Как восстановить иммунитет и сопротивляемость организма микробам. Как восстановить иммунитет после приёма антибиотиков Иммунитет не восстанавливается долгое время

Иммунная система — сложная структура, которая позволяет нам успешно защищаться от атак различной инфекции: всевозможных вирусов, бактерий и грибков. У одних людей иммунитет крепкий с рождения, поэтому даже в различные эпидемии их организм легко избегает заболеваний. Зато другие — буквально с самого рождения часто подхватывают болячки, а после перенесенных заболеваний довольно долго восстанавливают свое здоровье.

Люди с ослабленным иммунитетом болеют простудными заболеваниями чаще, нередко болеют с осложнениями. А это значит, что им чаще назначают антибиотики, которые, помогая организму справляться с инфекцией, к сожалению, не способствуют укреплению естественного иммунитета, а скорее наоборот. Поэтому восстановление иммунитета после осложнений и применения антибиотиков — это важная задача как для самого пациента, так и для его лечащего врача.

Для того чтобы поддержать ослабленный организм после перенесенного заболевания и окончательно выздороветь и окрепнуть необходимо придерживаться ряда простых правил:

• Хорошо высыпаться.
• Чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парке, в лесу, у водоемов.
• Проводить укрепление иммунитета после антибиотиков. Последние исследования зарубежных специалистов показали, что прием любого антибиотика на 50-70% понижает иммунитет человека. Поэтому, все врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением и не приобретать антибиотики, даже если они продаются без рецептов, а обратиться к специалисту.
• Следить за своим рационом, употреблять побольше кисломолочных продуктов.
• Стараться сохранять максимально позитивный настрой.
• Проводить укрепление иммунитета народными и лекарственными средствами.
• Заниматься физическими упражнениями.

К счастью, в наше время диагноз «воспаление легких» встречается не так часто, да и звучит уже не так угрожающе. Еще каких-то 100 лет назад диагноз «пневмония» звучал как приговор. После начала эры антибиотиков это заболевание стало довольно быстро и успешно лечиться в случае своевременного обращения пациента к врачу. Однако, для того, чтобы поддержать ослабленный организм, не допустить повторное развитие болезни и не допустить опасные осложнения, рекомендуется проводить укрепление иммунитета после пневмонии.

Среди мер по оздоровлению организма после пневмонии есть главное правило — вести здоровый образ жизни: отказаться от курения и употребления алкоголя, высыпаться, следить за питанием, весом, избегать стрессов, поменьше проводить время у телевизора и компьютера. В комплекс мер по укреплению иммунитета после пневмонии нужно включать закаливание организма, которое стоит начинать очень осторожно. Например, можно начать с ежедневных обливаний теплой водой, постепенно снижая температуру воды. Стоит помнить, что закаливания нужно начинать, когда организм полностью здоров, нет насморка, температуры или кашля.

В идеале, конечно, хорошо бы поехать на море, или поближе к горам, на минеральные воды.

Кроме того, можно проводить укрепление иммунитета народными средствами. Например, готовить отвары и настойки лекарственных трав, в которые можно добавлять мед, цветочную пыльцу или варенье. Природными средствами, повышающими иммунитет, считаются эхинацея пурпурная, чеснок, лук, женьшень, элеутерококк, лимонник, алоэ. Как правило, такой курс на укрепление организма рассчитан на 3-4 месяца. Укрепление иммунитета ребенка народными средствами после пневмонии также включает в себя употребление травяных сборов, установленный режим дня: сон не менее 8 часов, укрепляющая физкультура. В качестве закаливания можно использовать более щадящие методы, чем обливания: обтирания влажным полотенцем, а также — хождение босиком по траве, земле, песку.

Помните ! Укрепление иммунитета после пневмонии — это целый комплекс мер, направленный на восстановление защитных сил организма, который желательно проводить под наблюдением врача, добросовестно, до полного восстановления!

Хорошим подспорьем может оказаться и прием лекарственного препарата Деринат. Благодаря сочетанию противовирусного и репаративного свойств Деринат способен поддержать ослабленный иммунитет, укрепить защитные силы организма, а главное, помочь избежать возможного повторного заболевания ОРВИ или гриппа! С более подробной информацией о препарате Деринат можно ознакомиться на нашем сайте.

Как восстановить организм после антибиотиков?

Несмотря на то, что антибиотики успешно справляются с заболеванием, их употребление не совсем безобидно для организма. Иногда на повышение иммунитета организма после завершения курса приема этих препаратов и полное восстановление после перенесенного заболевания требуется от нескольких недель до нескольких месяцев. Поэтому, чтобы помочь организму побыстрее прийти в норму, необходимо проводить укрепление иммунитета.

