MASKAVA, 21. janvāris — RIA Novosti. Cilvēka smadzenēs, pēc Solkas institūta neirofiziologu aprēķiniem, var būt aptuveni 10 reizes vairāk informācijas, nekā tika uzskatīts līdz šim – dažus petabaitus datu, ar kuriem vajadzētu pietikt, lai saturētu gandrīz visu pašreizējo interneta saturu, liecina raksts. publicēts žurnālā eLife ...
"Šī ir neirofizioloģijas bumba. Mēs esam atraduši atslēgu, lai saprastu, kā darbojas hipokampa, atmiņas centra, neironi, kā tiem izdodas apvienot zemu enerģijas patēriņu ar augstu veiktspēju. Saskaņā ar konservatīvākajām aplēsēm mūsu atmiņa jauda ir aptuveni 10 reizes lielāka, nekā mēs aprēķinājām iepriekš, un tās apjoms ir aptuveni petabaiti, kas ir salīdzināms ar visa globālā tīmekļa lielumu, ”sacīja Terijs Sejnovskis no Salkas institūta Lajolla (ASV).
Zinātnieki mūsdienās uzskata, ka mūsu atmiņas ir ietvertas atsevišķā smadzeņu daļā, ko neirofiziologi sauc par hipokampu, skaidro Sedžnovskis. Atmiņa tajā tiek glabāta gan elektrisko impulsu veidā, ko pārraida no viena neirona uz otru, gan ķīmisko signālu veidā, ar kuriem nervu šūnas apmainās savā starpā.
Raksta autori nolēma noskaidrot, kā šie procesi notiek, izveidojot pilnvērtīgu vienas asins šūnas izmēra hipokampa gabala datormodeli. Pat tik nelielas smadzeņu daļas darbības simulēšana, kā atzīst Sedžnovskis un viņa kolēģi, ir izrādījies biedējošs skaitļošanas uzdevums, jo ir daudz savienojumu starp nervu šūnām.
Vērojot sinapšu – nervu galu – darbu šajā modelī, neirozinātnieki pamanīja ko ārkārtīgi neparastu. Izrādījās, ka vairākas nervu šūnas ar vieniem un tiem pašiem "kaimiņiem" saistīja nevis viena, bet vairākas sinapses ar aptuveni vienādu izmēru un tilpumu, kas nozīmē, ka tās uz to pārraida divas viena un tā paša signāla kopijas.
No otras puses, sinapsēm, kas savieno neironu ar citām šūnām, bija dažādi izmēri, kas ļāva raksta autoriem noteikt viena neirona "kapacitāti", aprēķinot tipisko dažāda lieluma sinapses skaitu katrā nervu šūnā. hipokamps.
Kā izrādījās, neironos ir negaidīti daudz dažāda lieluma sinapses – 26 veidu nervu gali, no kuriem katrs pēc tilpuma atšķīrās no tai tuvākajām sinapsēm tieši par 8,3%. Šāds skaitlis, tulkojot skaitļošanas ierīču valodā, nozīmē, ka katrs neirons var uzglabāt aptuveni 4,7 bitus informācijas (26 = 2 ^ 4,7).
Kā tas viss darbojas? Noslēpums slēpjas apstāklī, ka sinapses pārraida informāciju negarantēti, bet ar zināmu iespēju, ko zinātnieki lēš aptuveni 60 procentu apmērā. Datu piegādes uzticamību nodrošina daudzkārtēja signālu pārraide un īpaša sinapšu "automātiskās kalibrēšanas" sistēma - to izmēri mainās uz augšu vai uz leju ik pēc divām minūtēm atkarībā no citu smadzeņu apgabalu pieprasījumiem un saņemtajiem signāliem.
Pateicoties tik negaidīti lielai vērtībai, žurku un, visticamāk, arī cilvēku hipokamps spēj glabāt par kārtu vairāk informācijas, nekā zinātnieki iepriekš domāja – aptuveni 5-20 petabaitus datu, kas ir salīdzināmi ar viss globālais tīkls.
Šādi rezultāti, kā atzīmē Sedžnovskis, nostiprina smadzeņu kā visefektīvākās skaitļošanas ierīces statusu - patērējot tikai 20 vatus enerģijas, mūsu nervu sistēma darbojas ar milzīgu datu apjomu, kas nav pieejams mūsdienu superdatoriem. Šim atklājumam, raksta autori cer, vajadzētu iedvesmot zinātniekus mēģināt šīs smadzeņu īpašības reproducēt īpaši efektīvās skaitļošanas ierīcēs.
Nav svarīgi, vai tu mācies jaunu valodu, mācies gatavot, apgūsti kādu mūzikas instrumentu vai vienkārši trenē atmiņu – jebkurā gadījumā tev noderēs uzzināt, kā smadzenes asimilē jauno informāciju.
Katrs cilvēks ir unikāls, taču mācību procesā mums visiem ir līdzīgas psihofizioloģiskas tendences. Šo modeļu izpratne palīdzēs jums izstrādāt visefektīvāko stratēģiju jaunu zināšanu iegūšanai.
Apskatīsim 6 mācību pamatprincipus, kas būtu jāzina ikvienam.
1. Vislabāk tiek absorbēta vizuālā informācija
50% smadzeņu resursu tiek tērēti vizuālajai uztverei. Padomā kādu minūti: tieši pusi no tavas smadzeņu darbības aizņem redze un izpratne par to, ko tu redzi, un tikai pārējais aiziet uz citiem receptoriem un ķermeņa iekšējiem procesiem.
Tomēr redze ir ne tikai visvairāk enerģiju patērējošais uztveres kanāls. Tā ietekme uz pārējām maņām ir tik liela, ka dažkārt var būtiski izkropļot saņemtās informācijas nozīmi.
50% smadzeņu darbības tiek izmantoti vizuālās informācijas apstrādei.
70% no ienākošās informācijas iziet caur redzes receptoriem.
Vizuālās ainas atkodēšana prasa 100 ms (0,1 sekunde).
Šādas ietekmes piemērs var kalpot kā eksperiments, kurā vairāk nekā piecdesmit kaislīgu vīna cienītāju nevarēja noteikt, kurš dzēriens viņam ir priekšā - sarkanvīns vai baltvīns. Pirms degustācijas sākuma eksperimenta dalībnieki baltvīnā iemaisīja sarkano pigmentu bez garšas un smaržas. Rezultātā bez izņēmuma visi subjekti apgalvoja, ka dzer sarkanvīnu – ietekme bija tik spēcīga izskats dzert uz garšas kārpiņām.
