplodē-sadeg un tas, kas parādās-izaug-dzimst, par ko tiek pārveidoti primārie elementi.
Brīnišķīgi! Tagad mēs atgriežamies pie ķermeņa un uzdodam sev jautājumu, kas man ir svarīgi pievienot sev, lai gūtu panākumus? Klausieties pirmo domu, kas rodas. Bezsamaņā nekļūdīgi pateiks.Varbūt tā ir Apņēmība, vai mīlestība, vai mierīgums... Un vietu, no kurienes tika izmesta kaka, mēs piepildām ar ļoti skaistu mirdzošu enerģiju, kas simbolizē šo īpašību. Tu viņu uzreiz redzēsi, ar katru elpu viņa piepildīs ķermeni dziļāk un pilnīgāk... Izbaudi šo sajūtu. Ievērojiet, cik daudz vieglāk kļuva elpot, kā atslāba muskuļi, kā atvērās pleci ...
Pateicies sev un laimīgi pasmaidi. Programma ir iestatīta! Garantēta dvēseles un ķermeņa harmonija. Un konferencē mēs paņemsim burvju tehniku, kā tikt galā ar kakām, kas dod somatiskas izpausmes organismā. Augsts lidojums jums! Padarīsim mūsu planētu labāku un tīrāku kopā!