Kā aprēķināt mācību slodzes apjomu
Pilna un nepilna laika izglītības fakultāte Augstskolu studenti - ekonomiskais progress Konkursa darbs "Attīstības ...
1 slaids
2 slaids
« Slikti ieradumi” ir izplatītas darbības, kuras cilvēki atkārto atkal un atkal, neskatoties uz to, ka tās nav noderīgas un pat kaitīgas.
3 slaids
Alkohola izraisīti iekšējo orgānu bojājumi alkoholiskais gastrīts, alkoholiskais pankreatīts, alkoholiskais hepatīts, alkoholiskā nefropātija, imūnsistēmas traucējumi
4 slaids
Alkoholisms ir atkarības veids, ko raksturo sāpīga atkarība no alkoholisko dzērienu lietošanas un iekšējo orgānu bojājumi hroniskas alkohola lietošanas gadījumā. Vairumā gadījumu ar alkoholismu notiek cilvēka kā personas degradācija; sava iekšējā es zaudēšana.
5 slaids
Alkoholisma sākuma stadijas simptomi Pievilcība (vilce) dzert. Kvantitatīvās kontroles zudums. Atšķirībā no veseliem cilvēkiem un gardēžiem, alkoholiķi neinteresē alkoholiskā dzēriena garša un dzeršanas kultūra. Alkohola stiprums viņam ir daudz pievilcīgāks, tāpēc viņš dos priekšroku degvīnam vai lētam stiprinātajam vīnam, nevis vieglam vīnam vai šampanietim. Aizsargājošā rīstīšanās refleksa zudums. Sistemātiska alkohola lietošana. Tāds ir jebkuras slimības modelis, un tas, ka alkoholisms ir slimība, nevis slikts ieradums, ir neapstrīdams fakts.
6 slaids
7 slaids
1. mīts Ar alkohola palīdzību var ātri sasildīties Alkoholiskos dzērienus mēdz dēvēt par apreibinošām vielām. Kāpēc? Cilvēki ir pārliecināti, ka alkoholam ir sildoša iedarbība. Un nosalušam cilvēkam malks kaut kā stipra ir labākās zāles. Šādā apgalvojumā ir tikai niecīga daļa patiesības. Fakts ir tāds, ka apmēram 50 grami degvīna vai konjaka palīdz dzesēšanai. Tie paplašina asinsvadus un normalizē iekšējo orgānu asins piegādi. Turpmākās alkohola devas palielina asins plūsmu ādā. Viņa nosarkst, ir patīkama siltuma sajūta. Bet tas ir ļoti maldinoši - galu galā šajā gadījumā siltuma pārnese palielinās, un ķermenis sāk vēl vairāk atdzist. Turklāt cilvēks saglabā subjektīvu pilnīgas labklājības sajūtu. Tātad alkoholisko dzērienu sildošais efekts ir stipri pārspīlēts.
8 slaids
2. mīts Alkohols palielina apetīti Alkohols patiešām stimulē apetīti. Taču nelielas izsalkuma sajūtas parādīšanos provocē tikai stiprie dzērieni un arī tad tikai nelieli to daudzumi. Mēs runājam par 20-25 gramiem degvīna. Tas ietekmē piesātinājuma centru un aktivizē to. Viss process aizņem apmēram 15-20 minūtes, ne mazāk. Tāpēc dzert "pēc apetītes" tieši pirms ēdienreizes ir principiāli nepareizi. Patiešām, dažu sekunžu laikā izsalkums neparādīsies: tas aizņem ilgāku laiku. Turklāt alkohols pirms ēšanas arī nav izeja. Alkohols agresīvi izturēsies pret tukšā kuņģa gļotādu. Viņš cietīs arī no sālsskābes, kuras ražošana arī pieaugs. Tā rezultātā var attīstīties gastrīts. Vai cena nav pārāk augsta, lai ēstu ar apetīti?