Vēl viens pārsteidzošs atklājums bija tāds, ka smadzenes uztver tekstu kā attēlu kopumu, tāpēc, lasot šo rindkopu tagad, patiesībā jūs veicat lielisku darbu, atšifrējot "hieroglifu" kopu, kas ir burti, nozīmes vienībās.
Šajā sakarā kļūst skaidrs, kāpēc lasīšana prasa tik daudz pūļu, salīdzinot ar ilustrāciju skatīšanu.
Papildus statiskiem vizuāliem objektiem īpašu uzmanību pievēršam arī visam, kas kustas. Tas ir, zīmējumi un animācija ir labākie pavadoņi, lai kaut ko apgūtu, un visa veida kartītes, attēli un diagrammas var kalpot kā labs palīgs veiksmīgai jaunas informācijas asimilācijai.
2. Vispirms - būtība, tad detaļas
Cenšoties apgūt lielu daudzumu jaunas informācijas uzreiz, jūs riskējat radīt šausmīgu haosu savā galvā. Lai no tā izvairītos, saglabājiet saikni ar kopējo ainu: pēc tam, kad esat iemācījušies kaut ko jaunu, atgriezieties un pārbaudiet, kā tas var būt saistīts ar to, ko jau zināt – tas palīdzēs nepazust.
Patiesībā cilvēka smadzenes mēdz vispirms aptvert notiekošā vispārējo nozīmi un tikai tad detaļas, tad kāpēc gan neizmantot šo dabiska iezīme jūsu labā?
Saņemot daļu zināšanu, atrodiet savu vietu kopējā sistēma- tas ievērojami palielinās jūsu iegaumēšanas iespējas. Tāpat, pirms kaut ko pētīt, iesākumam var būt noderīgi saprast vispārējo būtību: zināt, kas tiks apspriests kopumā, noder nervu sistēma atbalsts mazāku detaļu uztverei.
Iedomājieties, ka jūsu atmiņa ir skapis ar virkni plauktu: katru reizi, kad pievienojat tam jaunu lietu, jūs domājat par to, kurai kategorijai tā pieder. Piemēram, jūs iegādājāties melnu džemperi un varat to novietot uz melnā plaukta, džemperu plaukta vai ziemas plaukta. Acīmredzot patiesībā jūs nevarat vienu lietu novietot vairākās vietās vienlaikus, taču hipotētiski šīs kategorijas pastāv, un jūsu neironi regulāri veic šo darbu, lai korelētu jaunu ienākošo informāciju ar esošo.
Veidojot grafikus un piezīmes par apgūstamā priekšmeta vietu kopējā zināšanu ainā, panāksiet labāku informācijas asimilāciju.
3. Miegs būtiski ietekmē atmiņu un mācīšanās spējas
Pētījumos pierādīts, ka jaunas informācijas apgūšanai seko veselīgs nakts miegs, tas pozitīvi ietekmē zināšanu nostiprināšanos. Motorisko prasmju veidošanas eksperimentā dalībnieki, kuriem bija 12 stundas pirms testa un iespēja gulēt, uzrādīja 20,5% progresa, savukārt otra grupa, kurā jaunas prasmes attīstība un tās pārbaude iekrita vienā dienā ar starpība 4 stundas, viss uzlabojās.par 3,9%.
Taču mūsdienu cilvēkam ne vienmēr ir iespēja pilnībā izgulēties, un šādos gadījumos palīdz īsa snauda. Kalifornijas Universitātes eksperiments ( Kalifornijas Universitāte) atklāja, ka skolēni, kuriem tika lūgts nedaudz pagulēt pēc sarežģīta uzdevuma veikšanas, pēc gulēšanas veica daudz labāk līdzīgu vingrinājumu nekā tie, kuri palika nomodā starp diviem pārbaudījumiem.
Arī gulēšana pirms jauna materiāla apguves var būt ļoti noderīga. Dr. Metjū Vokers ( Dr. Metjū Walker), kurš vadīja pētījumu, apgalvo, ka "miegs sagatavo smadzenes jaunām zināšanām un padara tās kā sausu sūkli, kas ir gatavas absorbēt pēc iespējas vairāk mitruma".
Apgūstiet jaunas prasmes vai izlasiet kaut ko pirms gulētiešanas — kad piecelsities un mēģināsit atcerēties pirms gulētiešanas apgūto, jūs būsiet pārsteigts, cik daudz atceraties.
4. Miega trūkums ietekmē kognitīvo darbību
Nepilnīgi neizprotot miega būtību un tā mērķi, dažreiz mēs atstājam novārtā šo dabisko vajadzību, radot sev tās trūkumu vai.
Bet, neskatoties uz to, ka pats miega process nav pilnībā izprotams, zinātnieki jau sen ir zinājuši, pie kā noved tā trūkums: paaugstināta nervu spriedze, pastiprināta piesardzība, izvairīšanās no riska, paļaušanās uz veciem ieradumiem, kā arī uzņēmība pret dažādām slimībām un fiziskām traumām. , tā kā nogurušie orgāni zaudē savu ierasto tonusu.
Miega trūkums ietekmē arī kognitīvo darbību: spēja asimilēt jaunu informāciju samazinās par 40%. No šī viedokļa labs miegs un svaiga galva no rīta var dot daudz vairāk izmantot nekā nakts nomods pie darba vai mācību grāmatām.
Hārvardas Medicīnas skola ( Hārvardas Medicīnas skola) veica pētījumu, kurā tika konstatēts, ka 30 stundas pēc apmācības ir vissvarīgākās, lai nostiprinātu jaunas zināšanas, un miega trūkums šajā periodā var negatīvi ietekmēt visus jūsu centienus, pat ja pēc šīm 30 stundām jūs labi izgulēsities. .
Tāpēc atstājiet nakts pulcēšanos pagātnē: visproduktīvākais laiks jaunu lietu apguvei ir dienas laikā, kad esat dzīvespriecīgs un enerģijas pilns, un, lai labāk iegaumētu informāciju, neaizmirstiet uzreiz labi izgulēties. .
5. Mēs vislabāk atceramies informāciju, kad mācām citus.
Kad mums ir jāpaskaidro citiem, ko mēs paši tikko esam iemācījušies, mūsu smadzenes daudz labāk asimilē informāciju: mēs to skaidrāk sakārtojam savā prātā, un atmiņa saglabā galvenos punktus sīkāk.