Что нужно делать:

• Посоветоваться с врачом и пройти курс, направленный на восстановление защитных сил организма и против дисбактериоза. Справиться с ним помогут не только лекарственные препараты, но и 2-4 стакана кефира в день. Дети обычно любят йогурты, в которые можно добавлять ягоды из варенья.
• Для повышения иммунитета организма и усиления его сопротивляемости нужно использовать натуральные средства: мед, отвары шиповника, эхинацея, лимонник, женьшень, алоэ, элеутерококк, зеленый чай с лимоном. В комплекс мер по укреплению иммунитета ребенка народными средствами, также стоит включить употребление травяных чаев и отваров, только в меньшей концентрации.
• Хороший эффект по укреплению иммунитета после антибиотиков дают противовирусные и иммуномодулирующие препараты, назначаемые врачом, в том числе и Деринат, о котором речь шла выше.
• Коррекция питания: исключение белого хлеба, мучного, сладкого, жирного, жареного.
• Хорошо наполнить рацион молочными продуктами: творожками, молоком, кашами с тыквой и варить натуральное какао на натуральном молоке.
• Ежедневные занятия спортом.
• Отличным народным средством для восстановления сил организма является посещение бани. Усиленное потоотделение способствует выведению токсинов.
• Закаливания, прогулки на свежем воздухе.
• Мало кто знает, но отличным средством для укрепления иммунитета народным методом является употребление чистой воды, а еще лучше минеральной — до 2-х литров в день. Вода отлично помогает с выводом токсинов, остатков компонентов лекарств из организма, способствует очищению организма, разжижает кровь.

Как повысить иммунитет после антибиотиков?

Сегодня одним из самых востребованных средств для повышения иммунитета стал Деринат. Популярность Дерината обусловлена широтой его свойств и легкостью применения. Обладая противовирусной активностью, Деринат оказывает восстанавливающее и укрепляющее действие на слизистую носоглотки - первый, важнейший барьер на пути воздушно-капельной инфекции, усиливая таким образом защитные силы организма на всех уровнях. Препарат применяется для лечения и профилактики ОРВИ как у взрослых, так и у детей с 1 дня жизни. Как применять препарат указано на сайте.

Главное, не стоит заниматься лечением самостоятельно. Как и все медикаментозные препараты, иммуномодуляторы и противовирусные средства следует употреблять по рекомендации доктора.

Несколько рекомендаций, как укрепить иммунитет после болезни и приема антибиотиков

√ Еда.

Общеизвестно, что пища является основным источником энергии для организма и оказывает существенное влияние на уровень иммунитета. Чтобы пища оказывала положительный эффект на иммунную систему человека необходимо к ней относиться по-возможности серьезнее. Ценители газированных напитков и фаст-фуда должны понимать, что они медленно подрывают свое здоровье.

Рацион питания, особенно после перенесенных заболеваний и приема антибиотиков, должен быть максимально продуманным. Необходимо принимать богатую антиоксидантами, витаминами и аминокислотами пищу. Фрукты, овощи, злаки, мясо, рыба, молочные продукты способны в значительной степени поддержать защитный уровень организма. Самым благотворным образом действует на наш организм спектр продуктов кисломолочного ряда, чеснок, лук и вообще зелень.

√ Закаливание.

Банальная истина, но одним из наиболее актуальных и эффективных способов укрепления иммунной системы является закаливание. Однако, данный метод должен выполняться с умом, при соблюдении правил. Необходимо соблюдать постепенность нагрузок. Здесь не уместны геройства, в противном случае, есть риск не повысить иммунитет, а окончательно слечь с серьезными осложнениями после перенесенного гриппа либо простуды. Отличными помощниками организму служат умеренная физическая активность и свежий воздух.

Укрепление иммунитета ребенка народными средствами

Для восстановления защитных сил малышей очень хорошо использовать дары, которые дает нам сама природа. Для этого можно и нужно использовать ягоды. Хорошо это и тем, что это и полезно, и вкусно! Для этих целей подойдет малина, клюква, черная и красная смородина, черника, жимолость, брусника, земляника. Ягоды перемалываются, к ним добавляется мед, тертый грецкий орех, сок лимона. Такое вкусное «лекарство» обязательно понравится вашему малышу. Если есть подозрение, что у ребенка может быть аллергия, лучше сначала попробовать чуть-чуть и проследить за состоянием малыша!