9 slaids
3. mīts Alkohols mazina stresu Bieži noguruši cilvēki cenšas sevi uzmundrināt ar alkoholu. Bet vairumā gadījumu tas tiek darīts nepareizi. Galu galā, jums ir nepieciešams dzert diezgan daudz - 20-30 ml degvīna vai konjaka vai 40 ml vīna vai martini. Šādas mazas devas mazina iekšējo spriedzi un palīdz atslābināties. Tas kopumā atbilst jēdzienam "atbrīvot no stresa". Diemžēl šim nolūkam visbiežāk tiek izmantoti daudz ievērojamāki alkohola apjomi. Un šeit scenārijs var attīstīties divos veidos. Pirmais ir tas, ka saasinās nogurums, pazeminās garastāvoklis, parādās sava veida depresija, kas tikai pastiprina iekšējā noguruma sajūtu. Otrais ir alkoholiskā eiforija, kas arī neizbēgami beidzas ar depresiju. Nevienā gadījumā nav jārunā par atbrīvošanos no stresa. Tātad, ja jūs patiešām atbrīvojaties no šīs nelaimes ar alkohola palīdzību, tad jums tas jādara saprātīgi.
10 slaids
4. mīts Alkohols uzlabo sniegumu Daudzi cilvēki uzskata, ka alkohola reibumā strādāt ir vieglāk nekā parasti. Šeit nav runa par vidējo un vēl jo vairāk ne par smagu reibuma pakāpi, kad visas reakcijas un sajūtas ir blāvas. Tas attiecas uz vieglu domāšanas procesu aktivizēšanas pakāpi. Taču šāda sajūta ir pilnīgi subjektīva, un to nesen pierādīja Austrālijas zinātnieki. Ar eksperimentu palīdzību viņi nonāca pie interesantākajiem secinājumiem. Izrādās, ka viegli iereibušiem cilvēkiem garīgo un motorisko reakciju ātrums var reāli palielināties. Bet šīs reakcijas bieži ir nepareizas. Turklāt pat nelielas alkohola devas izraisa koncentrācijas samazināšanos un slēdzienu kvalitātes pasliktināšanos. Tādējādi strādāt "zem grāda" pašam izmaksā dārgāk. Varbūt darbs tiks pabeigts ātrāk, taču tajā noteikti parādīsies dažāda veida kļūdas.
11 slaids
5. mīts Alkohols pazemina asinsspiedienu Daudzi hipertensijas pacienti domā, ka alkohols var pazemināt asinsspiedienu. Viņš it kā paplašina asinsvadus... Daļa patiesības šajā apgalvojumā ir – nelielas alkoholisko dzērienu devas patiešām vājina asinsvadu sieniņu tonusu. Bet kopā ar to tie palielina sirdsdarbības ātrumu. Un asinsspiediens tieši ir atkarīgs no asinsritē "iespiestā" asiņu tilpuma. Jo lielāks šis tilpums, jo lielāks spiediens. Tāpēc alkoholu nekādā gadījumā nevajadzētu uzskatīt par līdzekli hipertensijas ārstēšanai. Situāciju pasliktina tas, ka daudzi alkoholiskie dzērieni satur bioloģiski aktīvas vielas. Šie savienojumi paši par sevi var ietekmēt asinsspiedienu un vairumā gadījumu nelabvēlīgi.
12 slaids
6. mīts Kvalitatīvs alkohols nekaitē Jebkuram alkoholam ir toksiska ietekme uz organismu. Tas ir saistīts ar faktu, ka viens no etilspirta sadalīšanās produktiem ir acetaldehīds. Tieši viņš organismā rada dažādas zvērības. Bet zemas kvalitātes alkohols ietekmē ķermeni vēl sliktāk. Galu galā lēti stiprie dzērieni netiek pienācīgi attīrīti, tie satur fūzu eļļas, kas ievērojami pastiprina alkohola toksisko iedarbību. To pašu var teikt par mājās gatavotiem dzērieniem. Un šķiet, ka tika izmantots labs ūdens, un bioloģiski augļi vai ogas, bet tomēr dzēriens izrādās daudz kaitīgāks par līdzīgu iegādāto. Un viss tāpēc, ka mājās ir ļoti grūti tīrīt alkoholu. Protams, priekšroka jādod pazīstamiem un dārgiem zīmoliem, taču nevajag domāt, ka tie neietekmēs veselību.