Viena eksperimenta dalībnieku grupai tika teikts, ka viņi veiks testu, lai pārbaudītu savas jauniegūtās zināšanas, bet otrai grupai bija jāsagatavojas, lai šo informāciju izskaidrotu citiem. Rezultātā visi priekšmeti izturēja ieskaiti, bet tie, kas domāja, ka būs kādam jāmāca, materiāls atcerējās daudz labāk nekā pārējie.
Pētījuma autors Dr. Džons Nestožko ( Dr. Džons Nestojko), saka, ka skolēnu psiholoģiskajai attieksmei pirms apmācības un tās laikā var būt liela ietekme uz izziņas procesu. " Lai pareizi noskaņotu skolēnus, dažreiz pietiek ar pāris vienkāršu norādījumu došanu.", - viņš paziņo.
Neskatoties uz to, ka mēs ne vienmēr to apzināmies, nepieciešamība nodot savas zināšanas citiem liek izmantot efektīvākas metodes: labāk izceļam galveno, vieglāk ir izveidot sakarības starp dažādiem faktiem un sakārtot saņemto informāciju. rūpīgāk.
6. Informācija paliek labāk atmiņā, kad tā mijas ar citu
"Bloka prakse" ( bloka prakse) Tā ir diezgan izplatīta pieeja mācīšanai, ko tā nosaucis Kalifornijas universitātes zinātnieks Diks Šmits ( Diks Šmits). Šī pieeja ietver vienas un tās pašas lietas apgūšanu blokos, tas ir, atkārtoti atkārtojot informāciju vai prasmes ilgākā laika periodā, piemēram, nepārtraukti lasot vēstures mācību grāmatu vai noslīpējot vienu laukumu tenisā.
Pats Šmits iestājas par principiāli atšķirīgu metodi, kas balstīta uz informācijas maiņu mācību procesā. Viņa kolēģis Bobs Bjorks pēta šo pieeju savā psiholoģijas laboratorijā, iepazīstinot dalībniekus ar divu dažādu mākslas stilu gleznām, daži subjekti pēta darbu blokos pa 6 gleznām katrā stilā, bet citi aplūko gleznas pa vienam. laiks.
Rezultātā subjekti, kuriem attēli tika rādīti blokos, daudz sliktāk spēja atšķirt vienu stilu no cita (30% pareizo atbilžu), salīdzinot ar tiem, kuri skatījās dažādu stilu attēlus jauktā veidā (60%).
Pārsteidzoši, ka pirms eksperimenta uzsākšanas aptuveni 70% dalībnieku teica, ka viņiem bloku pieeja šķiet efektīvāka un ka tā viņiem palīdz mācībās. Kā redzat, mūsu ikdienas priekšstati par izziņas procesu bieži vien ir tālu no realitātes un ir jāprecizē.
Bjorka uzskata, ka alternācijas princips darbojas labāk, jo tā pamatā ir smadzeņu dabiskā spēja atpazīt modeļus un atšķirības starp tiem. Runājot par jaunas informācijas apgūšanu, tas pats princips palīdz pamanīt jaunu un korelēt to ar esošajiem datiem.
Šo pieeju var izmantot, gatavojoties eksāmeniem, kad nepilnveido katras prasmes atsevišķi, bet pēc kārtas: runas, rakstīšanas un klausīšanās izpratni mācoties. svešvaloda, labā un kreisā serve tenisā utt.
Kā saka Bjorka, mums visiem ir jāiemācās mācīties. " Gandrīz viss darbs ir saistīts ar nepārtrauktu mācīšanos, un izpratne par to, kā jūs varat ietekmēt šī procesa efektivitāti, ievērojami palielinās jūsu izredzes gūt panākumus.».
Vai pēdējā laikā tu esi pārvērtusies par apjukušo Mašu? Nez kāpēc nenāk prātā sarunu biedra vārds, no galvas pazūd parole no e-pasta vai, vēl ļaunāk, kredītkartes pin kods? Turklāt jūs nekad nevarat atcerēties, kur nolikāt atslēgas? Jums ir vairākas iespējas, kā izkļūt no šīs situācijas: krāsojiet rokas ar krāpnieciskām lapām, piemēram, piektajā klasē, pārlīmējiet visu ar atgādinājuma uzlīmēm vai uz visiem laikiem atrisiniet problēmu ar mnemonikas palīdzību.
Atmiņa ir smadzeņu spēja uztvert, apstrādāt, uzglabāt informāciju un vajadzības gadījumā to daudzkārt reproducēt. Tomēr, kļūstot vecākiem, mēs diezgan nolietojamies. Visas mūsu sistēmas, tostarp smadzenes, samazina savu darbību, un tas nevar neietekmēt atmiņas darbu. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka jo vecāks ir cilvēks, jo sliktāk viņš iegaumē jaunu informāciju. Tomēr ir situācijas, kad atmiņa neizdodas nopietnu ārēju traucējumu dēļ. Vājināšanās var rasties traumatiska smadzeņu trauma, nervu pārslodzes, pastāvīga miega trūkuma un pat smaga aukstuma vai klimata pārmaiņu dēļ. Šādos gadījumos Jums jākonsultējas ar neiropatologu vai neiropsihiatru, kurš, visticamāk, Jums izrakstīs nootropos (neirometaboliskos stimulatorus). Šīs zāles uzlabo asinsriti smadzenēs un tādējādi liek smadzeņu šūnām ātrāk atjaunoties.
Starp nolaidīgiem studentiem klīst leģenda, ka nootropiskie līdzekļi var palielināt smadzeņu spēju atcerēties. Teiksim, pietiek izdzert pudeli neirometabolisko stimulantu, tad vienreiz ieskatīties sarežģītas disciplīnas mācību grāmatā, un visa informācija uzreiz iesūksies smadzenēs un tur tiks droši izplatīta. Tā nav taisnība. Nav iespējams ļaunprātīgi izmantot nootropus un lietot tos bez psihoterapeita receptes.
Lielvaru vietā jūs varat nopelnīt veselu virkni sarežģījumu, sākot no amnēzijas līdz nāvējošam smadzeņu asiņošanai. Tāpēc, ja jūsu aizmāršība nav traumas vai slimības rezultāts, jums nevajadzētu piebāzt savu ķermeni ar medikamentiem. Labāk ir dot priekšroku citiem atmiņas sakārtošanas veidiem - drošiem, bet ne mazāk efektīviem. Lai smadzenes atkal trenētu uztvert pēc iespējas vairāk informācijas, to izdarītu pēc iespējas ātrāk un nepazaudētu uzkrātās zināšanas, ir daudzas metodes, kuras vieno kopīgs nosaukums – “mnemonika”.