В комплекс по укреплению иммунитета ребенка народными средствами можно попробовать включить употребление пророщенных злаков. Для этого подойдут пророщенные семена ржи или пшеницы. Чистые, слегка подсушенные проросшие зерна дают ребенку 4 раза в день по 5 штук. Не стоит забывать про соки. Конечно, имеются ввиду не покупные нектары из концентратов, а свежевыжатые. Взяв за правило ежедневно готовить ребенку свежевыжатый сок, вы существенно укрепите его здоровье. Однако, перед употреблением сока, желательно посоветоваться с педиатром, особенно если у малыша есть аллергические заболевания. Поэтому, следует с осторожностью подбирать фрукты, а готовый сок можно разводить чистой водой.

Разработка и внедрение сильнодействующих лекарств в медицинскую практику позволило решить проблему высокой смертности от заболеваний, которые сейчас удается вылечить в короткие сроки. Однако доступность препаратов для широких слоев населения нередко вызывает злоупотребление ими, что оборачивается серьезной угрозой для здоровья. Так, повысить иммунитет после антибиотиков непросто, поэтому их назначение должно осуществляться только на основе врачебного заключения.

Прежде всего, после применения антибиотиков гибнет микрофлора кишечника и половых органов. Результатами нарушения баланса внутренней среды служат ухудшение самочувствия, проблемы в пищеварении и усвоении питательных веществ и витаминов, снижение иммунитета, появление аллергических реакций. Дисбактериоз становится причиной диареи, потери жизненного тонуса, отсутствия аппетита.

Механизм нарушения функционирования иммунитета после приема антибиотиков связан, в первую очередь, с бесконтрольным размножением дрожжевых грибков, ранее сдерживаемых представителями дружественной человеку микрофлоры. Они провоцируют напряженную работу защитных механизмов организма, выделяют токсины , угнетающие деятельность иммунных клеток, отравляют кровь продуктами распада.

Проникая через стенки пищеварительного тракта, дрожжевые микроорганизмы частично разрушают их, что приводит к повышенной проницаемости кишечника. Такое состояние становится причиной попадания в полость тел опасных соединений, в том числе недопереваренных белков, вызывающих мощную реакцию иммунной системы и в результате – непереносимость некоторых продуктов питания.

Постоянная работа иммунитета в интенсивном режиме может вызвать сбой механизма идентификации чужеродных организмов. Развитие агрессии против собственных клеток способно запустить формирование серьезных заболеваний: ревматоидного артрита, аутоиммунного гломерулонефрита, системной красной волчанки, болезни Крона.

Методы восстановления иммунной системы после приема антибиотиков

После перенесенного тяжелого заболевания, особенно потребовавшего приема антибиотиков для излечения, требуется уделить время, чтобы восстановить защитные силы, иммунитет и тонус организма. Программа выздоровления включает:

• регулярный полноценный сон;
• соблюдение здорового рациона с большим количеством кисломолочных продуктов;
• пребывание на свежем воздухе, по возможности – отдых на море или в горах;
• физическую активность, выполнение ежедневных гимнастических упражнений;
• сохранение хорошего настроения;

На повышение иммунитета и возвращение его адекватной работоспособности потребуется от нескольких недель до месяцев, энергичное применение методов восстановления сокращает эти сроки. Любые мероприятия, направленные на активацию защитных сил, должны быть согласованы со специалистом.

Видео: Доктор Комаровский о последствиях лечения антибиотиками. Как восстановить иммунитет ребенка

Лечение дисбактериоза

Поскольку именно нарушение жизнедеятельности нормальной микрофлоры кишечника после приема антибиотиков и является основной причиной сбоев в работе иммунитета, начинать оздоровительные мероприятия необходимо с ее восстановления. Курс приема препаратов, содержащих пробиотики для заселения пищеварительной системы, занимает около 10-15 дней. Подробное описание частоты, доз и сроков применения указаны в аннотации к выбранному препарату.

Наиболее эффективными средствами восстановления кишечных микроорганизмов являются препараты "Бифидумбактерин" и "Лактобактерин". Лекарства выпускаются в виде ампул, капсул, свечей или суппозиториев.

Предупреждение: Препараты, содержащие культуры пробиотиков, обычно требуют хранения в условиях пониженной температуры. Необходимо также внимательно изучить возможные противопоказания к применению выбранного лекарственного средства.