13 slaids
7. mīts Alkohols ir līdzeklis pret saaukstēšanos Daudzi saaukstēšanos ārstē ar degvīnu – ar āboliem, ar medu, ar ko citu. Tiek uzskatīts, ka šādas zāles pazemina temperatūru, aptur iesnas un mazina sāpes kaklā. No kurienes radās šī pārliecība, neviens nezina. Taču nez kāpēc daudzi ir pārliecināti, ka tā ir sena krievu recepte un tā izturējās pret visiem mūsu senčiem. Iespējams, ka krievi ar degvīnu cīnījušies ar saaukstēšanos. Svarīga ir cita lieta – mūsdienu medicīna šo metodi neatzīst. Pirmkārt, "ugunsūdens" nekādā veidā neuzlabo imunitāti. Otrkārt, alkohols nebūt nav labākais veids, kā ietekmēt iekaisušo kaklu. Pēc "ārstēšanas" sāk sāpēt vēl vairāk. Tāpēc nevajag ticēt degvīna dziedinošajam spēkam. Bet jūs varat dzert nelielu daudzumu silta sarkanvīna. Tam ir vismaz spēja stimulēt ķermeņa imūnsistēmu.
14 slaids
8. mīts Alus nav alkohols Tagad daudzi domā, ka, tā kā alus ir dzēriens ar zemu alkohola saturu, tas veselībai nekaitē. Tā ir katastrofāla maldība. Alkohola alū tiešām nav daudz. Bet tas nebūt nenozīmē, ka šis dzēriens ir nekaitīgs. Tas ir arī alkoholisks un tāpēc izraisa atkarību. Ne velti pēdējos gados arvien vairāk mediķu runā par tā saukto alus alkoholismu. Turklāt apreibinošais dzēriens ļoti slikti iedarbojas uz aknām un sirdi. Šie orgāni tiek atjaunoti un sāk slikti funkcionēt. Ņemot to visu vērā, nekādā gadījumā nevajadzētu izturēties pret alu kā pret limonādi. Jūs nevarat absorbēt to ikdienas litros. Šāda neapdomība ļoti ātri ietekmēs veselību.
15 slaids
9. mīts Alkoholam nav kaloriju Daudzas sievietes skaita visas apēstās kalorijas. Un izdzertās kalorijas netiek skaitītas. Tikmēr alkoholam ir ļoti augsta enerģētiskā vērtība, un kas stiprāks dzēriens, jo lielāka šī vērtība. Šis rādītājs ir visaugstākais degvīnam. Pēdējam nav uztura īpašību, kalorijas tiek ievadītas tikai alkohola dēļ. Tāpēc no tiem ir ļoti grūti atbrīvoties. Ar vīnu situācija ir nedaudz atšķirīga. Enerģētiskā vērtībašī dzēriena daļa daļēji ir saistīta ar ogļhidrātiem, kas viegli sadalās un viegli sadedzina. Tāpēc vīnam nav tik kaitīgas ietekmes uz izskatu. Tomēr jebkuram alkoholam ir ļoti augsts kaloriju saturs. Šis noteikums nepazīst izņēmumus, tāpēc pirms dzeršanas ir jādomā ne tikai par savu veselību, bet arī par savu figūru.
SM Atkarskas 6. vidusskola
"Veselīga dzīvesveida nepieciešamības veidošanās skolēnos"
2. slaids
smēķēšana
alkoholisms
atkarība
3. slaids
"Ne AIDS, ne tuberkuloze iznīcinās Krieviju, bet gan "alus alkoholisms" jaunās paaudzes vidū."
G. Oņiščenko
4. slaids
0,5 l alus atbilst 60 - 80 g degvīna
5. slaids
Per pēdējie gadi alkohola saturs alū atsevišķās šķirnēs sasniedz 15%, savukārt PSRS alus stiprums atkarībā no šķirnes svārstījās no 11-13%.
6. slaids
7. slaids
Psihiatre Svetlana Andrievska:
Enerģijas dzērienos izmantotie psihostimulatori var izraisīt atkarību, ja tos lieto katru dienu. Ir legālie psihostimulatori: tēja, kafija un nelegālie-enerģijas dzērieni.Cilvēks dzer dzērienu, un viņam ir jautrības sajūta, miega trūkums, garastāvokļa paaugstināšanās. Un organisms pierod pie adrenalīna, kā ar narkotikām.
8. slaids
Kardioloģe Vera Dudkina:
Runājot par ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, šajos dzērienos nav nekā noderīga. Kofeīns un taurīns to sastāvā var paaugstināt asinsspiedienu, paātrināt sirdsdarbību. Ja cilvēkam ir nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām, tad regulāra enerģijas dzērienu lietošana var provocēt veselības problēmas. Tiek uzskatīts, ka jo retāks ritms, jo ilgāk cilvēks dzīvo.