Mnemonika ir metožu kopums, kas vienkāršo informācijas asimilāciju, izmantojot asociatīvās saites. Cilvēki, kuriem pieder šī zināšanu apstrādes metode, spēj atcerēties trīs līdz četras reizes vairāk vārdu, jēdzienu, ziņu, tālruņu numurus un svarīgas adreses nekā viņu kolēģi vai klasesbiedri, kuri par šo metodi nezina. Mnemonikas (jebkura no tās paņēmieniem) galvenais princips ir asociāciju meklēšana, kas savieno jaunu informāciju ar to, kas jau ir atmiņā.
Lai pielietotu šo paņēmienu, ir tikai jāsaprot, kuri no vārdiem, digitālajām kombinācijām utt., kas atrodas tavā galvā, atgādina nepazīstamus datus, un jāizdomā asociatīvs savienojums, tā sauktais "vizuālais attēls". Piemēram, lai iegaumētu vārdu "dekanters" franču valodā - la carafe (izrunā "karAf"), krievu valodā var atrast ko līdzīgu pēc skaņas: tā var būt "žirafe", dzīvnieks, kura garais kakls atgādina trauku rīkli.
Vēl viens lielisks šīs iegaumēšanas metodes piemērs ir Čehova stāsts "Zirgu ģimene". Galvenais varonis, slims, nevarēja atcerēties brīnumdaktera vārdu, viņa smadzenēs, slimības nogurdinātas, bija tikai informācija, ka ārsta vārds saistīts ar zirgiem. Visi radinieki un draugi visos iespējamos veidos centās viņam palīdzēt un piedāvāja savas iespējas: Uzdechkin, Ulyazhkin, Kobylin. Un, tikai izdzirdot vārdus, ka auzas mūsdienās ir dārgas, galvenais varonis atsauc atmiņā ārsta uzvārdu – Ovsovs. Protams, lai nenonāktu līdzīgā situācijā, jāizdomā ļoti spēcīga un vienkārša asociācija. Piemēram, viens mazs zēns, kurš nevarēja atcerēties, ka viņa skolotājas vārds ir Marina Valerievna, viņu garīgi pārdēvēja par Maļinu Vareņevnu. Neparastais vārds un patronīms viņam kļuva saistīts ar ļoti garšīgs ēdiens un uzreiz iesakņojās atmiņā. Starp citu, līdzīgu vārdu meklēšana attīsta iztēli. Bet mēģiniet atrast to asociāciju, kas jums būs tuva, tad jūs to neviļus atcerēsities, tāpat kā jebkuru citu patīkamu informāciju.
Tajos gadījumos, kad ir nepieciešams "piebāzt" atmiņā nevis pāris svešvārdus vai adreses, bet lielu informācijas daļu, piemēram, oficiālu runu vai prezentāciju, tiek izmantota Cicerona metode (cits nosaukums ir "ceļa metode" vai "ielas metode") ir ļoti efektīva. Tiek uzskatīts, ka šīs iegaumēšanas metodes autors bija romiešu orators, slavens ar savu daiļrunību un spēju reproducēt milzīgus tekstus no galvas.
Šīs tehnikas būtība ir šāda: iegaumēšanai nepieciešamā informācija ir jāsadala blokos un jāuzrāda pazīstamu objektu sērijas veidā. Telpas dekors tam ir lieliski piemērots. Piemēram, jūs gatavojat mutisku ziņojumu par sadarbību ārvalstīs. Vispirms apskatiet mēbeles pulksteņrādītāja virzienā: grāmatplaukti, dīvāns, stāvlampa, rakstāmgalds, paklājs. Tagad jums ir jāiedomājas, ka katrs vienums simbolizēs informācijas bloku, kas jums jāatceras. Pieņemsim, ka vispirms ir jārunā par ģeogrāfiskā atrašanās vieta partnervalsts (to simbolizēs grāmatu plaukti), tad - par ārpolitiku (dīvāns), tad - par ekonomisko situāciju (stāvlampa) utt. šis bloks.
"Piesaistījis" visus datus savai guļamistabai, jūs, runājot ar varas iestādēm, diez vai aizmirsīsit kaut ko svarīgu. Patiešām, pat uztraukuma brīdī jūs varat viegli atcerēties mēbeļu izkārtojuma kārtību dzīvoklī, un tas viegli atcerēsies visu nepieciešamo informāciju.
Vēl viena iegaumēšanas metode - kinestētiskā - jau sen ir iesakņojusies aktieru vidū, kuriem milzīgi teksti jāapgūst no galvas. Šis mnemonikas paņēmiens ir saistīts arī ar asociācijām. Tiesa, vairāk piemērots tiem, kam ir labāk attīstīta žestu un kustību atmiņa – motors. Ja tu, stāstot kādam, kā nokļūt īstā adresē, palīdzi sev ar rokām un atceries cilvēkus pēc viņu gaitas, nevis pēc balss tembra vai acu krāsas, tad kinestētiskā metode noteikti ir domāta tev. . Šajā situācijā jebkura informācija (vairāku lappušu runa, digitālā kombinācija, hronoloģiskā tabula, dzejolis no daudzām strofām) arī tiek sadalīta daļās, taču tās ir jāsaista nevis ar kādu objektu, bet ar kustību. Vispirms izlasiet nepieciešamos datus, veicot raksturīgu žestu pirms katra bloka sākuma un beigās. Piemēram, jūs sasitat ar pirkstiem un tad sakāt: "Pie jūras ir zaļš ozols." Pirms nākamās rindas - "Zelta ķēde uz tomozola" - jūs nemanāmi paraustāt plecus, un pirms un pēc trešās ar kreiso papēdi maigi klauvējat pa grīdu. Pirmkārt, jūs ļoti ātri iegaumēsiet kustību secību, un pēc tam katrs no tiem izvilks no atmiņas vajadzīgo līniju, repliku vai digitālo kombināciju.
Es esmu dzejnieks, mani sauc Dunno
Ir daudz mnemonisko iegaumēšanas paņēmienu. Viens no slavenākajiem ir rīmēšana. Šajā gadījumā informācijai jābūt atskaņai. Piemēram, kuple "Maks, atslēgas, mobilais, / Es neko neesmu aizmirsis?" palīdz mūsu tautiešiem neatstāt mājās vērtīgas mantas.