Регулярное употребление в пищу свежих натуральных кисломолочных продуктов, например, кефира или йогурта, значительно ускоряет процесс лечения дисбактериоза и восстановление иммунитета. Существуют также специальные их разновидности, обогащенные полезными микроорганизмами. В день требуется принимать 2-4 стакана напитка.

Применение иммуномодуляторов

Специальные лекарства, способные регулировать работу иммунитета, нередко назначаются врачом пациентам, перенесшим длительное лечение с помощью антибиотиков. Средства естественного происхождения включают препараты иммуноглобулинов, интерфероны, цитокины и лейкинфероны. К синтетическим относятся имунорикс, полиоксидоний:

1. Биогенными стимуляторами иммунитета служат такие лекарства, как ФиБС или жидкий экстракт алоэ в ампулах.
2. Иммунал и аналогичные препараты разработаны на базе натуральных вытяжек из эхинацеи пурпурной или экстракта женьшеня.
3. Средства с нуклеиновыми кислотами (ацикловир, полидан, ферровир, ридостин) предназначены для повышения неспецифической устойчивости организма человека.
4. Имудон и аналоги являются препаратами, усиливающими продукцию фагоцитов, и имеют бактериальное происхождение.

Коррекция рациона для восстановления иммунитета

Чтобы поддержать иммунную систему и восстановить функции кишечника , необходимо обогатить ежедневное меню пищей, способной послужить щедрым источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Полезным будет обратить внимание на следующие продукты:

• злаки, семечки, бобовые, хлебобулочные изделия из муки грубого помола помогут насытить организм витаминами группы В и сложными углеводами;
• тыква, морковь и томаты содержат значительное количество бета-каротина;
• кисломолочные продукты участвуют в восстановлении здоровой микрофлоры внутренней среды;
• морепродукты, особенно рыба, являются источниками необходимых жирных кислот;
• цитрусовые, квашеная капуста и смородина служат поставщиками аскорбиновой кислоты;
• лук и чеснок оздоравливают микрофлору организма и способствуют развитию колоний-симбионтов.

Совет: Продукты, замедляющие пищеварение, особенно выпечку и сладости, лучше исключить из рациона на период восстановления после болезни и приема антибиотиков.

Народные средства для повышения иммунитета

Применение популярных рецептов для домашнего изготовления позволяют наилучшим образом восстановить иммунитет после курса антибиотиков.

Рецепт восстанавливающего иммунитет чая №1

Заварить крепкий черный чай, после охладить его и смешать в равном объеме (по 100 г) с соком черной смородины, добавить к напитку 50 г минеральной воды. При желании жидкость можно подсластить.

Рецепт восстанавливающего иммунитет чая №2

Крупнолистовой черный чай перемешать с высушенной цедрой апельсинов и лимонов, все ингредиенты взять в равной пропорции. Заварить смесь кипятком из расчета 60 г растительного сырья на 1 л воды, настоять жидкость не менее 5 минут.

Рецепт отвара для оздоровления организма

Свежие или высушенные веточки малины мелко нарубить, отмерить 2 ст. л. полученного сырья, залить 200 г кипящей воды и проварить на огне малой мощности в течение 10 минут. Укутать посуду и оставить для настаивания еще на пару часов. Готовое снадобье принимать по 2 глотка ежечасно.

Рецепт клюквенного морса

Свежие ягоды клюквы размять вилкой, залить кипящей водой или горячим чаем. При желании в напиток можно добавить сахар или мед по вкусу.

Рецепт витаминного сбора

Цветы ромашки аптечной , листья земляники и череду хорошо перемешать в равных количествах, отмерить 1 ст. л. растительного сырья и заварить с помощью стакана кипятка. Напиток необходимо настоять и принимать вместо чая.

Закаливание и двигательная активность

Начинать закаливающие мероприятия сразу после тяжелых заболеваний нельзя. Должно пройти не менее 5 суток с наступления момента полного выздоровления, в каждом конкретном случае необходим совет специалиста.

Для улучшения показателей иммунитета важно использовать контрастное закаливание, например, попеременное обливание водой с разницей температур в 15°C в течение 5-7 минут. Процедуры должны быть регулярными, а лучше ежедневными и выполняться на протяжении длительного времени. Их полезно сочетать с растиранием и легким массажем, а также проведением гимнастики.

Восстановление иммунитета после болезни подразумевает проведение целого ряда мероприятий, направленных на укрепление иммунной системы. Иммунитет человека представляет собой довольно сложную структуру, которая защищает организм от атак различных инфекций.