9. slaids
Gastroenterologs Andrejs Košels:
Protams, ir kaitējums kuņģa-zarnu traktam.Ir absolūti neiespējami dzert enerģijas dzērienus tukšā dūšā. Turklāt šajos dzērienos esošais taurīns palīdz kuņģim izdalīt sālsskābi, turklāt ļoti ātri. Ja jums ir pirmsčūlains stāvoklis, tad bieža enerģijas dzērienu lietošana ātri vien pārvērtīs to par čūlu.
10. slaids
RedBul dzēriens satur labi zināmo kofeīnu, kas lielās devās izraisa bezmiegu un atkarību.
11. slaids
AdrenalinRush, kas izgatavots no žeņšeņa saknes, izraisa izturību pret stresu un, diemžēl, miegu.
12. slaids
Funkcionālās pārbaudes pirms un pēc enerģijas dzēriena lietošanas
Asinsspiediens - 80\120
Asinsspiediens -
13. slaids
Nedaudz statistikas...
Piektā daļa valsts iedzīvotāju sāk smēķēt 14 gadu vecumā.
Gadā tiek izsmēķēti aptuveni 100 miljardi cigarešu.
Ir cilvēki, kas izsmēķē 1-2 cigaretes dienā, un tajā pašā laikā ir zināms skaits cilvēku, kas izsmēķē līdz 20 cigaretēm dienā vai vairāk.
14. slaids
Tiklīdz jums garšo magoņu asaras, jūs raudāt visu savu dzīvi.
15. slaids
PIRMAIS: uzreiz likvidē 3 cilvēku paaudzes, jo cilvēki vecumā no 15 līdz 25 gadiem, kļūstot par narkomāniem, mirst 4-5 gados. Viņi inficējas ar hepatītu, HIV un citām slimībām; neatstāj pēcnācējus, vismaz pilnvērtīgu, jo narkomānus nomāc dzimumtieksmes un iespējas.
OTRĀK: iedzīvotāju iznīcināšana notiek bez slepkavībām, bez asinīm un vardarbības. Nav nepieciešams tērēt laiku, naudu un darbu neitronu bumbas un militāro operāciju veikšanai. Visu izdarīs narkomāni ar savām rokām.
TREŠĀ: narkomāni ļoti dāsni maksā narkomafijai par pašu pašnāvību. Viņi atdos visu savu naudu, pārdos vērtslietas un pat dzīvokļus, lai iegādātos narkotikas.
16. slaids
Narkotizācija ir velnišķīgs veids, kā atņemt cilvēkam visu, kas viņam ir.
17. slaids
Skatīt visus slaidus
Izmiris. Kur uz Zemes ir atrasti geizeri? Vent. Pelni, tvaiki, gāzes, vulkāniskās bumbas, lava – ir... Vulkāna krāteris ir bļodveida ieplaka kalna virsotnē. Uguns dievs. Karstie avoti un geizeri. Vulkānu priekšrocības Pompejas ielās atrasti skeleti. Mutnovskaya GeoTES, Kamčatka. Bļodveida ieplaka vulkāna virsotnē? Kad to silda vulkāni Gruntsūdeņi pagrieza tvaika turbīnas. Pelnu tvaiku gāzes vulkāniskās bumbas lava.
"Ceļa zīmju grupas" - Aizlieguma zīmes. Risinājums. Preskriptīvas zīmes. Pašpārbaudes testa uzdevums. Servisa zīmes. Padomā un sniedz atbildi. krievu dzejnieks. Īpašu pasūtījumu pazīmes. Problēma. Zināšanas. Ceļa zīmes. Informācijas zīmes. Ceļazīme. Drošas uzvedības prasmes. Balts trīsstūris. Prioritātes zīmes. Izvēlies pareizo atbildi. Zināšanu vispārināšana un sistematizēšana. Brīdinājuma zīmes. Labirints. Vispārināšana.
"Narkotiku sekas" - Par pasauli bez narkotikām. LSD. Izplatiet vārdu pusaudžiem. Plaša asiņošana. Narkotiku lietošanas iemesli. Jauna sieviete. Ekstazī. Narkotiku pieredze. Atkarības sākuma vecums. Narkotikas un vecums. Psihotropo vielu veidi. Nasvay. Ietekme uz cilvēku.
"Ziemas patversme" - Apskati attēlu un palīdzi izvēlēties telts vietu. Sniega ala. Iglu ir eskimosu ziemas mājoklis ar kupolu, celts no sniega plāksnēm. Aukstā laikā nakšņošanu var noorganizēt degoša ugunskura vietā uz sakarsētas zemes. Ziemas patversmju veidi. Gaisma iekļūst cauri sniegotajām sienām. Kā mežā uzbūvēt parastu būdu? Tranšeja. Šeit ir daži diezgan vienkārši pajumtes veidi.