Eustass - Alekss
Vēl viena mnemonikas metode ir jēgpilnu frāžu veidošana, kurā katrs vārds sākas ar to pašu burtu kā iegaumētais. Slavenākais šīs metodes piemērs ir varavīksnes krāsu atšifrēšana. Frāze "Kā zvanītājs Žans reiz ar galvu salauza laternu" patiesībā ir krāsu spektra saraksts: sarkans ("patīk"), oranžs ("vienreiz"), dzeltens ("Jean"), zaļš ("zvans" zvanītājs”) utt. utt.
Dzīvoklis Napoleonam
Visu veidu digitālās kombinācijas ir piemērotas arī mnemonikai. Šeit ir divi triki. Pirmais no tiem ir skaitliskā modeļa atvasināšana. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāizpēta piedāvātā kombinācija. Piemēram, kodu 4354 var viegli atcerēties, ja to sadalāt divos elementos - "4> 3" un "5> 4". Otra iespēja ir piesaistīt pazīstamus numurus. Šādā situācijā dzīvoklis numurs 812 ātri paliks atmiņā, ja atcerēsities, ka Napoleons 1812. gadā ieņēma Maskavu.
| Atmiņu zvaigznes | |
|---|---|
| Antons Privolovs - Ja gatavojaties priekšnesumam, nemēģiniet tekstu iegaumēt burtiski. Šāda pieeja garantē neveiksmi – tiklīdz aizmirsti vienu īpašības vārdu, iemācītā ķēde, kur vārdi pielīp viens otram, sabrūk. Tā vietā padomājiet par to, ko iegaumējat. Un izrādes priekšvakarā uzņemiet kaut ko saldu. Šokolāde, piemēram. Glikoze stimulē smadzenes, kas nozīmē, ka tā aktivizē arī atmiņu. |
|
| Marina Hļebņikova – Nav nekā pārsteidzoša tajā, ka mūsdienās cilvēkiem ir problēmas ar atmiņu. Mēs esam aizmirsuši, kā trenēt smadzenes: mūsu rīcībā ir internets, mobilie tālruņi. Pēc manām domām, Labākais veids attīstīt atmiņu - piespiediet sevi kaut ko atcerēties. Piemēram, es mācos tālruņu numurus. Tam ir divkāršs ieguvums: mana atmiņa trenējas, un es vienmēr varu sazināties ar ikvienu, ja kaut kas notiek ar manu mobilo tālruni. |
|
| Andrejs Iļjins – Dežūrējošajiem aktieriem ir jāiegaumē liels skaits tekstu. Tātad atmiņa trenējas gribot negribot. Tomēr nevar teikt, ka pilnīgi visas lomas mācās vienādi. Tas ir atkarīgs no teksta satura. Ja tas nav "noteikts" darbībai, to ir grūti atcerēties. Man ir savs veids, kā strādāt ar šādu materiālu: ierakstu sevi diktofonā, ievietoju austiņu ausī un visur eju ar to. |
|
Vai esat kādreiz domājuši, cik svarīga ir atmiņa? Pārsteidzoši, tas darbojas diezgan labi, bez mūsu pūlēm. Bet, lai saprastu, kā mēs atceramies vienu lietu un aizmirstam citu, mums ir jāsaprot, kā darbojas smadzenes. MĪTA izdotajā grāmatā "Kā iegaumēt (gandrīz) visu un vienmēr" ir diezgan vienkāršs mūsu galvā notiekošo procesu apraksts.
Autore skaidro, ka cilvēka smadzenes pēc izmēra un formas ir līdzīgas divām kopā novietotām pieauguša cilvēka dūrēm. Tas ir sadalīts divās puslodēs, kuras savieno tā sauktais corpus callosum. Abām smadzeņu pusēm ir dažādas funkcijas. Un šeit ir dīvains fakts: mūsu smadzeņu KREISĀ puse kontrolē ķermeņa LABO pusi, bet LABĀ smadzeņu puse kontrolē ķermeņa kreiso pusi. Tas ir zināms, jo cilvēki, kas guvuši traumu vai insultu (asiņošanu) vienā no smadzeņu puslodēs, vienmēr cieš no pretējās ķermeņa puses. Īpašu smadzeņu daļu sauc par hipokampu. Tas ir ļoti svarīgi īstermiņa atmiņai. Smadzeņu garoza ir atbildīga par ilgtermiņa atmiņu.
Vārdi un nozīmes parasti tiek glabāti kreisajā smadzeņu puslodē, bet melodijas un attēli pārsvarā tiek glabāti labajā. Tas ir zināms, veicot pētījumus par cilvēkiem, kuru smadzenes ir bojātas. Viens cilvēks ar insultu kreisajā puslodē nespēja runāt, bet varēja dziedāt!
Lielākā daļa cilvēku ļoti maz atceras to, kas ar viņiem notika pirms piecu gadu vecuma. Ir ārkārtīgi neparasti atsaukt atmiņā notikumus no nepilnu trīs gadu vecuma. Tas gan nenozīmē, ka divgadnieki neko neatceras. Piemēram, lielākā daļa divgadnieku, ja viņiem tika apsolīta dāvana, to atcerēsies un bieži atgādinās par to saviem vecākiem; bet viņu atmiņas nebūs ilgas. Pat bērniem augot, viņu atmiņas ir ļoti īsas. Dažas ir tikai 10 sekundes garas - tieši tik ilgi, cik nepieciešams, ja necenšaties kaut ko atcerēties mūžīgi.
Kāpēc cilvēki aizmirst? Zinātnieki ir veikuši daudz pētījumu par šo tēmu, jo ir zināms, ka ar vecumu cilvēki sāk aizmirst arvien biežāk. Aizmirstība šķiet ļoti slikta lieta, bet tā nav. Patiesībā nespēja aizmirst noteiktas lietas būtu reāla problēma. Ja jūs neko nebūtu aizmirsis, jūs varētu viegli pazust savās atmiņās. Pieņemsim, ka jūs ejat uz veikalu katru nedēļu. Pēc kāda laika tavā galvā būtu pārāk daudz iepirkumu sarakstu un smadzenes pārplūstu. Aizmirstība ir noderīga, tā palīdz noņemt visas nevajadzīgās lietas un koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs. Reizēm jūs varat apzināti vēlēties atbrīvoties no atmiņām, kas ir sāpīgas vai skumjas.