У некоторых иммунитет крепкий с самого рождения. Такие люди редко болеют и большую часть времени чувствуют себя хорошо. Тем же, кому не так повезло, приходится довольно часто сталкиваться со множеством недугов. После перенесения какого-либо заболевания очень часто иммунная система нуждается в поддержке. Если снижен иммунитет, как укрепить его после заболеваний? Разберемся, чем можно себе помочь и как ускорить восстановление организма.

Тем, кому интересно, как после болезни восстановить иммунитет, специалисты советуют придерживаться нескольких важных правил.

В первую неделю после перенесения болезни следует оградить себя от общения с болеющими людьми. Организм еще слишком слаб и не сможет противостоять болезнетворным вирусам и микробам.

В зимний период очень важно тепло одеваться. Особое внимание необходимо уделять области шеи, рук, ног и головы. Не стоит забывать надевать теплые носки, перчатки и головной убор.

Очень важно высыпаться. Хороший сон поможет придать сил организму. Ослабленный организм должен отдыхать не менее 9 часов в сутки.

Свежий воздух благотворно сказывается на состоянии здоровья человека. Именно поэтому специалисты советуют как можно больше времени проводить на улице. Прогулки желательно совершать в парках или недалеко от водоемов.

Важно правильно питаться. Следует ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Очень полезны любые продукты, содержащие витамин С. Данный витамин в большом количестве содержится в цитрусовых, ягодах и овощах. Также в свой ежедневный рацион нужно включить натуральный белок животного происхождения. Много полезного белка в курице. Отказаться стоит от консервированных продуктов.

Не стоит забывать о ежедневной зарядке и активном образе жизни. Чем больше человек двигается, тем здоровее его организм. Нагрузки после болезни должны быть небольшими. Их интенсивность следует повышать постепенно.

Поднять иммунитет поможет русская баня с паром и вениками. Высокое содержание влаги в воздухе способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Закаливание — еще один очень эффективный способ поддержать здоровье и повысить иммунитет.

Врачи советуют каждый день делать контрастный душ. Такая процедура активизирует работу всех внутренних органов и невероятно бодрит.

В настоящее время в аптеках можно приобрести огромное количество лекарственных средств, которые могут помочь повысить иммунитет. Хорошо себя зарекомендовали такие средства, как Ликопид, Галавит и Имунофан.

Восстановление сил после болезни и употребление алкогольных напитков — это две несовместимые вещи.

Вернуться к оглавлению

Как восстановить организм после приема антибиотиков

Справиться со многими серьезными заболеваниями без антибиотиков, к сожалению, не всегда выходит. Данные лекарственные средства отличаются высокой эффективностью в борьбе с бактериями, но в то же время длительный их прием может очень негативно сказаться на состоянии организма. Очень часто после приема антибиотиков иммунитет сильно ослабевает. Иногда для его нормализации требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.

Справиться со сниженным иммунитетом помогут различные лекарственные препараты. Их следует принимать только после консультации с врачом. Хорошо себя зарекомендовали средства, содержащие нуклеиновые кислоты, бактерии (Имудон) и растительные компоненты (эхинацея, женьшень). Также полезны биогенные стимуляторы (Фибс).

Если больной не может восстановиться после затяжного и серьезного инфекционного заболевания, то врачи выписывают иммуномодуляторы. Специалисты выделяют несколько видов таких препаратов:

1. Иммуноглобулины. Представляют собой белки-антитела, которые выводят вирусы и бактерии из организма. Они могут быть использованы и для лечения детей.
2. Белки иммунорегуляторные. Их получают из костного мозга и вилочковой железы животных.
3. Цитокины — оказывают влияние на взаимодействие иммунных клеток.
4. Интерфероны — также способны укрепить иммунитет после болезни.
5. Лейкинферон — представляет собой натуральный интерферон, получаемый из лейкоцитов крови человека.
6. Полиоксидоний — синтетический иммуномодулятор, который выводит из организма токсины.
7. Имунорикс — используется, как правило, при болезнях верхних дыхательных путей.

После перенесения тяжелых заболеваний важно не только принимать лекарственные средства для поднятия иммунитета, но и правильно питаться. Восстановить защитные силы организма можно с помощью 3-4 стаканов кефира в сутки. Данный кисломолочный продукт полезно пить перед отходом ко сну и утром (натощак). Детям можно давать йогурт с нарезанными фруктами и ягодами.

На некоторое время лучше отказаться от белого хлеба, сладких, жирных, жареных и мучных блюд. Их следует заменить свежими овощами и фруктами. Очень полезна морковь, томаты и тыква. В них содержится много витамина А. Витамином С богата черника, калина и квашеная капуста. Витамин В можно получить из гречки, сыра, грибов и хлеба грубого помола. Огромное количество минеральных веществ имеется в орехах и семечках. Чеснок, лук и яблоки помогут восстановить кишечную микрофлору.