"Slikti ieradumi un to sekas" - Alkoholisms. Veseli bērni. Bērni, kas dzimuši cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no sliktiem ieradumiem. Slikti ieradumi. Efekti. Ludomānija. Kas ir slikts ieradums. Atkarība. Brīvais laiks un slikti ieradumi. Kas piesaista spēli. Spēļu atkarība. Prieks. Sakiet "nē" sliktiem ieradumiem. Psihologi. Cilvēki nerūpējas par savu veselību. Smēķēšana. Atkarības pazīmes. Maldu sekas. Pasīvā smēķēšana.
"Ugunsdrošības viktorīna" - A.N.Tolstojs "Zelta atslēga jeb Pinokio piedzīvojumi". Stingri ievērojiet ugunsdzēsēju noteikumus. Čārlzs Pero guļošā skaistule. Iesildīties. Kā sauc elastīgu cauruļvadu ūdens sūknēšanai ugunī. Ugunsgrēki rodas, ja netiek ievēroti ugunsdrošības noteikumi. G.Kh.Andersens “Flints”. S. Mihalkovs "Tēvocis Stjopa". Gudrība. Kad cilvēki mācījās mākslīgi kurināt uguni. Kā sauca cīnītāju.
2. slaids
3. slaids
Vai jūs vienmēr pieklauvējat, pirms ieejat sava bērna istabā? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
4. slaids
2. Vai jūs vienmēr zināt, kas interesē jūsu dēlu (meitu): vai lasāt vienas un tās pašas grāmatas, skatāties vienas un tās pašas filmas, apspriežat jaunumus? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
5. slaids
3. Vai jūs kaitina un dusmojas, kad jūsu bērns jums sūdzas, uzstāj uz savu viedokli, strīdas ar jums, dara visu savā veidā? A) jā -1; B) dažreiz - 2; C) nē -3.
6. slaids
4. Vai jums katru dienu ir laiks sirsnīgai sarunai ar savu dēlu (meitu)? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
7. slaids
5. Katram jūsu ģimenes loceklim ir noteikti pienākumi ap māju, un vai jūs uzticīgi veicat savu darba daļu un pieprasāt to pašu no bērniem? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
8. slaids
6. Vai jūs darāt visu iespējamo, lai panāktu bērna paklausību, pieprasāt viņam pilnībā atbildēt par visām darbībām, kontrolēt viņu? A) jā -1; B) dažreiz - 2; C) nē -3.
9. slaids
7. Ja tu kaut ko aizliedz pusaudzim, vai tu obligāti pamato savu atteikumu, paskaidro savu nevēlēšanos vai nespēju viņam kaut ko atļaut? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
10. slaids
8. Vai jūs bieži sodāt pusaudzi par pārkāpumiem ar klusēšanu, vai nevarat ar viņu runāt vairākas dienas? A) jā -1; B) dažreiz - 2; C) nē -3.
11. slaids
9. Vai bērns stāsta par savām problēmām, lūdz padomu sarežģītās situācijās, dalās ar jums savā pieredzē? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
12. slaids
Vai jūs pazīstat visus sava bērna draugus un draudzenes un vai esat priecīgi uzņemt viņus savās mājās? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
13. slaids
Vai esat pieradis visus svarīgos jautājumus risināt patstāvīgi, nepārrunājot ar mājiniekiem, īpaši ar bērnu? A) jā -1; B) dažreiz - 2; C) nē -3.
14. slaids
Jūs vienmēr slavējat savu bērnu par labi padarītu darbu, panākumiem skolā, skaistumu izskats? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1.
15. slaids
Vai varat atzīt savu kļūdu un atvainoties bērnam, ja esat vainīgs? A) jā -3; B) dažreiz - 2; C) nē -1. Atbildes
16. slaids
Ārējās izmaiņas Fizioloģiskas izmaiņas Rakstura izmaiņas Pēkšņas garastāvokļa maiņas izmaiņas uzvedībā Neapmierinātība ar kaut ko savā izskatā vai raksturā Paaugstināta interese par pretējo dzimumu, pirmā mīlestība Nervozitāte, trauksme, aizkaitināmība Depresija, neirozes, obsesīvu baiļu parādīšanās.