Cilvēki aizmirst informāciju, ja to uzglabā, bet nekad neizmanto. Jūs, iespējams, zināt, ka franču vārds jūrascūciņai ir cobaye. Iespējams arī, ka to esi iemācījies tikai tagad. Pastāv arī iespēja, ka šī informācija jums vairs nekad nebūs vajadzīga. Protams, šis vārds drīz pazudīs no jūsu atmiņas. Lai saglabātu savu atmiņu dzīvu, jums tā ir jāvingrina ļoti bieži.
Trauksme vai skumjas veicina aizmāršību. Jo vairāk jūs uztraucaties par savu slikto atmiņu, jo sliktāk tā kļūst. Viens no iegaumēšanas noslēpumiem ir iemācīties atpūsties un nedomāt pārāk smagi!
Dažreiz vēlme likt smadzenēm strādāt var iet pārāk tālu. Amerikānis Viljams Džeimss Sideiss bija Hārvardas universitātes psihologa dēls. Jau no mazotnes viņš tika apmācīts iegaumēt un mācīties. Līdz septiņu gadu vecumam Viljams sešos mēnešos bija pabeidzis astoņus skolas gadus un iemācījies piecas valodas! Viņš iestājās Hārvarda universitātē, absolvēja ar izciliem vērtējumiem un kļuva par universitātes pasniedzēju 14 gadu vecumā. Tomēr 25 gadu vecumā viņš strādāja par parastu grāmatvedi. Uz jautājumu, kāpēc tas tā ir, viņš atbildēja: “Esmu laimīgs. Šis darbs ļauj man aizmirst."
Jebkurā gadījumā atcerieties, ka jūsu galvā ir pārsteidzoša atmiņas iekārta, kas tikai gaida iespēju praktizēt. Starp citu, grāmatā "Kā iegaumēt (gandrīz) visu un vienmēr" ir milzīgs daudzums vingrinājumu un triku ātrai iegaumēšanai.
Kopš seniem laikiem cilvēki ir piešķīruši lielu nozīmi spējai iegaumēt un uzglabāt informāciju, pamatoti uzskatot, ka no tā lielā mērā ir atkarīgi cilvēka panākumi jebkāda veida darbībās. Senatnes laikmetā iegaumēšanas process tika uzskatīts par īstu mākslu, kuru patronizēja viena no deviņām mūzām - Mnemosyne. Tāpēc mākslu saglabāt zināšanas atmiņā sauca par mnemoniku, bet atmiņas pārvaldības metodes - par mnemoniku jeb mnemoniku.
Iegaumēšanas process ir mūsu atmiņas pamatā, un, lai apgūtu mnemonikas mākslu, jums ir labi jāpārzina tās likumi.
Vai esat kādreiz pamanījuši, ka mūsu atmiņa ir selektīva? Kaut kas tiek iegaumēts viegli un ātri, un daļa informācijas, neskatoties uz nemitīgo grūstīšanos, nevēlas kavēties manā galvā. Lieta tāda, ka iegaumēšana darbojas dažādos veidos, patiesībā ir divi pilnīgi atšķirīgi iegaumēšanas veidi, uz kuriem attiecas dažādi likumi.
Pateicoties viņam, mūsu atmiņā tiek saglabāts milzīgs informācijas apjoms, turklāt praktiski bez jebkādas piepūles un bieži vien neapzināti. Nepieciešamo zināšanu iegūšana, neveicot nekādu darbu, ir visu skolēnu un studentu sapnis. Tomēr, lai informācija tiktu iegaumēta piespiedu kārtā, ir nepieciešami vairāki nosacījumi:
Atmiņai ir asociatīvs raksturs. Tas nozīmē, ka iegaumēšanas procesā starp jauno un esošo informāciju smadzenēs rodas nosacīti-temporāli savienojumi (asociācijas). Tas darbojas kā sava veida enkurs, kas glabā zināšanas. Bet tam ir jābūt saiknei starp jauno un veco. Pilnīgi jaunai informācijai, kurai nav nekāda sakara ar mūsu pieredzi, piespiedu iegaumēšana neder.
Un, ja šo nosacījumu nav, tad ir jāpieliek pūles, lai iegaumētu un izmantotu dažādas informācijas saglabāšanas metodes.
Mērķtiecīga, apzināta informācijas saglabāšana visbiežāk prasa brīvprātīgu piepūli, īpaši, ja mums ir nepieciešams ilgstoši saglabāt saņemtos datus.
Patvaļīgai iegaumēšanai ir daudzpakāpju struktūra:
Tas ir, brīvprātīga iegaumēšana paredz dažādus paņēmienus un paņēmienus iegūto zināšanu nostiprināšanai un saglabāšanai atmiņā. Viens no šiem paņēmieniem ir zināms visiem un tiek izmantots pastāvīgi, sākot no skolas. Šī ir atkārtošanas tehnika. Ja jaunā informācija tiek atkārtota vairākas reizes, tad tas izraisa vairākkārtēju nervu impulsa pāreju pa smadzeņu neironu ķēdi, un veidojas tie ļoti īslaicīgie savienojumi.
Bet šī metode ir darbietilpīga, neefektīva un piemērota tikai nelielam informācijas apjomam. Un mēģiniet, piemēram, iegaumēt psiholoģijas vai fizikas mācību grāmatu. Vai esi jau izmēģinājis? Cik veiksmīgi? Visticamāk, nē, ja vien jums nav fenomenāla atmiņa. Papildus darbietilpībai un neefektivitātei atkārtotas atkārtošanas metode noved pie situācijas, kad rodas sajūta, ka no informācijas pārbagātības ir pietūkusi galva un netiek asimilētas jaunas zināšanas. Tas nav saistīts ar ilgtermiņa atmiņas pārplūdi - tās apjoms ir milzīgs. Un ar īslaicīgu un operatīvu pārslodzi, kas ir saistītas ar informācijas apstrādi.
Ja vēlaties apgūt mnemonikas mākslu, tad labāk ir pilnībā atteikties no iegaumēšanas prakses un izmantot vairāk efektīvas metodes un tehnoloģija.
Informācijas iegaumēšanas metodes, kuru pamatā ir asociatīvā atmiņa un iztēles domāšana, tiek uzskatītas par senākajām. Šīs metodes radās, kad mūsu senčiem vēl bija vāji attīstīta abstrakti loģiskā domāšana. Tāpēc attēlu iegaumēšana ir vienkārša, ērta, un to var izmantot pat mazs bērns.