Частые простудные заболевания негативным образом сказываются на общем состоянии иммунной системы. Ослабленный иммунитет не способен осуществлять защитные функции организма, что создает возможность повторного заражения. Поэтому, после простуды рекомендуется уделить внимание процессу восстановления иммунной системы после болезни. Чтобы восстановить иммунитет и предотвратить развитие повторных заболеваний, рекомендуем ознакомиться с представленной статьей.

Как восстановить иммунитет?

Период выздоровления сопровождается принятием антибиотиков, которые при воздействии на организм человека снижают иммунную защиту. После окончания болезни рекомендуется прибегнуть к мероприятиям, помогающим восстановить иммунитет.

• В первую очередь после перенесенного инфекционного заболевания рекомендуется свести к минимуму общение с болеющими людьми. Ослабленный после болезни иммунитет не может надлежащим образом оказывать защитные функции;
• Восстановить иммунитет после болезни поможет хороший и продолжительный сон. Рекомендуемое время сна должно составлять не менее 8 часов;
• Укреплению иммунной защиты организма человека способствуют прогулки на свежем воздухе;
• Ведение здорового образа жизни, включает в себя ежедневные физические упражнения. После болезни следует постепенно восстанавливать иммунитет посредством небольших тренировок;
• Правильное питание. После болезни защитные функции повышает потребление продуктов, содержащих в составе полезные вещества, стимулирующие укрепление иммунной системы. Среди полезных продуктов для организма человека выделяются: кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, обогащенные витамином С, белое и красное мясо, рыба. Следует избегать употребление сладостей и полуфабрикатов;
• Восстановить иммунитет помогут процедуры закаливания. После болезни рекомендуется применять контрастный душ, посещать баню или сауну;
• Помимо перечисленных общих рекомендаций можно использовать витаминные препараты, действие которых позволит восстановить иммунитет человека после болезни;
• Также хорошее действие на ослабленный после болезни организм человека оказывают народные средства;
• Укреплению устойчивости внутренней среды способствует минимизация стрессовых ситуаций.

Народными средствами

Положительным эффектом в процессе восстановления иммунитета обладают народные средства. Правильное и регулярное использование народных рекомендаций и рецептов поможет восстановить и укрепить защитные функции внутренней среды.

Народные средства для восстановления иммунной системы:

• Для укрепления организма человека в домашних условиях активно применяются целебные растения и отвары из них, смеси витаминных фруктов и спиртовые настойки, чаи из сушеных трав. К перечню лекарственных трав, которые способствуют укреплению иммунной защиты человека относятся: эхинацея, алоэ, ромашка, женьшень, лимонник китайский, чистотел, родиола розовая, аралия маньчжурская, солодка, шиповник, мята, листья малины ;
• Обильное питье помогает восстановить иммунитет после болезни. Полезными свойствами обладают чаи из шиповника, корня имбиря, меда и лимона, ромашки, зверобоя;
• В домашних условиях восстановлению здоровья и защиты организма способствует употребление большого количества фруктов и овощей в свежем виде — капуста, морковь, перец, яблоки, вишня, красная и черная смородина, апельсин, лимон.

Восстановить иммунитет после болезни помогут народные рецепты:

• Чай из сушеной ромашки — одну столовую ложку ромашки заливают одним стаканом кипятка. Отвар настаивается не менее часа. Употреблять можно вместе с медом и лимоном.
• Сушеная мята, зверобой, мелисса и липа — целебные травы смешиваются в количестве одной столовой ложки каждого растения и заливается кипятком. Настаивается в течение 20 минут.
• Восстановить иммунитет помогает чайный напиток из листьев земляники и черной смородины, эхинацеи, мелиссы и шиповника. Смесь настаивается от 3 до 5 часов и употребляется в течение всего дня.
• Укреплению иммунной защиты человека способствует употребление чайного напитка из корня женьшеня. Для приготовления чая сухой корень растения заливается кипятком на десять минут, после процеживается и применяется по одной ложке по 3 раза в сутки.

Продолжительность терапии с использованием отваров целебных растений не должна превышать 20 дней.