Starp citu, senās asociatīvās formas informācijas iegaumēšanas un reproducēšanas metodes tiek nodotas no paaudzes paaudzē, un dažas ir nonākušas līdz mums. Un es domāju, ka jūs tos dažreiz izmantojat. Tie ir tā sauktie atmiņas mezgli. Sasienot mezglu, ieliekot plaukstā krustiņu vai aptinot diegu ap pirkstu, mēs atkārtojam to, kas mums jāatceras. Šajā laikā mūsu smadzenēs tiek izveidots asociatīvs savienojums starp “mezgla” zīmi un konkrētu informāciju. Un tad, tiklīdz mēs ieraugām šo "mezglu", mūsu galvā uzreiz iešaujas kaut kas tāds, ko mums vajadzēja atcerēties.
Tālā pagātnē bija pat mezglots burts, kur katrs īpašā veidā sasiets mezgls nozīmēja noteiktu informācijas bloku. Un vīrs runāja, aptaustīja bizi ar mezgliem, atcerēdamies, par ko runāt tālāk. "Mezglu" lomu varētu pildīt gliemežvāki, daudzkrāsaini oļi, zīmējumi uz tāfeles.
Mūsdienās neviens neatceras lielu informācijas daudzumu ar "mezglu" palīdzību. Taču var ieteikt dažus paņēmienus, kas saistīti ar asociatīvās-figurālās domāšanas aktivizēšanu.
Daudziem cilvēkiem ir grūti iegaumēt skaitļus. Lieta ir ne tikai tajā, ka šī abstraktā, visbiežāk sausā informācija, bet arī tajā, ka tai nav vajadzīgs domāšanas darbs. Ja vien tas, protams, nav digitāls piemērs vai matemātikas uzdevums. Un tas, ko smadzenes nekādā veidā neapstrādā, neietilpst garīgajā darbībā, atceras vissliktāk.
Ja izmantojat ar tiem saistītus attēlus, nevis skaitļus, tad iegaumēšanas process ir ievērojami vienkāršots, turklāt aktīva garīgā darbība veicina iegaumēšanu.
Attēli-asociācijas parasti ir individuālas pēc būtības, katrs var izdomāt savu, galvenais, lai tie būtu interesanti un spilgti. Piemēram, skaitli 32 ir viegli atcerēties, jo šīs ir 3 smieklīgas zosis. Un, ja 732, tad zosis seko saliektajai vecmāmiņai (7. numurs). Attēls skaitļam 31 var būt zirgu trijnieks, kuru vada kučieris. Bet šādu attēlu var iedomāties sarežģītākai digitālajai sērijai 324-17-05: trīs jautras zosis sēdēja uz krēsla, un saliekta vecenīte ar nūju atnesa viņiem trauku un kausu.
Attēliem jābūt pēc iespējas dzīvīgākiem un mobilākiem, mēģiniet iegūt jēgpilnu attēlu, sava veida karikatūru. Tas ievērojami palielinās informācijas iegaumēšanas un turpmākās reproducēšanas efektivitāti.
Ja jums ir pretrunā ar tēlaino domāšanu, ciparus var saistīt ar vārdiem, kas sākas ar vienu un to pašu burtu vai kuriem ir tik daudz burtu, cik nepieciešams atcerēties. Piemēram: 457 - "Pēterim patīk makšķerēt."
Asociācijas var būt jēgpilnas, un skaitļus ir vieglāk atcerēties, ja tos saista (izveido saikni) ar mājas un dzīvokļa numuru, dzimšanas dienu un dzimšanas gadu, skolas numuru utt.
Asociatīvās formas tehnikas ir piemērotas arī vārdu iegaumēšanai. Princips joprojām ir tas pats – sakarību-asociāciju nodibināšana ar smadzenēs radušajiem tēliem.
Šīs tehnikas panākumi ir iespējami tikai tad, ja asociācijas, pirmkārt, ir spilgtas, un, otrkārt, saistītas ar konkrētu personu. Piemēram: Mihails Belovs ir polārlācis. Šī ir vienkāršākā iespēja. Bet Irina Stroganova ir sarežģītāka. Ko jūs šeit varat iedomāties? Stingrs un neaizsargāts (ja īpašības sakrīt), slaids un sārts, biedējošs un zvērīgs, lidmašīnas un velk utt.
Bieži vien rodas problēmas ar nesaistītu vārdu saraksta iegaumēšanu. Iegaumējot, starp tiem ir jāizveido figurāla vai semantiska saikne. Piemēram, uzskaitot preces, kas mums jāiegādājas: maize, cukurs, printera papīrs, diegi un naglas. Mēs veidojam teikumu: "Maize ar cukuru, ietīta papīrā un sasieta ar diegiem, karājas uz naglas."
Lielu tekstu, protams, ir grūtāk atcerēties, un jums nevajadzētu mēģināt to iegaumēt burtiski. Šajā gadījumā palīdzēs asociatīvās formas tehnikas. Tie ietver to pašu slaveno Cicerona "Roman Room" metodi, ar kuru var iegaumēt vēstījuma, lekcijas vai runas tekstu seminārā. Tās būtība ir šāda.
Uzmanīgi izlasi ziņojuma tekstu, vienlaikus sadalot to mazos gabaliņos – semantiskās daļās. Katrā daļā jāietver galvenā ideja, ko var apkopot īsā frāzē. Starp citu, šī teksta izstrāde palīdzēs to atcerēties.
Iedomājieties sev labi zināmu istabu, piemēram, savu dzīvokli ar visām mēbelēm, mēbelēm, aksesuāriem utt.
Šī metode ir ļoti efektīva, taču tā darbojas tikai tad, ja esat pietiekami labs, lai runātu, tas ir, lai izteiktu savas domas par lietas būtību un zinātu terminoloģiju, ja jums ir zinātnisks vēstījums. Galu galā jūs neiegaumējāt savu ziņojumu burtiski.
Cicerona "Romiešu istabas" metodi sauc arī par vietu metodi. Tas balstās ne tikai uz tēlaini asociatīvu iegaumēšanu, bet arī uz semantisko iegaumēšanu. Semantiskās metodes pašlaik tiek uzskatītas par pamata metodēm liela teksta informācijas apjoma iegaumēšanai.
Šāda veida iegaumēšana balstās uz vienu no atmiņas pamatlikumiem: lai informācija tiktu saglabāta, smadzenēm ar to ir jāstrādā. Un semantiskā iegaumēšana tikai paredz aktīvu garīgo darbu pie materiāla. Un tas, starp citu, nepatīk metode tiem, kuri vēlas iemācīties viegli, bez pūlēm asimilēt sarežģītu informāciju. Tas nedarbojas tā. Jebkuras darbības apguve prasa piepūli, un mnemonika nav izņēmums.
Semantiskie paņēmieni galvenokārt ir saistīti ar teksta iegaumēšanu. Tie lielā mērā ir individuāli un ir atkarīgi gan no cilvēka domāšanas īpašībām, gan no materiāla rakstura, kas jāatceras. Bet ir daži vispārīgi noteikumi, kas jāievēro:
Dažiem šie padomi šķitīs pārāk sarežģīti. Bet, ja jūs veidojat ieradumu šādi strādāt ar jebkuru tekstu, tad viss paliks atmiņā viegli un vienkārši, un tas prasīs nedaudz laika. Vismaz mazāk nekā vienu un to pašu tekstu lasīt trīs reizes. Un informācijas glabāšanas efektivitāte būs daudz augstāka.
Neaizmirstiet, ka semantiskai iegaumēšanai ir nepieciešama labi attīstīta, tekoša runa un pienācīgs vārdu krājums. Bet jūs attīstīsit šo īpašību, ja ievērosit ieteikumus par semantiskās iegaumēšanas organizēšanu.
Līdzās labi zināmajām un plaši izplatītajām mnemonikas metodēm ir arī diezgan oriģinālas, bet arī efektīvas. Viena no šīm metodēm ir versifikācijas metode - tā ir rīmēšana, versifikācija. Es domāju, ka esat pamanījuši, ka dzejoli ir vieglāk atcerēties nekā prozas tekstu. Galvenais iemesls šeit ir atskaņa (lai gan arī ritmam ir nozīme). Rhymes spēlē āķu lomu, kas izstiepj nākamo rindiņu. Šajā gadījumā arī tiek nodibinātas saiknes-asociācijas, taču tām ir skanīgs un ritmisks raksturs.
Šo paņēmienu plaši izmanto skolā, lai iegaumētu noteikumus un likumus. Piemēram, labi zināmā frāze "Pitagora bikses ir vienādas no visām pusēm" palīdz atcerēties, ka trijstūra hipotenūzas kvadrāts ir vienāds ar tā kāju kvadrātu summu. Un tas ir no krievu valodas:
Brauciet, turiet, skatieties un redziet
Elpo, dzirdi, ienīsti
Un atkarīgi, un virpuļot,
Un aizvainot un paciest.
Vai atcerēsities, draugi,
Tos nevar konjugēt ar "e".
Kopumā versifikācijas paņēmienu var izmantot, lai iegaumētu jebkuru nelielu informācijas daudzumu. Piemēram, krāsu secība varavīksnes spektrā: "Kā reiz Žaks zvanītājs ar galvu salauza laternu." Šī atskaņu rinda ir mazāk zināma, taču interesantāka par pazīstamo: "Katrs mednieks vēlas zināt, kur sēž fazāns".
Un šī ir planētu secība Saules sistēmā: "Mēs zinām, Jūlijas mamma no rīta sēdēja uz tabletēm." Bet izdomāt atskaņas piezīmes var ieteikt tiem, kam parasti patīk rakstīt dzeju.
Ļoti bieži, izpētot informāciju par mnemonikas paņēmieniem, cilvēki ir skeptiski un nesteidzas tos izmantot. Kāpēc? Ne tāpēc, ka viņi neticētu to efektivitātei, bet tāpēc, ka viņi uzskata, ka ir vieglāk un ātrāk atkārtot 25 reizes, nekā sacerēt dzejoli, sastādīt plānu vai izdomāt spilgtu dzīvu attēlu un vēl jo vairāk pārdomāt. sarežģīts un garlaicīgs teksts. Par to ir jādomā!
Tieši tā! Un kāpēc jūs nevajadzīgi zadolbleny, fragmentāru (visu to pašu netiks atcerēties) informāciju? Šeit piedāvātās metodes nav tikai mnemonika, tās attīsta domāšanu, radošumu un rada ieradumu pareizi, jēgpilni iegaumēt. Ar viņu palīdzību jūs varat patiesi apgūt mnemonikas mākslu.
Red Velvet ir spilgta, kontrastējoša kūka, kuras dzimtene ir ASV. Apetītlīgu un ļoti skaistu desertu nav ļoti grūti pagatavot ...
Tagad Andrejs Aršavins ir precējies otro reizi, pašreizējās sievas vārds ir Alisa Kazmina (pēc kāzām viņa mainīja vīra vārdu) ...
Foto: pxhere, 24.07.2019. Pēc dažu cilvēku domām, sarkanajam pavedienam uz plaukstas ir aizsargfunkcijas un tas padara to ...
Apsveicam savas mīļās un mīļās sievietes dzimšanas dienā, nosūtot bezmaksas vēlējumu skaistā bildē. Oriģināls...
Mazuļa piedzimšana ir ilgi gaidīts, satricinošs notikums, kas uz visiem laikiem mainīs jauna cilvēka ierasto dzīvesveidu ...
Manuprāt, nav tāda cilvēka, kuram nepatiktu marinētas sēnes. Šī ir lieliska uzkoda, piedeva un svētku ...
Protams, līdzjūtība var rasties no zila gaisa, taču tas ir vairāk izņēmums, nevis modelis. Bieži vien vispirms...
Viņa dzimusi Leksingtonā, Virdžīnijā 1951. gadā. Sallija ir trešā no trim bērniem un vienīgā meitene...
Medmāsa nav tikai darbs. Tas ir smags ikdienas darbs un rūpes par slimiem un vājiem cilvēkiem, palīdziet ...
1971. un 1972. gadā lielajās pilsētās notika masīvas pret valdību vērstas demonstrācijas. Iknedēļas streiks...
Instinktīvi, neapzinoties, ko dara, Monē paņēma otu un sāka zīmēt. Viņš nolādēja sevi, raudāja, ...
Elizabete I no Tjūdoru ģimenes un Marija no Skotijas no Stjuartu ģimenes centās būt suverēnas karalienes ...
Jūsu priekšā - citāti, aforismi un asprātīgi teicieni par ekonomiku. Tas ir pietiekami interesanti un...
Īpašības vārds - īpašības vārds angļu valodā apzīmē objekta (subjekta) atšķirīgu iezīmi ...
Lielākais cilvēka ķermeņa orgāns, aknas veic vairākas dzīvībai svarīgas funkcijas, tostarp ...
Pašreizējā republika ir tikai kolonija, kas ir verdziski atkarīga no ārzemniekiem ... Jevgeņijs Fjodorovs ...