• Восстановить иммунитет после болезни помогут смеси из продуктов, обогащенных необходимыми витаминами.
  Орехи являются полезными для здоровья человека продуктами (миндаль, фундук, грецкие). Измельченные орехи можно смешать с медом и употреблять в течение дня.
• Также после болезни для ослабленного организма особую ценность составляет смесь из сухофруктов — финики, чернослив, курага, изюм, грецкие орехи и мед. Ингредиенты перемалываются и применяются в течение дня 2 — 3 раза.

Лекарства для восстановления

Вместе с народными средствами восстановить иммунитет после болезни помогут лекарственные препараты.

Список хороших препаратов для восстановления иммунной защиты:

Среди лекарственных средств созданных с использованием целебных растений выделяют: Настойку эхинацеи, женьшеня, корня солодки, Иммунал . Действие препаратов направлено на укрепление защиты человека после перенесенных заболеваний;

Полиоксидоний — препарат повышает защитные функции внутренней среды и обеспечивает вывод токсичных веществ из организма. Выпускается в форме таблеток, уколов и свечей;

Имунорикс — относится к категории лекарственных препаратов, стимулирующих восстановление иммунной системы. Рассчитан для применения детьми и взрослыми. Средство применяется через час после приема пищи;

Имунофан — помогает восстановить устойчивость иммунной системы вирусным инфекциям. Выпускается в ампулах для уколов, свечах и спреях;

Метилурацил — вещества, содержащиеся в препарате помогают восстановить обмен в клетках и тканях внутренней среды.

Помимо перечисленных лекарственных препаратов рекомендуется использовать:
Тимоген, Ликопид, Пролейкин, Вазотон, Арбидол, Веторон, Миелопид, Бетуланорм, Артромакс.
Также укрепить иммунитет после болезни помогут витаминные комплексы — Витрум, Компливит, Центрум, Дуовит, Алфавит, Геримакс, Мульти — табс.

Как восстановить иммунитет ребенка?

При необходимости восстановить иммунитет ребенка после болезни используются следующие способы:

Ослабленный детский иммунитет повышают здоровый сон, физическая активность и прогулки на свежем воздухе;

Положительное воздействие на иммунную систему после болезни оказывают полезные продукты питания. Восстановить иммунитет детского организма помогут продукты, стимулирующие укрепление здоровья — цитрусовые фрукты, ягоды, морепродукты, мясо, брокколи, бананы, капуста, редька, зелень петрушки, укроп, злаковые, сухофрукты, мед, орехи;

Для укрепления защищенности внутренней среды ребенка после болезни можно использовать витамины. Среди наиболее эффективных препаратов выделяю — Пиковит, Алфавит, Витрум Кидс, Мульти — табс, Киндер Биовиталь, Ревит, Ундевит, Рыбий жир, ВитаМишки;

Среди лекарственных препаратов выделяют — Настойку Эхинацеи, Женьшеня, Элеутерококка, Имудон, Циклоферон, Арбидол, Анаферон;

Для профилактики развития повторных инфекционных болезней у детей используются также народные средства — чаи из целебных травяных сборов, чайный напиток из ромашки, имбиря, лимона и меда, шиповника.

Восстановить иммунитет детей после болезни помогут народные рецепты:

• Смесь из клюквы, лимона и меда. 100 гр. клюквы перемалывается с одним лимонов, добавляется мед. Полученная смесь применяется 2 — 3 раза в день по одной столовой ложке;
• Употребление молока с добавлением 2 — 3 капель прополиса;
• Восстановить иммунитет ребенка поможет отвар из травяного сбора — сушеная крапива и сушеные ягоды брусники, шиповника по две столовые ложки завариваются кипятком и настаивается в течение 15 минут.

При необходимости восстановить иммунитет человека после болезни требуется ознакомиться с общими рекомендациями. Для предотвращения повторных заболеваний используются профилактические меры.

Восстановление иммунитета организма необходимо не только после перенесенных заболеваний, но и вследствие его снижения от других причин (стресс, неправильный образ жизни, плохая экологическая обстановка, частые переутомления). Восстановление организма жизненно важно, так как от иммунной системы зависит общее состояние человека и его сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам.

Главной задачей иммунной системы является защита организма, борьба с инфекциями и чужеродными веществами или их не восприятие. Его свойством является защита как от проникновения агентов извне, например, вирусов или микробов, так и аутоиммунных раздражителей, к примеру, клеток опухоли. Если естественная защита организма не в состоянии сама справиться со своей работой в полной мере, ей нужно помочь — следует знать, как восстановить и укрепить иммунитет.

Виды иммунитета

Разделяют два типа иммунитета. Первый из них — врожденный или естественный. Он обусловлен такими факторами, как:

• механические преграды — кожа, кожный покров, слизистые оболочки;
• физиологические факторы — слюнная и слезная жидкость;
• физиологические реакции — чихание, кашлевой рефлекс, повышенная температура тела, становятся барьером для проникновения бактерий и вирусов в организм и их активной деятельности;
• химические реакции, которые подавляют активность болезнетворных агентов — низкая рН разной физиологической секреции;
• иммунитет на клеточном уровне — макрофаги, моноциты, гранулоциты, задачей которых является распознавание чужеродного вируса и поглощение его или информирование о чужом присутствии иных органов и систем организма;
• интерфероны — гуморальный иммунитет;
• сочетание белков сыворотки крови, которые участвуют в защитной функции.

Еще одним видом иммунитета является приобретенный или специфический. Он подразделяется на гуморальный и клеточный. Активные компоненты приобретенного иммунитета обладают способностью распознавать чужеродные агенты, отличать их от своих собственных и включать механизм продуцирования антител. Еще одной функцией является закладывание иммунологической памяти. Так при встрече с агентом, к которому ранее выработаны антитела, сразу же запускается защитный механизм.

Вернуться к оглавлению

Как работает иммунитет

Для нормального функционирования иммунной системы требуется четкая работа всех ее единиц. Это совокупность органов и тканей, которые подразделяют на центральные и периферические. В первых созревают лимфоциты — это такие органы, как тимус, костный мозг. Ко вторым относятся такие органы, как селезенка, лимфатические узлы, скопление лимфоидной ткани в разных единицах организма. Все органы связывают между собой лимфатические и кровеносные сосуды. Во время передвижения лимфоцитов по этим сосудам они получают информацию о наличии чужеродного инфекционного агента, затем они передают эту информацию ко всем остальным органам.

Восстановление иммунитета в наше время является одним из главных вопросов в медицине, так как от этого зависит правильное функционирование всего организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Причины истощения иммунитета

Многие факторы способны ослабить естественную защиту организма, вот некоторые из них:

Причинами подавления естественной защиты являются также плохая экологическая обстановка с большим содержанием в воде или воздухе пестицидов, гербицидов, инсектицидов. Большое количество в рационе продуктов, содержащих сахар, консервантов, красителей, разрыхлителей, сладких или кислых газированных напитков способны уменьшать защитные свойства. Для женщин голодания и частые изнуряющие диеты тоже сказываются не лучшим образом на состоянии иммунной системы, причем пагубно отражается не только лишний вес, но и его недостаток. Дефицит витаминов А, В и С отрицательно влияет на состояние организма и на его защитные функции, нехватка цинка и селена приводит к упадку сил и к физическому стрессу.

Частые лечения антибактериальными средствами приводят к снижению защитных барьеров, к возникновению дисбактериоза кишечника. Важно и то, что не только лечение антибиотиками может привести к такому состоянию, а и употребление продуктов, которые содержат в себе антибиотики, например, куриное мясо (когда птицу накалывают антибиотиками для ее быстрого роста). Регулярные стрессы и нервные перенапряжения, физические и умственные перегрузки, хронические недосыпания — все эти факторы не лучшим образом влияют на состояние иммунной системы.

Вернуться к оглавлению

Как укрепить иммунитет: нелекарственные способы

Наш организм подвергается частым атакам вирусов, микробов и бактерий. А в результате подавляющих факторов (стрессы, экология) организм не в состоянии справиться с внешними и внутренними раздражителями, люди часто болеют, тяжело переносят различные заболевания и процесс выздоравливания затягивается.

Когда организм сигнализирует о том, что не справляется в одиночку с нагрузкой, ему необходимо помочь, укрепить иммунитет либо восстановить его после антибиотикотерапии или других причин, по которым произошел сбой.

Существуют разные методы укрепления защитной функции человеческого организма. Одним из них является восстановление иммунитета организма с помощью нелекарственных средств, то есть: соблюдение нормального режима дня и отдыха, нормализация сна, полноценное и сбалансированное питание (сюда входит не только качество пищевых продуктов, но и их разнообразие — кисломолочные продукты, мясо, рыба, овощи и фрукты), не нужно переедать.

Еще одним методом, как восстановить иммунитет человека, являются закаливающие процедуры. Это может быть простой ежедневный контрастный душ, который приведет организм в тонус и восстановит его защитную функцию. Следует избегать частых стрессов, научиться расслабляться. В этом могут помочь аутогенные тренировки, установки на позитив (это фразы, которые часто повторяются и откладываются на подсознательном уровне).